Arthrose-Lüge: 5 Anzeichen für Arthrose im Gelenk - diese Symptome & Tipps sollten Sie kennen ⚠️

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Arthrose ist die größte Gefahr für unsere Gelenke! Jeder Mensch wird Arthrose bekommen, wenn er lange genug lebt. Auch wichtig zu wissen: Nicht Jeder der Arthrose hat, bekommt auch Probleme und Anzeichen. Ca. ¼-1/3 bekommen diese. Alleine in Deutschland leiden aber ca. 8 Mio. Menschen an diesen Symptomen. Dabei können einzelne Gelenke betroffen sein, hauptsächlich die Knie, Hüfte, Hände oder Zehen, oftmals betrifft es aber direkt mehrere Gelenke. Dass unter diesen ständigen Schmerzen die Lebensqualität stark leidet, versteht sich von selbst.

Die Probleme bei der Arthrose entstehen, weil die Knorpelschicht zwischen zwei Knochen zunehmend verschwindet und irgendwann aufbricht. Ab diesem Zeitpunkt reiben die Knochen direkt aneinander und verursachen die Einschränkungen. Ich vergleiche das immer mit einem abgenutzten Autoreifen - das Reifenprofil ist der Knorpel. Faktoren wie Überlastungen, z.B. Sportarten wie Fussball, Tennis, Übergewicht und Fehlstellungen der Knochen beschleunigen diesen Vorgang sogar noch weil der Knorpel dann einseitig abgenutzt wird und noch eher verschwindet.

Im Video nenne ich jetzt 5 typische Anzeichen von Arthrose bzw. einem Gelenkverschleiß. Diese Symptome sind Großteils sehr spezifisch für Arthrose und daher lohnt sich jetzt unbedingt ein Blick in das Video.

Kurz zur Therapie: Um die genannten 5 Anzeichen zu vermeiden oder zumindest zu lindern, können Sie z.B. mit einer Bewegungstherapie die Muskeln und Knorpel stärken. Trotz der Arthrose sollten Sie sich weiterhin bewegen, denn das steigert die Versorgung des verbliebenen Knorpels. Man nennt das Diffusion. Dabei können Sie selbst am besten entscheiden, wie viel Schmerz sie Ihrem Körper zumuten wollen, ich spreche dabei immer von einem sog. „Wohlfühlschmerz“. Ein weiterer wichtiger Therapieansatz betrifft die Ernährung. Durch eine Ernährungsumstellung kann die vorhandene Entzündung gelindert werden. Gleichzeitig werden die Knorpel besser mit Nährstoffen versorgt. Wärme und Kälte sind weitere Maßnahmen, genauso wie Elektrostimulation, um die Schmerzen zu lindern. Den Fortverlauf der Arthrose kann man damit allerdings nicht beeinflussen. Als letzte Maßnahme kann ein Gelenkersatz operativ eingesetzt werden. Das geschieht allerdings erst, wenn alle anderen Ansätze ausgeschöpft wurden und selbst antirheumatische Medikamente keine Besserung bringen.

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[maritahauke]

Klasse, sehr gut erklärt, Bewegung ist das Wichtigste überhaupt. Alles was selten bewegt wird versteift sich total. Ich muss auch dringend weniger Süsskram essen. Dankeschön DOC.. 💕💕💕😀😀😀

[safiakbar]

Hey,
ich habe ein Mrt gemacht. Und sogar bei zwei verschiedenen Ärzten mir eine Meinung geholt und beide haben mir mitgeteilt das alles super mit meinem Sprungelenk ist obwohl ich alle Symptome habe die sie in dem Video genannt haben . Und ich bin erst 20 Jahre alt . Mit freundlichen Grüßen

[irmin]

Sehr gutes Video mit optimaler Aufklärung, - besser geht es nicht! Danke!
Meine Frage: alles was Sie als Risiken schildern, trifft auf mich nicht zu: bin schon immer schlank gewesen, bewege mich seit Kinderzeiten gerne und viel, auch heute noch trotz Schmerzen... Seit Kinderzeiten hauptsächlich vegetarische Ernährung usw. Was bleibt da noch! Veranlagung?
Als Musikerin war die Arthrose in jahrzehntelangem schleichenden Prozess das berufliche Aus! Musiziere also nur noch hobbymässig trotz Schmerzen. Arthrose gibt es zudem bei mir in fast allen Gelenken. Für die Hüfte halfen von einem Orthopäden verordnet für eine ganze Zeit 3 Behandlungszyklen Röntgenreizbestrahlung. Wichtig ist, glaube ich, sich nicht von der Krankheit bestimmen zu lassen, sondern fröhlich weiterhin das zu tun, was Freude macht und noch geht.

[Maria-yxhv]

Dankeschön, super👍Einfach und verständlich erklärt !

[sissi]

Ausgezeichnete Erklärungen und Informationen! Werde mir auch die anderen beiden Videos zum Thema anschauen.

