filmov
tv
Ответственность и осознанность. Первый шаг к успеху – взять ответственность на себя | 16+
Показать описание
🎤 Получи за 48 часов навык, делающий деньги, чтобы мотивировать команды, массово продавать со сцены, убеждать тет-а-тет и в соцсетях. Авторская программа №1 в СНГ по ораторскому мастерству от Ицхака Пинтосевича
16+
Первая из десяти заповедей успеха – взять ответственность за свою жизнь и свои действия. С чего начинается ответственность? С осознанности!
В этом выпуске я расскажу тебе, как тренировать осознанность. Для начала давай разберемся, что это, из чего состоит и от чего зависит.
У человека есть тело и интеллект. Тело имеет две части: первое, инстинктивные процессы – то, что заложено природой, что происходит без нашего вмешательства (работа сердца, печени, легких и т.д.). И осознанные процессы – когда МЫ даем установку, какое именно движение сейчас выполнить.
Что касается интеллекта, то здесь выделяем три части. Первая часть – сознание, оно будто сцена, на которой сосредоточено не более 7 актеров, то есть, не более 7 активных мыслей. Вторая часть – это подсознание, в котором хранится уже больше информации, более миллиона мыслей, воспоминаний, чувств – всего того, что мы накопили за свою жизнь. И третья часть – это намерения, или же фокус внимания. Это огромный рычаг, который управляет нашим мышлением.
А кто же управляет намерением? Зачастую – никто! Фокус внимания обычного человека рассеянный, бесконтрольный. Но его можно и нужно контролировать!
И я рекомендую начать с дыхательных упражнений. В этом видео я детально расскажу, как выполнять дыхательный цикл – отдельно для программы минимум (для новичка), для программы на 100% и программы максимум – для особо продвинутых.
Подписывайся на канал и следи за новостями:
Комментарии