3 ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ SNAK ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΕΙΤΕ ΑΝ ΒΡΙΣΚΕΣΑΙ ΣΕ ΓΡΑΜΜΩΣΗ ΕΙΤΕ ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΓΡΗΓΟΡΟ ΝΑ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΗΜΕΡΑ. 3 ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ SNAK ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ. ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΜΕ ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΟΛΟΙ ΣΠΙΤΙ ΤΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΟΡΕΣΕΤ ΝΑ ΤΙΣ ΚΑΝΕΤΕ ΚΑΤΕΥΘΕΙΑΝ. ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΠΟΥ ΕΧΩ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ! HOPE YOU ENJOY! STAY MAD!

#snak #lowcalorie #recipes

Bρειτε με εδω:

ΚΑΝΩ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΑΝ ΤΟΝ RORONOA ZORO ( ONE PIECE ) RORONOA ZORO WORKOUT ROUTINE

ΑΘΛΗΤΗΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ΔΟΚΙΜΑΖΕΙ ΚΟΛΠΑ POLE DANCING!

ΚΑΝΑΜΕ TEST ΔΥΝΑΜΗΣ! FULL DAY OF EATING (VLOG) FEAT. FILETI FABIO!

CALISTHENICS GAMES ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ/ PULL PUSH GAME!

ΕΠΙΚΟ CHEAT MEAL ORIGINAL PANCAKES! 5000+ ΘΕΡΜΙΔΕΣ! ΑΠΑΝΤΑΩ ΣΤΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΑΣ

MOST PUSH UPS IN 30 SECONDS! ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΠΑΣΕΙ?

ΦΤΙΑΧΝΩ ΚΑΙ ΚΑΝΩ RATE 3 ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΕΣ ΣΥΝΤΑΓΙΕΣ!

MUSCLE UP TUTORIAL| ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ! (HOW TO)

ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΕ ΜΠΑΡΑ! ΠΟΣΑ ΚΟΛΠΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΒΓΟΥΝ?!

FULL DAY OF EATING/ ΟΛΑ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΟΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣ (DAY IN LIFE VLOG)

100K TIK TOK SPECIAL/ ΕΠΙΚΟ BEARD TRANFORMATION

CALISTHENICS GAME! ΑΘΗΝΑ VS ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ!

ΠΡΩΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ STREET LIFTING! ΠΑΡΕΑ ΜΕ ΤΟΥΣ SKG SQUAD

ΚΥΡΙΑΚΑΤΙΚΟ VLOG ΠΡΩΤΟ ΜΠΑΝΙΟ ΓΙΑ ΤΟ 2021 MAZI ME DREAM GREEK, TZANE!

ΕΚΑΝΑ 1 ΜΗΝΑ FASTING ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΓΙΝΕ! (PHYSIQUE UPDATE)

ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΕΣ PIZZAS ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ ΔΕΙ. 15.000 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΓΙΑ ΔΥΟ ΑΤΟΜΑ (food challenge)

ΠΕΡΑΣΑ 24 ΩΡΕΣ ΣΑΝ ΕΓΚΥΟΣ! ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΓΙΝΕ

CALISTHENICS GAMES. DEVE GETERIAN VS THEOCHARIS GIANN

3 SUPER ΕΥΚΟΛΕΣ ΑΝΑΒΟΛΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΟΙ ( ANABOLIC RECIPES)

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΛΑΤΗΣ/ ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ ΓΙΑ ΤΡΕΛΟ PUMP (PULL WORKOUT)

FULL DAY OF EATING ΜΕ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ ΤΟ TIK-TOK (VLOG)

ΑΘΛΗΤΗΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΖΕΙ ΑΓΩΝΑ BOX

ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΝΑ ΜΑΘΩ ΣΕ ΜΙΑ ΜΠΑΛΑΡΙΝΑ HANDSTAND ΣΕ ΜΙΑ ΜΕΡΑ

ΚΑΝE ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΜΕΣΑ ΣΕ 5 ΛΕΠΤΑ (5min ab workout)

ΔΟΚΙΜΑΖΟΥΝ ΤΟ FITNESS TEST ΤΩΝ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΩΝ Ο.Υ.Κ.(US NAVY SEALS FITNESS TEST)

ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ BURGER ΠΟΥ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΠΟΤΕ. 10.000 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΕ ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ

ΑΘΛΗΤΗΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ΚΑΝΕΙ ΒΑΡΗ (WEIGHTS WORKOUT)

ΤΟ ΠΙΟ ΠΕΡΙΕΡΓΟ ΚΕΙΚ ΠΟΥ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΠΟΤΕ. ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ (part 1)

100 BURPEES CHALLENGE ( ΟΣΟ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΜΠΟΡΕΙΣ )

ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ BEGINNERS/PROS (FOLLOW ALONG)

ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ BURGER ΠΟΥ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΠΟΤΕE. 10.000 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΕ ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ

ΕΓΙΝΑ VEGAN ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΓΙΝΕ (1 WEEK VEGAN CHALLENGE)

3 ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΑΝΑΒΟΛΙΚΕΣ VEGAN ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΟΙ (VEGAN GAINS)

ΑΘΛΗΤΗΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΖΕΙ AIRSOFT! ΜΕ ΠΥΡΟΒΟΛΗΣΑΝ KAI ..(VLOG):

GoPro Hero7 White:

3 SUPER ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΟΙ BEGINNERS/ PROS (ΜΕ ΤΗΝ ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ) + BONUS

NO HANDS PUSH UP/ΚΑΜΨΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΧΕΡΙΑ WORLD RECORD ATTEMPT(ΑΠΑΝΤΗΣΕ ΣΕ CHRIS KOGIAS, SLIDIS).ENG SUBS

ΤΑ ΤΟΠ 3 ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΑ SKILL ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΜΑΘΟΥΝ ΟΛΟΙ! TUTORIAL (Top 3 easiest Skills)

hiit workout

Έμεινα 48 ώρες ΑΫΠΝΟΣ | Δείτε τι εγινε!:

TA IMPOSSIBLE CHALLENGE S:

ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΦΤΑΣΕΙ ΤΑ 100! (DIFFICULTY LEVEL: GOD) NOBODY CAN MAKE IT TO

[johngames]

Α ρε deve τώρα μέχρι τέλος του μήνα 100κ 😅
Απλά respect

[Argyrakiss]

Θα τις δοκιμάσω σίγουρα πολύ ωραίο βιντεο

[heavymetalades]

Φτιάχνω κάθε εβδομάδα... απίστευτος 👏🏼👏🏼👏🏼

[_.ntinakii.___kar]

να κανω μια ερωτηση?? αν δεν βαλεισ φυστικοβουτηρο πειραζει? τι αλλο να βαλω

[nikosofficial]

Αντί για αλεύρι βρώμης στα brownies μπορώ α βάλω κανονικό;

[kimwnlogdan]

εχεις καμια συγγενεια με τον Techno Viking?

[ΣΕΣΙΚΟΡΩΠΙΟΥ-νθ]

Αμα θελουμε μπορούμε. Να βάλουμε κανονικό αλεύρι η πρέπει από βρώμη?

[nasossiamplis]

Στο brownie, Μπορω αντι για αλευρι βρωμης να αλεσω βρωμη στο μουλτι και να το ριξω?

[kostas-kosmas]

Είσαι δύναμη παιχταρά μου πολύ καλός συνέχισε έτσι
Σχετικά με την πρώτη συνταγή έχω δεί παρόμοια στο tik tok από έναν ξένο όπου βάζει και αυγό όλα τα υλικά σε μια κούπα και στο φούρνο μικροκυμάτων για 2 Λεπτά και γίνεται ένα υγρό κέικ

[xanthikollia]

Πειράζει αν βαλω αλεύρι καρύδας στην πρώτη συνταγη

[nick]

Μπορώ να χρησιμοποιήσω μουλτι και μικρές;

[antonisalexandrou]

Ti eine to aleuri vromis ? Eine to kanoniko aleuri?

[christoschatziantoniou]

Bro eine fantastikes idika to brownie na ta dokimasete oloi eine katapliktika

[kostasger]

Deve, αντι για γιαούρτι τι μπορω να βαλω στα brownies 😂

[Ντιλινε]

Εύκολες ή δύσκολες το θέμα είναι να μπορείς να βρεις τα υλικά εύκολα

[lazarossachpekidis]

Στην τελευταία συνταγή αντί για γιαούρτι μπορώ να βάλω κάτι άλλο ;;;

[estoylw]

Αλεύρι βρώμης είναι αλεύρι και βρώμη χτυπημένο σε μπλέντερ;;;

[vasilikitheodoridou]

Δοκίμασα τη συνταγή για το brownie και δεν βγήκε η γεύση καλή. Ναι μεν γλυκό, αλλά όχι brownie, ούτε καν προσομοιαζει. Πιθανώς οι αναλογίες της συνταγής δεν είναι σωστά μετρημένες.

[kostastziouras]

Μπορώ αντί για σταγόνες σοκολάτας να βάλω ξηρούς καρπούς πχ σταφίδες καρύδια χουρμάδες κλπ

[FacelessFitnessOfficial]

2 μικρά μπισκότα 120 θερμίδες, 1 σωστό browny 80 να κάνω μερικά upgrades νομίζω...
.
.
.
.
.
.
.
.
ή..μπορώ απλά να κόψω τα γλυκΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ όχι εντάξει upgrades θα κάνω..