Ты не добьёшься цели, пока не поймёшь ЭТО #психология #цели #успех #мотивация

Часто мы идем за целями, которые не наши.
Мы к ним стремимся, выбиваясь из сил, а когда добиваемся - понимаем, что они нас не радуют.
⠀
Как понять что цель твоя?
⠀
Попробуй практику «Проживание цели»:
⠀
1️⃣ Представь, что цель достигнута.
2️⃣ Что ты там чувствуешь? Какие мысли, эмоции возникают? Как откликается тело?
3️⃣ Прошла неделя - еще не надоело? А через месяц? А через полгода?
⠀
Когда цель проживается таким образом, то приходит понимание, правда ли она мне нужна и нравится, или я хочу ее по другим причинам.

➡️ Мои соц. сети:

📌Другие видео:

✅ Я - #КатяПерротт
Коуч, психолог, игропрактик, арт-терапевт, #психолог по работе с РПП и автор терапевтических медитаций

Я верю, что только через налаживание контакта с самим собой, со своими желаниями и потребностями, через бережное отношение к себе, возможно построить близкие отношения с окружающим миром, найти свою реализацию и построить счастливую, во всех смыслах, жизнь!

И я, в своей работе помогаю моим клиентам прийти к этому - к здоровым отношениям с самым главным человеком в своей жизни … с самим СОБОЙ

#отношения #самооценка #саморазвитие #мотивация #психология #KatyaPerrott

[Katya_perrott]

Часто мы идем за целями, которые не наши.
Мы к ним стремимся, выбиваясь из сил, а когда добиваемся - понимаем, что они нас не радуют.
⠀
Как понять что цель твоя?
⠀
Попробуй практику «Проживание цели»:
⠀
1️⃣ Представь, что цель достигнута.
2️⃣ Что ты там чувствуешь? Какие мысли, эмоции возникают? Как откликается тело?
3️⃣ Прошла неделя - еще не надоело? А через месяц? А через полгода?
⠀
Когда цель проживается таким образом, то приходит понимание, правда ли она мне нужна и нравится, или я хочу ее по другим причинам.