Jak Pokonać TRĄDZIK za Pomocą Diety? | Jakub Mauricz

Zmiany skórne takie jak trądzik mogą być wywołane przez różnorodne czynniki. Wiele osób zastanawia się, jak skutecznie pozbyć się trądziku, który często ma tendencję do powracania. Chociaż to niełatwe zadanie, kluczowe może okazać się zrozumienie zasad właściwego odżywiania i pielęgnacji skóry dotkniętej trądzikiem. Okazuje się bowiem, że niektóre potrawy mogą intensyfikować działanie gruczołów łojowych, podczas gdy inne mogą przeciwdziałać temu zjawisku. Zastanawiasz się, jak wyleczyć trądzik? Obejrzyj ten film!

W tym filmie poznasz:
• Przyczyny trądziku: Dowiedz się, jak dysbioza jelitowa, nieszczelne jelita i inne czynniki mogą prowokować trądzik.
• Dieta antytrądzikowa: Przedstawimy konkretne zasady żywieniowe, które pomagają w walce z trądzikiem, takie jak eliminacja pszenicy, cukru i mleka.
• Suplementacja: Omówimy, jak suplementy takie jak omega-3 czy specjalne probiotyki mogą wspierać zdrowie Twojej skóry.
• Praktyczne wskazówki: Proste kroki, które możesz wprowadzić do swojej codziennej rutyny, aby zauważyć poprawę.

Jak Pokonać Trądzik za Pomocą Diety?
Czy zmagałeś się kiedykolwiek z trądzikiem tuż przed ważnym wydarzeniem? Nie jesteś sam! W tym filmie odkryjemy, jak dieta może wpłynąć na Twoją skórę i pomóc Ci uzyskać długotrwałe rezultaty w walce z trądzikiem. Poznaj przyczyny trądziku i jak możesz je zwalczyć odpowiednim żywieniem.

Nigdy nie jest za późno, by zadbać o swoje zdrowie! Subskrybuj mój kanał, kliknij łapkę w górę i zostaw komentarz, jeśli masz dodatkowe pytania.

Moje szkolenie o trądziku:
Użyj kodu YOUTUBE, aby otrzymać 50% zniżki na moje szkolenie „Jak pozbyć się trądziku?”:

Z kodem MAURICZ masz sporo rabatów:

Dwa słowa o mnie:
Jakub Mauricz to wybitna postać w świecie dietetyki, łączący w sobie pasję, wiedzę i nieprzeciętne doświadczenie. Jego kariera zawodowa i życiowa misja to odzwierciedlenie głębokiego zaangażowania w promowanie zdrowego stylu życia, zarówno wśród profesjonalnych sportowców, jak i osób, które dopiero rozpoczynają swoją drogę do lepszego zdrowia.

Kariera Zawodowa:
● Dietetyk z pasją: Kuba od ponad 20 lat jest zaangażowany w sport, żywienie i suplementację. Jego kariera zawodowa obejmuje 15 lat dzielenia się wiedzą na temat budowania zdrowia.
● Doświadczenie redakcyjne: W wieku 20 lat Mauricz pełnił funkcję zastępcy redaktora naczelnego w Muscular Development, największym magazynie kulturystycznym na świecie.
● Poradnia dietetyczna BeWell: Pomógł blisko 5000 osobom w odzyskaniu lub ochronie zdrowia, oferując specjalistyczne konsultacje i wsparcie.
● Innowator i autor: Jakub jest ambasadorem programu MultiLife firmy Benefit Systems, autorem receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (BestLab, Trec Nutrition) i jadłospisów (Cud i Miód), a także książki zatytułowanej „Możesz jeść wszystko”, w której wyjaśnia podstawy dietetyki w przystępny dla każdego sposób.

