Приглашаем Вас на бесплатный онлайн урок, посвященный йоге и медитации.

В программе:

1️⃣ Пение духовной песни
2️⃣ Разминка 🤸🏻‍♂️(ведущая: Алена, инструктор йоги)
3️⃣ Каошики 💃🏻🕺🏼(ведущая: Наташа, дипломированный инструктор по Каошикам - йогическому танцу с 22мя терапевтическими эффектами)
4️⃣ Тандава 🕺🏼🕺🏼🕺🏼
5️⃣ Динамическая Медитация 💃🏻🕺🏼(ведущий: Юра, инструктор по Медитации, дипломированный инструктор по Каошикам)
6️⃣ Статическая Медитация 🧘‍♀️ 🧘🏻‍♂️
7️⃣ Асаны, самомассаж и шавасана (ведущая: Инна, инструктор йоги)
8️⃣ Лекция на тему:
Неогуманизм
Лектор: Ольга 💁‍♀️.
9️⃣ Викторина ❓по пройденному материалу.
1️⃣0️⃣ Колесо 🎡каверзных вопросов (ведущая: Марина, член команды Уроков Медитации Израиля)
❗️❗️❗️Для новичков предварительный инструктаж по Медитации и каошикам в 15:00 в пятницу. Запись у нас в личку. ❗️❗️❗️
Обязательная запись в опросе в группе в телеграмме👇или по телефону: 054-474-3305 (Юра) или 054-730-1607 (Марина).
Подсоединение в субботу осуществится по ссылке, которая будет послана позднее в группе👆.
Будем присоединяться с помощью программы Zoom.