30 Phút Tập Aerobic ĐỐT MỠ TOÀN THÂN - Đốt Cháy (300 - 400) Calo | Inc Dance Fit

Показать описание

👉 30 Phút Tập Aerobic ĐỐT MỠ TOÀN THÂN - Đốt Cháy (300 - 400) Calo | Inc Dance Fit
#IncDanceFit, #MiraPham, #AerobicDance
------------------------------------------------------------------
⏳ Đăng kí tập luyện tại Inc Dance Fit:
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, HN
☎️ 097.663.1369
------------------------------------------------------------------
⏳ LIKE, SHARE & SUBSCRIBE để ủng hộ Inc Dance Fit :

Рекомендации по теме

Комментарии

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ s ố 03:88, , 6:08, , 3:33 là DA IÔ của chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤

dongocanh

Quem é Brasileiro e tá assistindo deixa um jóia 😉

ananina

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ s ố 03:88, , 6:08, , 3:33 là DA IÔ của chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

chicuu

Doing this on the 26th of December 2024. Wow, vigorous movements and fun from beginning to end. Thank you for sharing ❤

nginger

Одна музыка чего стоит! Сразу жить хочется! А ещё +танцы! Бомба!

ЕленаКарпец-нб

Пока смотрела, лёжа в кровати, уже вспотела и похудела, 🤣 продолжаю смотреть! 🤣

ТинаЖукова-эж

Девочки, я влюбилась в эту тренировку! После долгого перерыва в спорте стала болеть спина, поправилась и я вернулась к тренировкам. Этот комплекс очень подходит для начала, энергичный, но не бешенный, ритмичный, работают все мышцы тела, спина выдерживает весь комплекс-вообщем, просто чудесная находка для меня! Всем рекомендую❤

HappyYear

I am doing this workout everyday with my daughter. Your vid is very awesome:) Lots of thanks to you

liukkoalfaro

Это то что мне нужно, разогрелась, взмокла, а главное исправила настроение и опять всё ОК!!! Будьте здоровы!!!

Натали-чф

Просто, зажигательно, эффективно! После работы весь "мусор" из головы высыпается! Как будто батарейки во мне заменили и помчалась дальше. Класс!

ЛюбовьБобкова-ьщ

У девушки в центре амплитуда движений чёткая и красивая, под ритм, смотреть одно удовольствие!

I_Kurvlvy_K

Em là fan theo dõi anh ở Thái Lan, cảm ơn anh đã làm clip tập thể dục rất hay. Em bị cao huyết áp, giờ tập theo anh hàng ngày, bệnh đỡ nhiều rồi, cảm ơn anh.

ก๋วยจั๊บบ้านสวนถนนสมเด็จปากห้ว

Девчонки, вы просто супер, молодцы!!! Я буду заниматься по возможности с вами, вы не только сами занимаетесь, танцуете. Вы вселяете надежду в других. Движения танцевальные, жизнерадостные, я бы сказала, не обидев вас, конечно, очень простые. Но при этом очень нужные. Кроме того, настроение сразу поднимаете и себе и нам. Огромное спасибо!!! Добавлю, что мне полных 54 года. Еще раз скажу, что вы просто умнички!!! Как говорится, дай вам бог!!!

ОксанаГлухих-де

Спасибо! Очень интересная подборка упражнений для гипотоников! Тело накачиваем, , сердце работает, как насос!! Всем счастья!!!

ШкольныйТеатр

Сделала с утра как зарядку, на 15 мин уже устала, но реально зарядилась энергией и позитивом;)

nadiiayashchenko

Зажигательная нагрузка) С первого раза и до последней минуты выдержала темп. Девочки молодцы_сразу к делу. Без лишних слов и продаж своих тренировок)) А я буду заниматься по утрам, в купе с дефицитом калорий лишние 4-5кг надеюсь уйдут.

Ханна-ощ

Месяц занималась каждый день, сбросила вес прилично. В начале талия была 75 см в конце месяца уже 69. Осанку начала держать ровно

veneravenera

ОБОЖАЮ ТАКИЕ ТРЕНИРОВКИ..БЕЗ ЛИШНЕЙ БОЛТОВНИ..ПОШЛА МУЗЫКА И - ВПЕРЕД, ПОГНАЛИ...)))

natalyatarasova

Доброй ночи! Девочки Вы молодцы!!! Побольше таких зажигательных тренировок!!!

ОльгаСомова-вр

Did this today ! Loved it and the end was relaxing and amazing. Can’t wait to do more

MessiahMcpherson

30 Phút Tập Aerobic ĐỐT MỠ TOÀN THÂN - Đốt Cháy (300 - 400) Calo | Inc Dance Fit