Parkour Level 1: Lernvideo 'Dash Vault'

►► Tutorial zu Parkour & Freerunning Level 1

Das neue Levelsystem ist entstanden, um Einsteigern sowie interessierten Traceuren & Freerunnern Inspiration für das nächste Training zu bieten.

In den Videos wird der jeweilige Move / Trick Schritt für Schritt erklärt.

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Just Freerun ist eine Parkour, Freerunning & Movement Gruppe im Norden Deutschlands. Feste Trainingskurse bieten wir in der Hansestadt Rostock an. Zudem leiten wir auch zahlreiche Workshops in ganz Deutschland. Wir lieben Bewegungsvielfalt & -freiheit!

[sportwissen]

Das erste Parkour Video auf YouTube, ohne 20 sec. Werbung vorher, dankeschön! 🙏🏻

[rwatson]

English translation:

•Distant one-leg jump

•Swing leg over the obstacle first

• Put your hands on and put your hands forward over the obstacle


DASH VAULT 1. Jump off far enough beforehand ， so that the legs have enough space to be brought up in front of the obstacle 2. Upper body when jumping in the back position with legs crouched and stretched forward 3. Hands do not touch until the hips are brought over the obstacle is ARO

[TechnologieHeute]

Nett hier, aber waren sie schon einmal in Baden-Württemberg

[emilyhei]

Hallo, mit welcher App hast du das bearbeitet bzw die Kreise dargestellt? Liebe Grüße aus Niedersachsen :)

[igorkapitza]

Muss man überhaupt mit dem Hintern am Kasten kommen ?