Аштанга йога в студии YogaWorks.ru: утро и Майсор-класс

Ежедневные утренние классы традиционной аштанга* йоги в самом сердце Арбата.

Наша студия:

Индивидуальная работа на Майсор-классах*.

Наши классы построены по открытому принципу: вы можете присоединиться в любой момент без какой-либо подготовки.

Занятия ведут только авторизованные в Майсоре преподаватели метода.

До встречи на Арбате, 10!

Понедельник - Пятница: с 6:30 до 12:00 (начать можно в любое время в этом временном интервале).

*Аштанга йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса - метод йоги, постороенный по динамическому принципу виньясы. Четкая организованность серий дает ясное представление о направлении работы в асанах. Для безопасного продвижения через последовательности желательно периодическое взаимодействие с опытным преподавателем и практиком метода.

*Майсор-класс - самый эффективный и безопасный формат занятий аштанга йогой. Именно так обучают в индийском городе Майсор: каждый работает над своей личной практикой йоги без привязки к уровню группы.

[tanyabar]

Раннее утро, тишина, йога...Far from the madding crowd.
«Входите тесными вратами, потому что широки врата и пространен путь, ведущие в погибель, и многие идут ими.. потому что тесны врата и узок путь, ведущие в жизнь, и немногие находят их»...

[НатальяГахова-уы]

ТАТЬЯНА, ВЫ МЕНЯ РАЗОЧАРОВАЛИ УТРЕННЕЙ ПОТРЕБНОСТЬЮ В КОФЕ. ПОСЛЕ АШТАНГИ - МОРЕ ЭНЕРГИИ И ПОТРЕБНОСТИ СЕБЯ СТИМУЛИРОВАТЬ УТРОМ НЕТ.ЭТО ПРОСТЫМ СМЕРТНЫМ НАДО, А АШТАНГИСТАМ НЕТ. ЭТО НАРУШАЕТ РАБОТУ СИСТЕМЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ, НО ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЯ ПОСЛЕ УТРЕННЕЙ ПРАКТИКИ ИЛИ ТРЕНИРОВКИ, ПРОБЕЖКИ ИЛИ СЕЙЧАС ПОСЛЕ ПЛАВАНЬЯ МОЖНО.УСПЕХОВ !!! СОСКУЧИЛАСЬ ПО ВАШИМ ЭФИРАМ НА ЮТУБЕ.