Принцип не-суждения (безоценочность)

Обычно, когда мы воспринимаем какой-либо объект, мы автоматически присваиваем ему то или иное качество: «хороший», «неприятный» и т.д. Практикуя осознанность, мы пытаемся отстраниться от оценки и наблюдать объекты абсолютно беспристрастно.

Снежана Замалиева:

► Ведущий эксперт по mindfulness в России,
► Клинический психолог, кандидат философских наук,
► Квалифицированный преподаватель программы MBSR (University of Massachusetts Medical School | Center for Mindfulness),
► Региональный директор и тренер-фасилитатор международной корпорации Potential Project International,
► Преподаватель и супервизор Института Логотерапии Виктора Франкла (США),
► Президент Международного Фонда Культурных Инициатив Маэстро Темирканова,
► Спикер, автор.

БУДЕМ НА СВЯЗИ!
WhatsApp Центра MindFulness – [phone]

[АлексейИльинский-гю]

Просто и доступно для выполнения в повседневной жизни. Благодарю!

[user_drew]

Крошка сын
к отцу пришел,
и спросила кроха:
- Что такое
хорошо
и что такое
плохо?-

Если мы сознательно отказываемся от различения к чему это приводит?
Нужно отличать хорошее от плохого. Учиться отличать добро от зла. На это может жизни не хватить.

[CORPUSFIGURA]

Какие медитации вы можете посоветовать на развитие принципа Не-суждение??

[odcueuodcueu]

Выносить суждения, это уже заходить дальше, прияного, неприятного, это идти за внутреним диалогом, описывающим это приятное, неприятное, это отдавать внимание описанию этого приятного, неприятного, тогда рождаются суждения и эмоции и понеслась)... Но если научиться держатьть внимание на приятном, неприятном и не давать внимание описанию, то это просто проживается.

[Evgenia]

Парадокс в том, что оценочные суждения тоже оцениваются. :-))))

[andreyandronov]

Ты стаишь в пробке и у тебя заканчивается бензин . Появляются суждения я не доеду я перегорожу проезд . Они самопроизвольны . Или я вам что то пишу про вас хорошее вам приятно если плохое то не приятно, если отказаться от суждений то станешь как камень . Не знаю тут только замещение эмоций на эмоцию . Не знаю по мне это только путем усилия воли можно отказаться от оценивания ситуаций, слов людей да и то это не отказ а другое суждение о суждение короче замещение . Если я не прав то поправте меня, буду рад узнать какие есть еще варианты этого .

[icujqgr]

Подскажите, а как тогда делать выбор? Он разве не основан на предпочтении? А это как будто к непристрастному отношению..
И что получается, когда говорят "ценно это", "ценно то" - это все оценочность?

[icujqgr]

Победа и поражение - это к оценочности?

[zelmanfeig]

Да, именно так и должна выглядеть настоящая женщина: ничего лишнего, стройная, спортивная фигура, минимум косметики и НИКАКОГО СИЛИКОНА!!

[Юлия-яюч]

В обыденной жизни суждения и присвоение категорий - нормальны. Мы выжили за счёт этого. Важно просто соблюдать баланс и стараться оставаться открытым новому.