Больше видео у меня на канале | ПОДПИСЫВАЙСЯ 🤝

[dmitry_user]

Быть гибким - значит развить силу через интенсивные упражнения с собственным весом с растяжкой

[ДмитрийИстомин-ящ]

В итоге шпагата так и не было.
Колени минусанул.
Отличные инструкции бро, пошел делать.

[НинаДедова]

Но он же не убил колени свои
Убить колени может только лениаый.

[Usersel]

А бабочка? Содишся на пол, соединяешь стопы, стараешся положить ноги на пол и нагобаешся в перёд

[romanku]

А потом появляется новый друг - врач остеопат.

[Sibiryachka]

Зачем вредить себе, шпагат не нужен, если ты не спортсмен.