4x Recepty na ZDRAVÉ Nepečené Vánoční Cukroví bez Cukru a Mouky | Vegan

00:00 Intro
0:04 Nepečené cukroví bez cukru a mouky
1:20 Cizrnové kuličky
1:50 Arašídové kuličky
2:36 Mandarinky v čokoládě

👩‍🍳🍳 Dnešní speciality 🍳👩‍🍳

1. Recept na nepečené cukroví:
🔗1 hrnek nesolených kešu oříšků, ⁠
¼ hrnku kokosové mouky⁠,
3 lžíce javorového sirupu (lze použít i jiný sirup)⁠,
1 lžička rozpuštěného kokosového oleje⁠,
¼ lžičky vanilkové pasty (nebo 1 lžička vanilkového extraktu)⁠,
špetka soli⁠
Marmeláda nebo jiná pomazánka, čím budete linecké spojovat. ⁠
🎅 Kešu oříšky namočíme přes noc ve studené vodě a nebo je povaříme ve vodě 1 hodinu, aby oříšky změkly.⁠
🎅 Kešu, kokosovou mouku a sůl dáme do mixéru, nebo kuchyňského robotu a mixujeme do té doby, než dosáhneme jemné konzistence.⁠
🎅 Přidáme sirup, kokosový olej a vanilkovou pastu a znovu mixujeme dokud se směs nespojí. Těsto přendáme do misky, přikryjeme a dáme alespoň na hodinu do lednice.⁠
🎅 Těsto vyndáme z lednice a vyvalujeme mezi dvěma pečícími papíry ( je to tak jednodušší, těsto je opravdu křehké takže to chce trošku času a trpělivosti), vykrajovátkem vykrojíme požadovaný tvar a dáme na plech vyložený pečícím papírem. Cukroví opět vložíme do lednice, aby ztuhlo.⁠
🎅 Cukroví spojujeme marmeládou, nebo jinou oblíbenou pomazánkou podle chuti a preferencí. Uchováváme v lednici.⁠

2.Cizrnové kuličky:
👩‍🍳Ingredience:
1 plechovka cizrny, 4
40g ovesné mouky,
60g oříškového másla,
trošku vanilky,
2-3 lžíce sirupu podle chuti ,
špetka soli,
50g hořké čokolády.
🎄Z cizrny slijeme vodu a propláchneme jí. Všechny ingredience (kromě čokolády) dáme do mixéru a rozmixujeme.
🎄Potom přimícháme nasekanou čokoládu, nebo čokoládové pecky a rukama tvarujeme kuličky. Uchováváme v chladu.

3.Arašídové kuličky 🥜:
100g arašídového másla
80g sirupu dle chuti
50 ml rostlinného mléka
60g kokosu, nebo kokosové mouky
50g ovesné, nebo mandlové mouky
Špetka soli

🥜 V misce smícháme arašídové máslo, sirup, rostlinné mléko.
🥜 Přidáme kokos, protein a špetku soli a smícháme dohromady.
🥜 Z těsta vytvarujeme asi 12 kuliček a dáme je do lednice.
🥜 Kuličky můžeme polít hořkou čokoládou, nebo ozdobit dle své fantazie. Uchováváme je v lednici.

4.Mandarinky v čokoládě:
2 mandarínky
80g hořké čokolády
Mořská sůl

🌿Mandarinky, nebo pomeranče si oloupeme a čokoládu rozpustíme ve vodní lázni.
🌿Mandarinku namočíme do čokolády zhruba do půlky a položíme jí na pečící papír, posypeme mořskou solí a necháme ztuhnout.

2.Recepty bez masa:

3.Spoj se se mnou na instagramu:

4. Připoj se do naší facebookové skupiny:

5.Odebírej můj kanál:

Otázka: Máte nějaké dotazy ohledně rostlinného stravování? Klidně napište komentář pod tímto videem!

O tomto videu: Recepty na nepečené zdravé cukroví. Jak na zdravé nepečené vánoční cukroví. Recepty na zdravé nepečené sladkosti. Tipy na vánoční cukroví nepečené. Jak na vánoční cukroví nepečené nejlepší recepty. Tipy na veganské cukroví. Jak na veganské vánoční cukroví. Jak na veganské vánoční cukroví recepty. Jak na nepečené vánoční cukroví recepty. Toto je vánoční cukroví bez cukru. Jak na vánoční cukroví bez mouky a vánoční cukroví bez vajec. Jak na nepečené cukroví bez másla. Tip na nepečené cukroví bez cukru. Jak na nepečené vánoční cukroví bez vajec. Recepty na nepečené cukroví z ořechů. Jak na nepečené cukroví bez lepku.