[maritahauke]

Dankeschön Herr Doktor Weigel, meine Hausärztin ist ein Stoffel, bekam heute für eine Woche Cortison, das war's für die Fingergelenke. Durch Sie habe ich mehr erfahren, auch mit der Ernährung.👍👍👍

[selinselin]

Dass Sie sich so bemühen, verdienen Sie auch 1Million Abonnenten. Ich finde Sie erklären super super gut. Obwohl ich nicht so lange in Deutschland bin, verstehe ich trotzdem fast alles.
Ich danke Ihnen vom ganzen Herzen und werde Sie auf alle Umständen weiterempfehlen 🙈😍.Danke für Ihre Mühe.

[a.s.m.]

Habe selbst Arthrose Grad 4. Mit Ernährung kann man super viel erreichen. Kein Zucker, kein Schweinefleisch, viel Obst und Gemüse und entzündungshemmende Nahrungsmittel wie z.b. Leinöl. Dazu 2 -3 mal pro Woche mindestens jeweils 1 Stunde brustschwimmen hilft mir bei meiner Kniearthrose ohne Schmerzmittel meinen Alltag zu bewältigen. 2 bis 3 stündige Spaziergänge sind kein Problem. Falls das Knie mal überlastet wurde hilft ein kühlakku. Falls ich doch mal einen Kuchen oder was süsses esse bekomme ich umgehend die Quittung in Form von Schmerzen. Es ist auf jeden Fall einen Versuch wert, die Ernährung anzupassen. Ich war erstaunt über den Effekt. Ich finde es schade, dass von ärztlicher Seite in dieser Richtung so wenig Aufklärung erfolgt.

[kasimirb]

Mir hat eine ketogene Diät (Fleisch, Fisch, Eier, Käse, etwas grünes Gemüse, keine Kohlenhydrate) geholfen, den Gelenkschmerz (und übrigens auch mein Reizdarmsyndrom) zu reduzieren. Warum ist es aber kategorisch ausgeschlossen, dass sich Knorpel regenerieren können? Knochen können das doch auch. Hierzu wäre ein Hintergrundvideo interessant.

[linab]

🌺Danke, das hab ich gebraucht😃 Mein Orthopädentermin am Montag war so furchtbar und uninformativ, dass ich danach im Auto ersteinmal bis zu Hause geweint hab.
Nun weiß ich wenigstens was ich machen kann zu den Abnehmversuchen 🍀

[annagreising]

Leider habe ich als Therapie immer nur Physio gehört.. Ärzte vergessen oftmals uns Ergotherapeuten, obwohl das genauso auch unser Gebiet ist:)

[dilekselvi]

Hallo Herr Dr.Weigl.
Kann die Elastizität am Daumen auch ein Anzeichen für Arthrose sein ?(18 jahre) Sonst keine Beschwerden aber der rechte Daumen ist Elastischer als der linke und beim Strecken sieht es gebogener aus..Hatte vor 4 Jahren an der Seite verletzt.
Danke.

[chantalsenger]

Danke für Ihre sehr klaren Erklärungen! Komplimente!!🙋‍♀️👍🙂

[ronytube]

Welche Ernährungsmitteles empfehlen Sie ? Vielen Dank voraus für ihre Antwort

[Moni-xbhl]

Ich habe wegen Spondylarthrose Nachtschmerzen, ich wache 2 Stunden nach dem Einschlafen auf und kann dann nur schwer wieder einschlafen. Nehme aber nur 4 x pro Woche Ibuprofen. Freu mich, wenn wieder Physiotherapie, mehr Bewegung draussen oder Thermalbad wieder möglich ist.

[sarahsophiezimniok]

Hallo, bin 19 Jahre alt und habe Arthrose in 5 Wirbeln Diagnostiziert bekommen obwohl ich Sportlerin bin. Das Video hat es gut erklärt was genau da passiert. Vielen Dank !

[similazrett]

Mega gutes Video, zusammenfassend sehr gut erklärt, vielen lieben Dank!!!

[hoppelpoppel]

@2:55 Absolute Zustimmung ... daher ist aus meiner Sicht eine konsequente entzündungshemmende Ernährung (kein Zucker, keine schnellen Kohlenhydrate, viel Omega-3, Vitamin-A+D und Antioxidantien ...) die beste Vorbeugung nicht nur gegen Arthrose.
@9:53 Leider ist es dann schon zu spät ... eine Vorbeugung wäre sinnvoller, um erst möglichst spät oder garnicht unter Athrose leiden zu müssen.
@10:11 zu spät ... je früher man mit einer Vorbeugung beginnt, umso später (oder garnicht) spürt man die Auswirkungen einer Athrose ...

[paulinebalfour]

Hallo. Kann sich eine Arthrose einseitig von den Zehengelenken, Fußgelenk, Kniegelenk, Hüftgelenk, Halswirbel (austrahlend ins rechte Schulterblatt), bis ins Kiefergelenk einseitig hocharbeiten/entwickeln? Ich habe die von Ihnen genannten Symptome, aber alle nur auf einer Seite/rechts.

[alixmordant]

Der Orthopaede hat bei mir nicht mal geguckt oder angefasst. Ganz zu Schweigen von weiteren Untersuchungen. Einfach gesagt, der Grund fuer die Arthrose waere eben das Alter. Dabei bin ich keine 50. Als ich von Ernaehrung sprach, winkte er ab. Sagte aber immerhin, ich sollte schwimmen gehen. Meine Frage, ob etwa Rheuma eine Rolle spielt, weil z.B. mein Vater dies hat, wurde einfach abgelehnt.