Darah Tinggi | 5 Cara Kawal Tekanan Darah Anda | Doctor Sani |

Boleh dapatkan mesin Blood Pressure di sini 👇🏻

Darah Tinggi | 5 Cara Kawal Tekanan Darah Anda | Doctor Sani |

Assalamualaikum guys whats cracking back with another video. Dalam video harini kita nak tengok 5 cara untuk kita kawal tekanan darah tinggi kita dan apakah tanda2 awal darah tinggi ni? Kita tengok lepas ni.

KIRA-KIRA satu daripada tiga orang berusia 18 tahun ke atas menghidapi penyakit darah tinggi. Dalam golongan yang berusia lebih daripada 65 tahun lebih kurg 70% menghidap penyakit ni.

Kenapa penting jaga tekanan darah ni? Ia adalah punca utama serangan jantung dan stroke selain daripada menyebabkan masalah buah pinggang, mata dan sebagainya. Serangan jantung masih menjadi punca utama kematian di Malaysia dan juga negara maju seperti US dan Aussie. Pada 2019 malaysia merekodkan seramai 16 ribu kematian disebabkan oleh serangan jantung.

Sekiranya anda mempunyai soalan, sila tinggalkan di ruang comment atau DM terus
-----------------------------------

Follow me on social media:

#DARAHTINGGI #JANTUNG #TEKANANDARAH #KAWALDARAHTINGGI

[DoctorSani]

​Berapakah tekanan darah anda seharian? Bagitau saya dalam comments di bawah 🙂

Bagi pembelian BP set bagi kegunaan di rumah boleh rujuk kepada link di bawah.

[masliahtalib]

Kawal darah tinggi:-
1. Exercise
2. Kurangkn garam
3. Diet seimbang
4. Berhenti merokok
5. Ubat
6. Follow up dgn doktor

[damianasri]

Bru² Sya msuk wad d sahkan darah tggi dn jantung sya tidak berfungsi dgn baik sehingga paru² Sya msuk air... semoga Allah bgi Sya peluang untuk sihat kembali seperti biasa dn akn mulakan amalan pemakanan yang sihat.. Aamiin 🤲

[ihatemath]

Saya dapat darah tinggi semasa umur saya 19 tahun.sekarang dah 32 tahun.doakan saya baik2 sahaja yer.

[RORONOA_ZORO]

Saya baru jer check darah, gara2 nak renew lesen vokasional...dh medical...16+ doctor tu kata tinggi tu, betul eh...😢

Terpaksa lh start balik jadi rocky balboa, doctor kata nak sentiasa pantau tekanan darah...

Betul orang kata, belum kena belum takut...😂 Ni darah dh tinggi baru nak buka mata...harap belum terlambat, bagi geng2 kat sini yg dah kena tetap semangat sentiasa berubat dan semangat juga alamkan gaya hidup sihat...ajar u ajar i juga...😂 Terpaksa kurangkan sedikit tabiat buruk eh...dh lh aku ni memang hobby gila pasal makanan dan rokok...😅 Semangat...!!!

[nurhayyukitchen]

Terima kasih doktor. Saya juga tengah berjuamg untuk kembali pulih dari masalah tekanan darah tinggi dan kolestrol.. Semoga tahap terbaik BP saya lepas ramadhan baru ni berkekalan.

[FareezSabri]

Semoga kita semua sentiasa dimurahkan rezeki dan diberikan kesihatan yang baik 😊

[tanker]

Exersice tu sebenarnya untuk prevent. Kalau u ada darah tinggi tapi u tak sedar u ada darah tinggi, dan u tak makan ubat then u joging 20km, then jantung duk pam your elevated high blood pressure sampai tebal. Lama2 you boleh mati mengejut

[mohdizuwandi]

Terima kasih doc tntang ilmu yg diberi. Smoga brmanfaat kpada smua orng yg tngok video doc👍👩‍⚕️

[maksudinmaksudin]

Terima kasih beri tip cara_ cara mengawal tekanan Darah Tinggi....sy akan mengikut nasihat Doktor....
semoga Allah memberi kesihatan yg trbaik utk Doktor...

[hanif-plhd]

Mantap doktor, ringkas dan mudah paham

[muslimibrahim]

Terima kasih info yg bermunafaat.
Tekanan darah saya selalunya 185/98. Tanpa merokok.

[cikguadieschannel]

assalamualaikum doktor sani ... saya cikguadies from KL ... darah tinggi saya pada 2/11/21 ialah 149/94 dan pulse 87 ... sy still amalkan ubat doktor no stop sejak 2 thn lepas...

[dash]

waalaikumusalam..doctor
yesss..content ni sy suka..
sb sy ada darah tinggi doc..😩😩

[MIsa-iqsj]

Jalan kaki dgn laju senamaman yg baik dan kurang risiko kecederaan

[norhafizahkhasim]

Saya jenis yg sentiasa senyum tu 😅 takda gejala. Monitor dekat rumah elok aja selalu around 127/80.. monitor guna brand Yuwell. P klinik 143/88, 155/90 lah.. baru start ubat Amlodipine dari Klinik umur 37 tahun.

[MikeIswara]

TQ Doc, info bermanfaat, perbnyakkan lg info2 psl ksihatan sbigini di masa akn dtg.Bagus👍👍👍

[poweroffmamakmamak]

Sy kena darah tinggi masa umur 21 tahun..badan kurus..menjalani gaya hidup sihat..tp ibu ada darah tinggi..doctor ckp faktor keturunan..tak dpt dielakan..first Chek 190/190

[adamsufianchan]

#DoctorSani bg kes sy, sy dpt control darah tinggi sy dgn menahan nafas di dlm air, , tekanan darah tinggi menurun dgn mendadak sebaik sahaja lepas mandi kolam (tahan nafas dlm air), dan sy dpt maintain tekanan darah yg normal selama beberapa bulan, my observation using this techniques 4 times already, ,
soalan sy, , adakah terdapat kajian sebelum ini menyelam dpt bantu tekanan darah tinggi atau kandungan air dlm kolam tersebut mengandungi unsur2 penyembuhan (sbb air kolam lama xtukar).
p/s the 2nd one im just kiddin, sorry.

[mukminbasir]

Tq doc. Saya umur 25 tahun, tadi check bacaan tinggi, terkejut saya. Doktor suruh makan ubat untuk seminggu dulu dan datang check semula. In Shaa Allah cuba usahakan ikut nasihat dalam video ni untuk kurangkan bacaan saya.