Top 15 Alimente Bune pentru DIABET

Cele mai SĂNĂTOASE alimente pentru diabet, gustoase, cu puțini carbohidrați, recomandate de specialiști.

Dieta are o importanță majoră în prevenirea și gestionarea diabetului, atât a celui de tip 1 cât și a celui de tip 2. Tocmai de aceea, un dietetician este binevenit în echipa multidisciplinară care ar trebui să „lucreze” cu persoanele care suferă de diabet. A trăi cu această afecțiune nu trebuie să însemne pentru pacient o viață de frustrări alimentare, de lipsuri și de pofte nesatisfăcute care să-l bântuie. Pacienții pot învăța să facă alegeri bune, sănătoase, și să-și echilibreze mesele. Se pot bucura în continuare și de alimentele care le plac, chiar dacă ele au primit eticheta de... interzis, să zicem. Nimic nu este în fond interzis. Este vorba doar despre monitorizarea carbohidraților, despre planuri alimentare echilibrate și despre porții potrivite. Nevoile de carbohidrați variază de la persoană la persoană, în funcție de mai mulți factori, inclusiv de nivelurile de activitate și de tratamentul pe care fiecare îl urmează, cum ar fi cel cu insulină. Și pentru că deși nimic nu este interzis, da, unele alimente sunt mai bune decât altele și pot reprezenta alegeri mai bune când este vorba despre diabet și despre gestionarea nivelului zahărului în sânge, despre numărul de calorii, despre grăsimile conținute, despre fibre și nutrienți, despre a preveni o complicație a diabetului cu afectare cardiacă sau oculară.

Dacă vrei să afli de ce sunt aceste alimente bune pentru diabet şi mai ales să ştii cât şi cum să le consumi, te invităm să urmăreşti clipul.

Iată care sunt aceste alimente de luat în considerare:
1.Pește gras
2.Legume cu frunze verzi
3.Avocado
4.Ouă
5.Semințe de chia
6.Fasole
7.Iaurt gras
8.Nuci
9.Broccoli
10.Ulei de măsline extravirgin
11.Semințe de in
12.Oțet de mere
13.Căpșune
14.Usturoi
15.Citrice

---
Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre SĂNĂTATE PE LIMBA TA și TOATE materialele sunt validate medical. Publicăm saptamanal despre sanatate pe subiecte cum ar fi nutritie, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar și interviuri cu doctori din diverse specialități ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.

00:00 – 00:40 Intro
00:40 – 02:26 Consultă medicul diabetolog!
02:26 – 10:04 Alimentele sănătoase + ce conțin
10:04 – 10:32 Te abonezi?

#sanatate #diabet #romania

[bicabica]

Doamne ce minune de femeie santeti bravooo doamna va spun un secret " cu dv lumea nu mai moare și dacă erati medic și nu erați atât de talentsta plus si documentata mulțumim fain santeti geniala mulțumim mult și dv sa fiți sănătoasă sa ne mai încurajați în tot ce știți mai bine

[vioricatudor]

Uit și de diabet cind va ascult. Ne transmiteți energie pozitiva și mai scade diabetul. Cu respect Viorica Tudor.

[livialivia]

Doamnă dragă,
Doar simplu fapt că vă ascult cu mare atenție, mă vindecă!
MULȚUMESC! 🙏

[liuseagrigoriu]

Ce draguta sunteti, Laura! Nu ma mai doare nimic dupa vizionarea emisiunilor dumitale! Felicitari echipei, Pacientul 2.0! Multumiri!

[vjffjxmnvbftun]

Sunteți grozav de haioasă si bine documentată ! Să fiți sănătoasă ! Binecuvântări Divine si realizari să aveti ! Multumesc !

[mariaglomnicu]

Doamne ce medic, ce sfaturi da sa o tot asculți! Cu așa om nu te mai imbolnavesti. Săi dea dumnezeu viața lungă să ne mai dea sfaturi că bune mai sunt.

[iulianalipoviceanu]

Sunteți o doamna minunata și cu o asemenea minune, cu asemenea explicație, sincera sa fiu omul înțelege perfect ce este cu el și cu boala lui!! Felicitări pentru frumoasa prezentare!! Multa sănătate și viata lunga liniștită sa aveți!! ❤️🌹🙏🙏

[liviasferlea]

Am mai scris, sunteți minunată ! mulțumesc din tot sufletul ! să vă dea Bunul Dumnezeu sănătate și tot ce vă doriți !🙏🙏🙏🤗🌷

[mariabalanici]

Mulțumim frumos! Dumnezeu și Maica Domnului să vă ocrotească mereu! Amin!

[StefanBaiatu]

După ce v-am ascultat și privit cu interes, nu vreau să mai am diabet! Mulțumim pentru sfaturi!

[endregarda]

Scumpă doamna, sinteti o comoara, explicați într-adevăr totul pe limba tuturor oamenilor, mulțumim ❤❤

[mariasaiu]

Doamna LAURA sânteți MEGA SIMPATICĂ cum vorbiți și explicați despre diabet ! Vă simpatizez și vă doresc multă sănătate și numai bine ! DOAMNE AJUTĂ !
💐💖🥰👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 !

[gheorghitaiovan]

multumim doamna Laura.tot ce ne spuneti este benefic ptr noi.va rog mult sa ne lamuriti intr o problema; la diabet 2 este bine sa consumam fasole uscata si dovleac.multumim anticipat.Dzeu sa va fereasca de acest diabet.este un blestem, o pedespsa.da se poate trai cu el dar esti pedepsit aproape zilnic mai ales cand esti impreuna cu oameni sanatosi.

[esteralacomba]

Laura iubito, îmi faci viața frumoasă! Am o foame teribilă, dar mă abtin, mănânc 5 mese pe zi, dar cate puțin. Domnul sa te binecuvanteze Laura pe tine și pe toți cei dragi! Eu sunt o bunicuța, dar cu modul tau de a fi mai cucerit, te ascult cu multă placere.Cu pace si iubire!

[RobertHutanu]

Sunteți o minune! Una dintre minunile care mă fac să fiu mândru că sunt român!

[elenacurtiusan]

Mulțumesc pentru sfaturile utile! Prezentarea este clara, precisa, originala! Sunteți fenomenala! Va doresc multa sănătate și o zi minunata!

[sebastianmartinescu]

Wow! Ce tare & simpaticà esti, Laura! Profesionistà & cu o energie pozitivà molipsitoare Un clip de al tàu este mult mai bun decát pastila mea zilnicà de Siofor. 😍 Multumesc

[luminitaimbarus]

Mulțumesc frumos!!!! Sunteți MINUNATĂ!!!FELICITĂRI pentru gândul bun cu informațiile oferite!!!! Multă sănătate și să vă bucure viața și liniște sufletească!!!🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[bogdantabian]

Felicitari Laura! Maniera in care transmiteti mesajul, este foarte buna! In felul acesta, oricine poate sa inteleaga ceva si astfel, poate lua masuri pentru corectarea alimentatiei si imbunatatirea stilului de viata! Succes! Ma inclin!

[nickcipri]

Laura esti o persoana frumoasa din interior catre exterior si smulgi tot timpul un zambet chiar si de la cineva care plange .Felicitari tie si echipei cu care lucrezi.
P.S. va rog sa nu va opriti din ceea ce faceti