Daran erkennst du, ob du ein Alkoholproblem hast

Was ist schädlicher: jeden Abend ein Bier oder einmal im Monat ein krasser Absturz? Wie erkenne ich, ob ich ein Alkoholproblem habe? Und gibt es wirklich Medikamente gegen Cravings? Fragen wie diese erreichen mich regelmäßig. In diesem Video habe ich sie Dr. Ulrich Kemper gestellt.

Hier kannst du dir die OAmN-App herunterladen:

Test: Wie bedenklich ist dein Trinkverhalten?

Mein Buch "Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens":

Programme:
Die ersten 30 Tage ohne Alkohol

Abstinenz stabilisieren

Sich ein Problem mit Alkohol einzugestehen, ist unglaublich schwer. Auch ich wollte es nicht sehen, obwohl Selbstzweifel, Wut und Angst mich fertiggemacht haben. Heute weiß ich: Nüchtern zu werden war die beste Entscheidung meines Lebens. Dieser Kanal ist für alle, die ein Leben ohne Alkohol führen wollen. Ein selbstbestimmtes, gutes und unabhängiges Leben. Denn nüchtern zu sein bedeutet vor allem eines: Freiheit.

#alkohol #trinkproblem #information

[dom.outdoor]

Ein tolles Gespräch. Ich habe seit der Abstinenz viel mehr Zeit für Aktivitäten und mein "altes" sportliches ich kommt zurück.
Du hast hier ein tolles Format liebe Nathalie! Jeden Sonntag reflektiere ich die Zeit ohne Alkohol und kann nur sagen, dass es sich lohnt!
Mach gerne weiter so 👍

[markwildpret]

So ein sympathischer Mensch, ohne Besserwisserei

[susannefreese]

Ein riesen Dank an Dr. Kemper! Ich durfte ihn persönlich kennen lernen und halte ganz große Stücke auf ihn! Auch wenn ich nicht zu 100 Prozent mit ihm Konform gehe, ist er ein super Arzt mit der.entsprechenden Kompetenz! Ein Ausnahmetalent!!!
Wer mit ihm sprechen darf, wird verstanden und wert geschätzt!!

[TbsHcht]

Die Interviews mit Dr Kemper finde ich super. Gerne mehr!

[klemensbrumann]

Das ist wirklich ein sehr guter Einblick über die Zusammenhänge der Alkoholsucht und deren Bekämpfung und der Stabilisierung dieser Sucht
Vielen Dank für dieses hochinteressante Interview.👍👍👍👍

[maer]

Ein Absturz war bei mir letztendlich die Motivation mich vom Alkohol abzuwenden.
War für mich damals ein echter Schock, aus der heutigen Sicht ein Segen.

[michelbiker]

Wie auch schon in der ersten Folge mit Dr. Kemper bin ich beeindruckt über seine Fachkompetenz zu allen gestellten Fragen. Eine sehr informative Folge. Danke dafür.

[jorgstegemann]

Ein sehr informatives und interessantes Interview. Der Vergleich der überwundenen Sucht mit der Narbe von einem Schienbeinbruch ist super erklärt und hilfreich. Und was ich auch interessant fand war der Vergleich in der Sucht von Männern und Frauen. Das zeigt mir, dass Männer doch noch einiges zu lernen haben. Hilfe suchen, annehmen und sich achtsam um seine Gesundheit zu bemühen ist keine Schwäche.
Sehr empfehlenswerter Beitrag für alle die sich mit dem Thema Sucht beschäftigen.

[ankesperfeldt]

Super Typ, der Herr Dr. Kemper. Eine wunderbare Art, die Dinge zu erklären..👍

[marcel]

Hey Nathalie! Super wie du die Leute motivierst nicht mehr zu trinken! Ich werde heute 32 und hab die letzten 10jahre Bier getrunken. Von Opiaten wie (H) hab ich mich schon seit mehreren Jahren befreit und nun möchte ich auch den Alk loswerden! Früher hat's mir nichts ausgemacht, doch seit ich mit allem anderen aufgehört habe wurde das Bier trinken für mich selbst ein Problem. Langsam fühle ich mich komisch wenn ich nüchtern unter Leute muss (Herzrasen, Angst etc). Alkohol ist sogar schlimmer als Opiate wenn man mal süchtig ist! Letzten Monat hab ich dann- nach Jahren- mal eine Woche nichts getrunken. Doch dann war ich so dumm und dachte "komm, ein Bier vor dem Schlafen macht doch nichts!" Und nach wenigen Tagen war ich wieder da wo zuvor.. Jetzt finde ich immer mehr Impulse in meinem Leben (wie deine Videos) die mir sagen: "hör auf, hör auf, hör auf, rette deine Gesundheit"- und das werde ich auch! Versuche es zumindest!😅

[ludgerterhorst]

Hallo ihr Lieben liebes Team Hallo Herr Kemper
Herr Kemper ist so ein sympathischer bodenständiger Mensch das es unheimlich Spaß macht ihm zuzuhören diese Ruhe und Ausstrahlung ist wirklich Gold wert und vertrauenserweckend
Auch das Thema Spiritualität hat mich sehr angesprochen
Ich konnte beides in Kombination gut miteinander verbinden
Meditation ist wirklich eine super Empfehlung
Die allermeisten Probleme finden so glaube ich im Kopf statt
Selbstannahme und Selbstvertrauen sind für mich die beiden absolut genialen Schlüssel zur Abstinenz
Dies wünsche ich allen die die tolle Arbeit von Natalie und Team anschauen
Herzliche Grüße alles liebe und allen viel Glück die sich durch diese Arbeit inspirieren lassen und anfangen
Es lohnt sich❤ 0:38

