Что такое непереносимость гистамина? Пищевая непереносимость - что делать🤷‍♀️

Что такое непереносимость гистамина и пищевая непереносимость? Какие симптомы непереносимости гистамина и признаки непереносимости гистамина? Что делать, если у вас непереносимость гистамина? Какие продукты с высоким содержанием гистамина и какие продукты с низким содержанием гистамина? Что вызывает непереносимость гистамина?

_____

_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:

0:00 - что такое непереносимость гистамин;
0:25 - симптомы непереносимости гистамина;
0:50 - продукты с высоким содержанием гистамина;
1:35 - как узнать о непереносимости гистамина;
1:51 - что делать

Поговорим о том, что такое непереносимость гистамина. Гистамин участвует в работе иммунной системы. Гистамин есть в определенных продуктах. Если у вас поврежден желудок или кишечник, то вам может не хватать фермента диаминоксидазы. Он помогает расщеплять гистамины.

Гистамины содержатся в определённых продуктах. Если их съесть, то у вас могут быть такие симптомы:
- головные боли
- мигрени
- заложенность носовых пазух
- диарея
- астма
- учащенное сердцебиение
- покраснение кожи
- крапивница, зуд
- вертиго
- низкое кровяное давление

Продукты, содержащие большое количество гистаминов: вино, уксус (яблочный в меньшей степени, чем любой другой), сыры с выдержкой, вяленое мясо, алкоголь, авокадо, консервы, шоколад, черный чай, яйца, горчица, орехи, соя, шпинат, клубника и помидоры.

Как узнать, есть ли у вас непереносимость гистамина, и что с этим делать? Попробуйте поесть что-то из вышеприведенного списка и проверьте, появятся ли у вас симптомы непереносимости гистамина.

Что делать? Во-первых, нужно заменить продукты с высоким содержанием гистамина на те, в которых мало гистамина: спаржу, болгарский перец, чернику, кочанную капусту, цветную капусту, говядину травяного откорма, листовую зелень (кроме шпината), индейку, белую рыбу, зеленый чай, печень, тыкву, кабачки, цукини.

Во-вторых, вам нужно употреблять добавку с диаминоксидазой. Если вы купите добавку с экстрактом из почек травяного откорма, то она вам даст этот фермент. В результате вам будет намного лучше, когда вы будете есть продукты с высоким содержанием гистаминов. Еще один продукт с этим ферментом - ливерная колбаса.

В-третьих, начните периодически длительно голодать - например, один раз в две недели по двое суток. Это в дополнение к интервальному голоданию.

И нужно исправить пищеварение. В этом помогут пробиотики.

_____
Опубликован 29 июня 2020 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#пищеваяНепереносимость #непереносимостьГистамина #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_*

[АндрейАксентьев-ьь]

Это настоящий доктор, всё понятно доступно говорит 👍👍👍👍👍

[Alexeyrodler]

Кортизол также повышает гистамин, поэтому обязательно нужно снизить уровень стресса.

[Alexeyrodler]

Очень часто наблюдается связь между непереносимостью гистамина употреблением глютена. Исключить глютен в любом случае полезно.

[АккСв]

До Берг, мне 69 и я благодарна Вам за то, что помогаете мне решать проблемы со здоровьем и лишним весом, следуя иг потеряла 16кг, ещё нужно 10, верю, что на верном пути.Обнимаю Вас и благодарю, благодарю бесконечно

[Натальянатали-се]

Я пришла к выводу, что моя диета это теперь навсегда. После сорока мне теперь нельзя кофе, шоколад, цитрусовые, и что интересно, именно лимон можно в умеренных дозах, а стоит съесть один мандарин появляются пятна и сыпь. В том году согрешила ела мандарины по 10 штук в день, могла упороть 3 апельсина в день, когда мне говорили, что нельзя такую дозу в день я не верила, тоже самое с кофе . На работе 5, 6 больших кружек натурального кофе на протяжении многих лет, результат теперь на лицо, так сказать.

[Shorlen]

Печень как и все остальные субпродукты содержат гистамина либераторы а зелёный чай так же как и чёрный если не больше содержит кофеин который нельзя при гистамине и на него реакция.

[nsh]

Ещё очень интересная информация относительно гистамина у Lara Briden. Она целую книгу посвятила этому, только через переводчик приходится ее читать. Эстроген и прогестерон также оказывают влияние на уровень гистамина, повышение первого ведёт к его избытку, также недостаток В6 влияет на повышение его уровня.
Очень интересно мнение доктора Берга о книгах Lara Briden’s

[MultiBulig]

Подтверждаю, что курс очень полезный и я лично добился большого успеха.

[olinmirblume]

Отличное видио! Спасибо доктор Берг! Мой сын нуждается в этом...

[oleksandrpyasetskyy]

Полеклиника отдыхает, только вас слушают и смотрят люли 👍👍👍👍

[ЕленаМосунова.ОбзорподарковиМа]

Большое спасибо за полезную информацию. У меня периодически кружится голова, при резком подъёме с кровати или с колен. Надо будет понаблюдать связано ли у меня это с продуктами из списка. Я на Кето 11 месяцев. Ни одного срыва. И уже -30 кг. Спасибо доктору Эрику Бергу и его команде за перевод. Спасибо за полезные знания и возможность быть здоровым человеком без зависимостей от сладкого и углеводов. Безумно счастлива !

[УмарКадыров-щз]

У меня абсолютно все симптомы появляются когда я ем хлеб оне те продукты которые вы перечисли и самая жуткая из этих симптомов зуд покроснение всего тела когда я делаю какую либо активность которая поднимает температуры тела либо когда я кушатаю горячее и сильно злюсь порой зуд был настолько сильным что это было не выносимо и я сильно чесался что кожу мог расцарапать от этого недуга мне постепенно помогает ваш медот диеты и тренировки от которых пот льются ручьём сперва тренеровки не выносимы но если перетерпеть два три дня этих тренировок мучения все становится на круги своя но если перестать делать тренировку или диету недуг возвращается надеюсь оно не будет возвращаться если годы придерживаться этих вещей я сам не давно практикую эту систему

[juliaz]

Спасибо доктор! Я уже незнала что делать вы мне помогли.

[ЛенаГабдрахманова-юр]

Экстракт из почек травяного откорма???!!!😱😱😱Где их взять в городе, доктор Борг???!!!

[natalyal]

А в других статьях написано, что пробиотики нельзя принимать при гистаминозе.

[irynadzyachenka]

Доктор, расскажите пожалуйста про синдром раздраженного кишечника и как от этого избавиться?

[ЖаклинКеич]

Первый раз слышу что такое гистамин 😏.... благодарю вас за труд!

[КамілаЛ]

Спасибо доктор...продукты заменили... Капуста, печень тоже плохо переносятся

[YaYa-nbfc]

При паразитарных заболеваниях тоже повышается гистамин