Гречневые вафли для диабетиков 2 типа.

Понадобится
0,5 стакана (стакан 250 г) гречневой муки
1/4 стакана овсяной муки,можно перемолоть овсянку
Щепотка соли
0.5 ч.л разрыхлителя
По желанию можно добавить подсластитель
Отдельно смешать 0,5 стакана кефира и 1 яйцо,затем добавить к сухим ингредиентам.
1 ст.л любого растительного масла
Даём тесту постоять 5-10 минут и выпекаем вафли.
Подавать можно с йогуртом или ягодами.

[ГулмираАндашова-фб]

Отличные вафли. Спасибо вам большое Наталья.❤❤❤

[ОльгаФедотова-лс]

Спасибо очень нравится твои рецепты, здоровья и счастья тебе Наташа и твоим близким❤

[Olga-ujxy]

Ой, ой, ой Наташа, как красиво и вкусно!!! Спасибульки тебе, рукодельница наша😍😍😍

[АннаПанченко-ъц]

Как всегда очень хороший рецепт. Спасибо большое!!!

[nadjasperling]

Спасибо 👍за рецепт обязательно попробую 🤗

[ludmilamikhailov]

Спасибо, Наташа.Мне очень нравится рецепт, но у меня нет вафельницы.🤷‍♂️😒🌷

[РаисаДавыдова-ес]

На озон и валдбериз есть мука зеленой гречки.и любая есть

[Света-бг]

Такой вопрос, а почему вы смешиваете гречневую с другой мукой это что обязательно, а с одной муки неполучится. Спасибо. С уважением. Светлана

[СветланаШулешко-кщ]

Здравствуйте Наталья. Всегда с удовольствием смотрю ваши рецепты и многому у вас научилась. Можно попросить рецепт хрустящих вафель для диабетика. Венские получаются, а хрустящие не хрустят. Может быть у вас есть рецепт хрустящих вафель?

[тамаракузнецова-яф]

Наталья здравствуйте! Мука зеленой гречки использована?

[elenamehtiyeva]

У меня вафли получаются влажные и плохо снимаются, посоветуйте

[ГулсараХоджаниязова-ыб]

Спасибо за рецепт. А можно льняную муку ?Просто я не встречала у нас гречневой, нутовой, соевой муки.Ржаная, овсяная, кукурузная, льняная, миндальная мука есть.

[natashanatalya]

Лучше пшеничной муки нет ничего...😢и ее нельзя 😢

[ВладимирБулыгин-ху]

Доброе время суток. Не работает ютюб. Смотрю из России. Не получается.