Osiągnięcia i Wpływ:
● Współpraca ze znanymi sportowcami: Wśród jego podopiecznych znajdują się gwiazdy sportu takie jak Joanna Jędrzejczyk, Mamed Khalidov, Zbigniew Bartman, Jan Bednarek, Krzysztof Piątek i Michał Materla.
● Edukacja akademicka: Absolwent Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, współtwórca programu studiów magisterskich na Wydziale Kultury Fizycznej i Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego pod nazwą: „Diagnoza i planowanie żywienia sportowca”, realizator autorskiego programu szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym.
● Wpływ medialny: Regularne występy w mediach („Dzień dobry TVN”, „Pytanie na Śniadanie”, magazyn „Koloseum”), gdzie promuje zdrowy styl życia oraz działalność jako redaktor naukowy i recenzent.
● Twórca marek: Założyciel Poradni Dietetycznej BeWell i marki suplementów He, skierowanej do mężczyzn.

Filozofia i Misja:
Jakub Mauricz to nie tylko ekspert od dietetyki, ale także inspirator i edukator, którego misją jest promowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Przekonuje, że odpowiednie żywienie może być zarówno lekarstwem, jak i trucizną, podkreślając znaczenie świadomego wyboru w codziennej diecie. Jego podejście opiera się na przekonaniu, że wiedza, systematyczność i determinacja to klucze do sukcesu zarówno w dbaniu o zdrowie, jak i w każdym innym aspekcie życia.

Dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu, otwartości i charyzmie, Jakub Mauricz stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i szanowanych specjalistów w dziedzinie dietetyki w Polsce, inspirując tysiące osób do zmian na lepsze w ich życiu.

[weronikarusek]

Jakubie, jestem ogromnie wdzięczna że prowadzisz kanał na yt. Codziennie Cię słucham, poprawiłam dietę, nie jem słodyczy (cukrów), przenicy, tłuszczów trans, zmniejszyłam ilość węglowodanów. Samopoczucie i cera mi się poprawiły. Jesteś geniuszem! Pozdrawiam serdecznie 🙂

[annadasiak]

Cudny wykład bogactwo wiedzy pozdrawiam🌷

[juliaz]

Szkoda że zauważyłam ten filmik już po zakończonej kuracji izotekiem 😅 moja cera nie była aż tak bardzo zła, ale przepisano mi izotek, a później miałam taki wysyp ze było gorzej niż przed, plus do teraz zmagam się z wysokim cholesterolem, a naprawdę mam zdrową dietę, ćwiczę i mam 24 lata, nie jestem otyła ale no cóż. Super filmik

[madziakrol]

Zrobi Pan film o Maslanach na jelita jaki wplyw ma i przy jakich dolegliwosciach dobrze go stosowac

[mirkahincka]

Jestem dietetykiem klinicznym, super program, gorąco polecam !

[mafourlyzann]

Podsumowując jakie dokladnie badania powinienem zrobić aby zdiagnozować w ktorym elemencie mam problem? Świetny film, Pozdrawiam

[emielregiss]

Jak zwykle wyśmienity film!
Kuba, czy mógłbyś nagrać materiał o SIBO i IMO? Niestety dość powszechne problemy, a informacji takich naprawdę rzetelnych nie ma w necie wiele. Szczególnie o diecie w obu dolegliwościach, np. jak z tym błonnikiem działać lub nie...

[tomaszkucharuk]

Wszystko się zgadza umnie występuje trądzik po zjedzeniu jakich kolwiek cukrów tłusta cera itd ale umnie refluks i uczulenie na laktoze

[Mo-yjwf]

Całkiem niezły materiał. 20 lat temu uratowałoby mi to życie.
Podstawa jest wyleczenie jelit i wycofanie insulinooporności. Dieta oparta głównie na wołowinie i maśle.

[Ana-crud]

Dzień dobry co sądzi Pan o probiotyki Sanprobi Barier na trądzik?

[magdamaddalena]

Dzien dobry, czy podejmie sie Pan tematu paradontozy?

[maciejperka]

Kuba kocham Cię i nie jestem ciepły! 😊 Dziękuję!

[t.g.]

