Meditação Entrego, Confio, Aceito e Agradeço - Ritual Matinal ou Noturno

Oi! A meditação guiada de hoje é uma adaptação ao Ho’oponopono Entrego, Confio, Aceito e Agradeço!

Pode ser feita pela manhã caso você queira uma meditação matinal rápida e poderosa para um dia bom ou a noite antes de dormir para que você consiga dormir profundamente, tenha bons sonhos e uma mente mais tranquila para o dia seguinte!

A técnica de respiração, relaxamento com escaneamento corporal e visualização em conjunto complementam a prática para acalmar a mente e para que o estresse, ansiedade, angústia, medo, raiva, pensamentos negativos, baixa autoestima e mal estar sejam afastados.

Se você tem dúvidas de como meditar, não precisa se preocupar, pois essa meditação irá de guiar para que você possa apenas seguir as orientações com segurança.

Aqui no canal temos muitas meditações e práticas de yoga que vale a pena conferir!

Espero que goste dessa experiência!

[FernandaYoga]

Gostou? Temos um curso de MEDITAÇÃO onde ensino várias técnicas poderosas que eu tenho certeza que você vai amar e vão te ajudar a deixar essa prática ainda mais especial! Você ainda vai encontrar um teste para saber quais técnicas são indicadas para o seu perfil de meditação e quando utilizá-las!

Temos mais de 155 AULAS exclusivas, 17 CURSOS para todos os níveis, Calendários, Testes, Desafios de posturas e muito mais!!

[MariiFroes]

Terminei chorando, mas terminei em paz! Sinto que mudou a perspectiva desse dia. O final dessa meditação é mágico, realmente leva nossa mente pra outra dimensão, você esquece tudo ao redor, barulho, pessoas, fica só você e sua mente, eu estou encantada, já fiz quase todas as meditações do canal, essa e a meditação para estudar foram as que mais mexeram com meu interior. Como sempre digo, gratidão Fernanda, seu trabalho transforma vidas ♥️

[GiseleGomes]

Fê, essa meditação me fez chorar na primeira vez que ouvi, e faz uma semana que tenho feito todos os dias! Você me ensinou a internalizar essas 4 palavras que deixaram minha vida mais leve, parabéns pelo seu trabalho!

Uma sugestão: já pensou em subir suas meditações no Spotify ou outras plataformas de streaming? Seria mais uma maneira de divulgar seu trabalho maravilhoso por esse Brasilzão haha
Um grande abraço!

[NathaliaMorgana]

A melhor maneira de começar o dia, meditando!

Sempre oriento meu alunos a meditarem, seja qual for a hora do dia, por quanto tanto puder (nem que seja 1 min), mas meditar. Os benefícios são infinitos.

Obrigada por essa meditação guiada, Fernanda! Bjs.

[dorothy]

simplesmente amei, o tempo passou tão rápido e nem percebi

[leilaraiol]

Exatamente o que eu precisava hoje. Amei!! Gratidão por você existir na minha vida. Te amoooo! 🙏🏻❤️

[Fefis]

Muito forte essa meditação. Show de bola. Namastê 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[eduardazanirato]

Tenho feito essa prática quase todos os dias e amo, gratidão, Fe! Hoje um anúncio a interrompeu, seria interessante retirá-lo 😊

[LuanaMenezesQueiroga]

Linda meditação para encerrar o dia agradecendo e vibrando em gratidão ❤

[deborakarinalima]

Wooowww, Tudo o que eu precisava!!! 💕💕🧘🏼... Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

[cristinaalem]

Excelente! Adorei!
Muita gratidão 💕💕💕🥰🥰🥰

[vivianerocha]

Confio em Deus. Confio e peço fé...misturo minha fé católica com a meditação e medito em Jesus Cristo

[DANISENRA]

Queria te agradecer por aliviar meus dias. Encontrei seu canal e tem sido alivio para esse momento de ansiedade. ❤

[manuandrade]

Traz mais conteúdo de meditação 🙏🏻❤️ Maravilhosa sempre

[raqueleduarda]

Obrigada Fernanda encontrei por acaso essa meditação que estava precisando tanto! Beijos de luz para você e obrigada novamente. <3 Namastê

[oquintalespacodeleituraeap]

Maravilhosa!!! Muito obrigada por dedicar a sua vida pra cuidar da nossa! Precisava demais desse momento hoje.

[nvtor]

Obrigada pela ajuda q tem dado a mim e a tantas pessoas com o seu trabalho, parabéns!

[nataliadangelo]

Vim depois da yoga matinal com vc! Gratidão por tudo que entrega! Conexão incrível.

[viagemalemdoguia]

Obrigada por tanta sensibilidade! Sempre fico muito emocionada com as suas meditações.

[marii.bonafe]

Bom para continuar a manhã em uma vibe positiva! Gratidão, Fernanda!