[bernhard]

Einfach SUPER! Warte schon auf die Fortsetzung❤😊

[Siwohl]

Hallo Nathalie, vielen Dank für deinen tollen Kanal. Ich schaue ihn, weil es in meinem Umfeld jemanden mit Alkohl Problem lebt und mich die Hintergründe interessieren. Zum Thema gemütliches Treffen viel mir sofort der dänische Begriff „ Hyggelig“ ein😊. Also Strick oder Handarbeitstreffen sind ideal, man hat auch interessante anspruchsvolle Themen. Mittlerweile gibt es auch wieder handarbeitende Männer. Liebe Grüße Simone

[Mo.Jo.MTB_]

Danke für ein wirklich tolles, informatives und motivierendes Video!!! Besonders der Teil mit der Heilbarkeit hat sich gut angefühlt!!!! Ich hatte mir die Aussage, #nüchtern ist mein Gesund im Kopf zurecht gelegt... ;-) Was die Motivation angeht stimme ich vollkommen zu!!! Meine DBT Therapeutin und ich habe die Regel intrinsische Motivation ist besser aber alles was mir hilft den neuen, funktionalen Weg zu gehen ist positiv. Als Beispiel ich schäme mich wenn meine Arbeitskollegen Spuren von SVV bei mir sehen und das hilft mir zu skillen...
Und zu guter letzt was die Gemütlichkeit angeht, ich vermisse die Brauerstammtische, als Alternative gibt es bei mir immer Limotasting mit selbst gemachten Limonaden (lernt man als Brauer auch) und wenn ich bei Freunden oder ehemaligen Kollegen eingeladen bin bringe ich Limos mit und das funktioniert für mich echt gut... Ich sage mir dazu jede Entscheidung für ein Getränk ist die Entscheidung gegen 1000 andere und ich entscheide mich für Limo... ;-) vielleicht hilft das ja jemandem... Ganz liebe Grüße an das Team und die ganze OAMN Community!!!!
Ps.: Falls Interesse Besteht kann ich für ein paar von den Limos auch mal die Rezepte aufschreiben...

[zeljkokozica]

Trinke seit Januar 2024 kein Alkohol mehr.
Einfach, toll
Kann es nur empfehlen
probiert es einfach aus

[Camote]

Mir geht es mittlerweile auch so, wenn ich Wein oder anderen Alkohol rieche, denke ich an Putzmittel. Interessantes Gespräch danke dafür.

[sylvialenz]

Ich habe mir für jeden Tag, an dem ich keinen Alkohol getrunken habe es 5€ in ein Glas getan. Der 10. Schein wurde ein 50er und ich fing wieder von vorne an. Das war im August 2020. Meine Autoreparatur von 4.500 € habe ich davon bezahlt. Bei mir hat das geholfen. Denn wenn du etwas weg nimmst, musst du etwas anderes dafür bekommen.❤❤❤

[augustpauers]

In vielen Punkten ein echter Eye-Opener. Sehr gutes, informatives Gespräch.

Ich war gestern neu in einer Motivationsgruppe. Inspiriert durch den Beitrag sagte ich bei der Vorstellung, ich habe ein Alkoholproblem und ich hätte eine Suchterkrankung. Das ließ mir der Leiter der Gruppe nicht durchgehen. Ein alter Hase, der mit seiner eigenen Alkoholvergangenheit glaubte ich würde meinem Problem damit ausweichen. Die andere Definition ließ er nicht gelten. Ich sagte, ich sei mehr als nur ein Alkoholiker oder Süchtiger und dass das für mich immer eine stigmatisierende Bewertung gewesen sei mit der ich mich nicht identifizieren wollte. Er antwortete ich sei schließlich auch Kollege und Bruder oder Sohn und wäre ja auch noch was anderes. Es wurde eine pulstreibende Diskussion.

Ist Alkoholiker eigentlich ein medizinischer Begriff? Ich glaube nicht. Woher genau kommt der Begriff?

Habe Jahrzehnte lang nicht zu meinem Problem gestanden, weil ich beim Begriff "Alkoholiker" innerlich zusammen krampfte und mich schämte. Zu sagen, ich habe ein Alkoholproblem, macht mir den Zugang einfacher.
Seltsam, dass man mich dafür so angegangen ist und behauptet hat, ich würde mich damit verleugnen.

Vielen Dank für Deine bzw. eure Arbeit. Die verkrustete Struktur der Scham bricht auf und mehr und mehr Menschen finden damit eine Möglichkeit sich mit ihrer Erkrankung auseinander zu setzen und daran zu arbeiten. ❤️

[gutesgoer]

Super toller Beitrag, sehr wertvoll und klar

[phine]

Hallo Natalie! Du hilfst mir ungemein die ewig langen Tage bis zur Entzugsklinik zu überstehen. Ich bin seit 4 Jahren mittlerweile abhängig, leider auch schon körperlich. Du inspirierst so viele Menschen und bist super sympathisch! Ich persönlich bin total überfordert und weiß nicht wie ich die Zeit überbrücken soll, da die körperlichen Symptome jeden Tag schlimmer werden. Wenn irgendwer Tipps hat, bitte erzählt mal 😅😊