A na co wskazuje trądzik, który wyciszył się podczas ciąży? Z czego wynikała taka poprawa? Po kilku miesiącach od porodu problemy wróciły z wielką mocą. Pozdrawiam, Basia

[kacpersz]

Trądzik może dotyczyć zarówno młodzieży, jak i dorosłych, a kluczowe jest zrozumienie jego przyczyny, zanim sięgnie się po farmakologiczne środki.
Dermatolodzy często przepisują antybiotyki lub retinoidy, które mogą mieć niekorzystne skutki uboczne, takie jak zniszczenie mikrobiomu, problemy hormonalne czy uszkodzenie wątroby.
Skuteczna walka z trądzikiem wymaga uwzględnienia czynników środowiskowych, stylu życia i diety.
Ochrona i odbudowa flory bakteryjnej skóry jest kluczowa, ponieważ bakterie takie jak Pseudomonas i Staphylococcus aureus mogą powodować trądzik.
Należy unikać nadmiernego wysuszania skóry i stosować esencje probiotyczne, które wspierają zdrowie mikrobiomu skóry.
Dbanie o mikrobiom jelitowy jest kluczowe w walce z trądzikiem, ponieważ zdrowa flora jelitowa pomaga kontrolować stany zapalne.
Dysbioza jelitowa, czyli brak równowagi bakterii jelitowych, może pogarszać stan skóry i prowadzić do trądziku.
Nieszczelna bariera jelitowa (tzw. "cieknące jelito") może prowadzić do stanu zapalnego, problemów hormonalnych i trądziku.
Przerost bakterii w jelicie cienkim (SIBO) i drożdży (SIFO) może prowadzić do produkcji alkoholu w organizmie, co obciąża wątrobę i pogarsza stan skóry.
Zaburzenia gospodarki glukozowo-insulinowej, takie jak insulinooporność, mogą prowadzić do trądziku, szczególnie hormonalnego.
Dieta antytrądzikowa powinna eliminować słodycze, produkty pszeniczne, tłuszcze trans oraz mleko, które mogą stymulować produkcję trądziku.
Mężczyźni stosujący sterydy anaboliczno-androgenne są bardziej narażeni na trądzik z powodu nadprodukcji androgenów.
Naturalne suplementy, takie jak selenometionina oraz ekstrakt z palmy sabałowej, mogą pomóc w regulacji hormonów i ograniczeniu trądziku.
Omega-3 z ryb tłustych oraz preparaty probiotyczne mogą znacząco wspierać zdrowie skóry i zmniejszać objawy trądziku.

[Ula-sult]

Ja brałam nieszczęsny izotek aż 3 razy, bo lekarz mówił że za mała dawka. I oczywiście po odstawieniu trądzik wrócił jeszcze gorszy. Nie mówię już nawet o zniszczeniu swojego zdrowia....u mnie to glownie gule na podbródku i szyi. Mecze się z nim od ponad 15 lat, mam prawie 40. Panie Jakubie jakie badania powinnam zrobić aby się go pozbyć, bo już nie mam siły...kiedy byłam na diecie Dąbrowskiej przez 14 dnim to była duża poprawa w skórze. Ale potem znowu wysyp. Nie mam już siły...

[MrRedStream]

8 miesiecy kuracja izotekiem i mozna zyc normalnie, nic sie nie nasililo. Lek przebadany od ponad 30lat. Po latach zmienilem tez zywienie na low carb, bez zywnosci przetworzonej bez pszenicy, alkoholu. wyniki badan zawsze super ale to izotek pomogl najbardziej.

[mirage]

Ja mialem rozowaty ale przeszedlem na keto i po 2 miesiacach zniknal teraz jestem od dwoch lat na niskich weglach a buzia nadal super zaznacze ze od 12 lat chodzilem do dermatologa wydalem majatek nic nie pomagalo mascie antybiotyki a geba i tak byla problematyczna
14:19

[Bobiland]

Przyjemny kanał dobrze się słucha ciekaw jestem czy jest szansa pozbycia sie bliznowców które nawet nie mam pojęcia skąd sie pojawiają żaden dermatolog u którego byłem nie udało mi się tego pozbyć pozdrawiam

[TheMarilynmongol]

Wspaniały materiał! Ogromna prośba o zagłębienie się w tematykę pcos lub hiperandrogenizmie. Jestem bardzo Ciekawa, co myślisz o stosowaniu metforminy w celu wyrównania poziomu testosteronu u kobiet :)

[matkusi]

Super. Jaki probiotyk najlepiej wybrać przy łuszczycy?