Hoe maak ik een groene smoothie? | RENSKE VISSER GEWICHTSCONSULENT

De ideale manier om aan je 2 porties fruit en aan je extra groente te komen - een voedzame en snelle groene smoothie! Met het gebroken lijnzaad en kwark voeg je extra gezonde voedingswaarde toe. In deze video laat ik zien hoe je makkkelijk een groene smoothie kan maken. Dit is natuurlijk een basis; je kunt variëren met bladgroente / fruit etc. Ook als je niet van groente houdt is dit ideaal: door het fruit proef je het namelijk nauwelijks dat je groente zit te eten. Door de dikte van de smoothie breng je ook nog eens je spijsvertering op gang! De smoothie bevat 250 kcal, een prima begin van de dag!

Ik ben Renske Visser en ik ben erkend en gediplomeerd gewichtsconsulent (lid van de Beroepsvereniging). Voor persoonlijke begeleiding kun je op mijn website terecht. Voor gratis tips en leuke recepten kun je terecht op mijn Facebook en op mijn YouTube. Wil je op de hoogte gehouden worden? Een gezondere levensstijl? Abonneer je dan vooral op mijn kanaal!