Рычаг локтя (armbar) — базовый и эффективный болевой приём

В этом выпуске мы расскажем о всех нюансах исполнения базового болевого приёма рычаг локтя. Чтобы приём точно получился, очень важно учесть много тонкостей о которых вы узнаете в этом видео.

[zakotiy]

Спасибо, очень актуально. Вчера как раз с молодым боролся и тоже вышел на рычаг а он крепко схватился руками и не дал замок разорвать. Теперь я вижу какую ошибку сделал - тянул назад. Спасибо за разбор и подсказки!

[qlmzueq]

красавчик, моё уважение мужику которому ломали локоть. уважуха, мужик, стерпел, а не заплакал. лайк за него.

[vwrdlvw]

Все хорошо разобрали👍 для каждого случая выход из ситуации

[ggrlrhn]

Спасибо! Очень грамотный разбор техники

[QuadeSan]

Хороший совет про кисть, будем пробовать, будем отрывать :D

[prgiuds]

Второй вариант объяснил круто) а будут выходы из приёмов? Свипы различные?

[alexsafety]

Сегодня такая ситуация произошла . Итог вывех плечевого сустава. Врач Трамватолог зделал всё правильно. Забрал мою руку и вставил на место . Но учтите ребята не когда не применяйте такие приёмы на улице . Такие вещи выполняються только с подготовлеными серьёзными бойцами воинами

[xuyeuve]

А лайки то поднакрутили) 23к просмотров и 2 ляма лайков)) или я чего не понимаю?) но видос полезный, спасибо парни!

[yffnqzt]

Ходил в детстве на борьбу. Когда нас обучали этому приему, то со мной в спарринге поставили человека старше меня. Как итог он протестировал на мне рычаг, а я кричал от боли

[gsesorj]

СПАСибо вам, Zдоровья и хорошего настроения!

[mptyjqz]

Что бы сорвать замок, нужно почикатить живот=)

[kaneki]

3:54, я видел в тик токе давно что можно вместо всего этого ноги свои скрестить. Как работает, не знаю

[TollerZero]

Важлива деталь у армбарі - це правильно зайти на прийом. Додайте, будь ласка, цю техніку також

[ppbunec]

Если смотреть без звука похоже на гей порно😂

[VYM]

Чота стремно чей то локоть упирать себе в йайца...