🍽️ Cuándo y Cómo hacer un MINICUT (y su utilidad) ✂️ Déficit Calórico Agresivo para Perder Grasa

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CURSOS EN LA DESCRIPCIÓN 👇| Todo sobre el MiniCut. Una etapa corta de déficit calórico agresivo. Si quieres saber cuándo es el momento de hacer un minicut y cómo llevarlo a cabo ¡Te servirá!

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Комментарии
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gracias por este vídeo hermano, muy informativo y ahora ya sé como hacer un minicut eficiente sin perder mi progreso de volumen, saludos bro

GarfieldSnow
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Estos formatos de video son la rehostia!!! no sé porque tienen tan pocas visualizaciones

antartido
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Y como vuelves al volumen al terminar el mini cut ? Hay q subir progresivamente las kcal ?

Ficas
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Osea si por decir consumía 3200 en volumen okey
Y bajes hasta 2700kcal se supone que ya estoy en déficit pero no he bajado nada en 3 semanas si bajo a 2500 ya estaría bajando de peso ?
O ya al consumir 2700 y no bajar de peso significa que son las de mi mantenimiento y tengo que quitar calorías desde ahí para bajar de peso ?

urielhector
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Se podra despues estar haciendo el volumen y aver superado 17 por ciento de grasa hacer el minicut y envez de seguir con volumen hacer recomposición para no subir muy rapido de grasa? O directamente recomposición

ASMRNOTALKINGZzz
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Hola tengo 19 años mido 1.75 y peso 79 hace 3 meses y 9 días en volumen puedo hacer un minicut? Tengo algo de grasa pero no tanta en el pecho y abdomen bueno no estoy gordooo pero algo inflado

dukeaguero-xxwu
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Hacer 3 semanas cada 4 meses está bien

valentinodiscalzi
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Muy bueno, pero cada cuánto tiempo se debe de hacer?
Subí 20 kilos siempre fui flaco y estoy en volumen limpio llevo 7 meses entrenando puedo hacerlo o aún es muy pronto?

JuanGarcia-gxpf