Подсели всей семьей на Фрикадельки в сливочно-томатном соусе КЕТО рецепт

Друзья, всем привет! Сегодня я поделюсь одним из любимых рецептов, на который подсела наша семья - это тефтели в сливочно-томатном соусе! Это не обычные фрикадельки, а приготовленные из куриного филе, благодаря чему они получаются мягкими и очень нежными.

✔️ Тайм-код:
00:00 - Вступление
0:39 - Приготовление фрикаделек
1:50 - Приготовление соуса
3:18 - Готовое блюдо

✔️ КБЖУ на 100 гр:
Ккал - 267, Б - 16 гр., Ж - 19 гр., У - 7 гр.

✔️ Фрикадельки в сливочно-томатном соусе:
Филе куриного бедра 500 гр.
Куриное яйцо 1 шт.
Сыр 50 гр.
Чеснок 2 зуб.
Миндальная мука 30 гр.
Соль
Черный свежемолотый перец
Кокосовое масло для обжарки

Соус:
Лук репчатый 1 шт.
Помидор крупный 1 шт. (200 гр.)
Томатная паста 2 ст.л.
Сливки 33% 200 мл.
Соль
Черный свежемолотый перец
Красный молотый перец
Вяленые томаты 50 гр.

★ Мы в социальных сетях★

★Рекомендуем посмотреть наши кето рецепты★

#фрикадельки #keto #кеторецепт #тефтели #chevushki

[Chevushki]

Обязательно попробуйте приготовить этот замечательный кето рецепт и поделитесь своими впечатлениями!
✔️ Подписывайтесь на наш канал и не забудьте нажать на колокольчик🔔 чтобы не пропустить НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Также посмотрите другие кето рецепты

[vladimirkozhakin]

У меня фрикадельки пригорают, думаю из за сыра в фарше, убрал, добавил уже в сливки.Фсё получилось отлично и очень вкусно.Спасибо за рецепт!

[НатальяТарба-жж]

Спасибо, приготовила. Очень вкусно)))

[ЮлияП-бж]

Вас очень приятно слушать и рецепты у Вас классные, готовила по ним много раз. Спасибо 🌺🌺🌺

[SvetlanaMarkelova]

В соус наверное можно немного водички добавить, а то сильно густой, да и по больше такой вкусняшки будет.

[verasmitt]

Очень понравился рецепт! Я не знала, что можно фасоль