Como MELHORAR a qualidade do SONO? 😴 🛌

Como MELHORAR a qualidade do SONO? 😴 🛌

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#DrSamuelDalleLaste #Sono #DormirMelhor

[renaldogaldino]

Eu antes de dormir tomo um chá de funcho ou camomila, leio a palavra de Deus: Uns versículos de salmos e uns versículos das cartas do Apostolo Paulo e faço uma oração e vou dormir.

[barrostvnews]

Acompanho o senhor dr samuel, e fico me perguntando toda vez como um homem desse tem 1, 5 milhões de inscritos. Cara, sinceramente, este hoje é um rio de informações, no minimo ai era pra ter 30 milhões de inscritos, vejo tantos canais balelas com 40 milhões. Esse cara tem um conteúdo muito rico em informações adversas. Obrigado senhor samuel, pelos ensinamentos a nós meros mortais. O senhor é exelente.. Deus abençoe o senhor e sua familia

[danielribeiro]

Esse médico merece receber o prêmio Nobel por estar ajudando tantas pessoas.

[mounamoura]

Com pouca variação, fui passando, ao longo da aposentadoria, a me sentir mais inteira se durmo às 9, no máximo 10, e acordo às 4, no máximo 5. Raro acordar durante a noite. ACORDAR NO SILÊNCIO, VER O AMANHECER DESPERTAR, OS PRIMEIROS RAIOS DO SOL É UM SUPER PRESENTE PARA O CORPO, físico, mental e emocional.
SEMPRE GRATA, DR. SAMUEL.

[LSH]

Curei minha insônia abandonando o celular antes de dormir.Deixo ele carregando na sala e não do lado da cabeceira.Substitui pelos livros.Ótimo vídeo como sempre Doutor.

[alessandrarodrigues]

Dr Samuel Della laste deveria ser Ministro da Saúde e construir em cada estado um Hospital de Medicina Integrativa, aí sim a população Brasileira iria Ter Saúde de Verdade .Gratidão Imensa 🙏🙏🙏

[nilcioliveira]

Depois que mudei minha alimentação, e resolvi treinar meu cérebro que ele deve descansar, não permito ele dominar meus pensamentos, tem dado certo. Pois foco somente na higiene mental, escuridão total, celulares desligados e dormir sempre no mesmo horário. Agora descobri o que é sono reparador

[gilmarthiz]

Esse canal é disparado o melhor na área da saúde nessa plataforma YouTube. Cada vida bem explicado, detalhado e sem encheção de linguiça, meus parabéns pelo exemplo e maestria no conteúdo.

[areadiretor]

Multiplica, Senhor 🙏!
Deveria ter um Doutor Samuel em todo consultório! 🙌 🤣🤣

[marcosbruno]

Dr. Samuel o Senhor poderia falar sobre a Cannabis? Eu sei que ela é uma planta medicinal e serve pra muitos tipos de tratamentos, mas o senhor dando uma aula sobre, vai ficar muito mais claro para todos nois.

[cleonicemariadeoliveira]

Dr Samuel, o senhor não tem noção da riqueza desses vídeos em nossas vidas!! É uma aula maravilhosa, o sr é um professor de exímia sabedoria!! Q Deus o abençoe ricamente tds os dias🙌

[rogerioedertecmg]

Uma aula, aliás A AULA! Consegue falar de bioquímica com uma habilidade didática incrível! Parabéns doutor! Tornei -me mais um dos seus inúmeros seguidores!!!!

[josefaalves]

Meu Deus, era um profissional desse que faltava em minha vida! Aleluia!!

[sebastiaosantos]

Para ajudar a dormir bem e obter um sono reparador eu sempre leio o meu devocional (café ☕ com Deus) Falar com Deus (Orar) lê a Bíblia eu super recomendo, defina um livro da Bíblia e leia numa semana, mês sei lá de acordo com seu tempo e disposição. Comece pelo Evangelho do Senhor Jesus Cristo narrado pelo Apóstolo João.

[solangeagosto]

A minha higiene do sono começa às 18h com a oração do terço que dura 25minutos abençoados; depois alongamento e banho, meia luz em tom avermelhado até para ler... tem ajudado maravilhosamente!

[sandrabezerril]

Sem mostrar os músculos, sem criticar ninguém. exposição simples, didática, rica em conteúdo e muito objetiva. Obrigada por compartilhar saberes tão valiosos.

[luizalvesCidadesMaravilhosas]

Um dos melhores canais do YouTube! Pode dar like antes de assistir! Gratidão, Dr. Samuel!

[fatimamar]

Eu gostaria de assistir mais vezes está paletas com este médico

[josuegoncalves]

Parabéns ! Ótimo canal . Que previlégio ter um profissional deste nível, disponível e a disposição nos canais de mídias sociais . Só não aprende e não melhora quem realmente não quer!

[deiailha]

Por mim vc poderia ficar uma semana falando sobre tudo ...não me canso de assistir e fazer minhas notações e passar adiante . Obrigado mesmo por sua dedicação em ajudar a melhora a vida das pessoas que por falta de informação, mesmo procurando ajuda estão vivendo doentes por coisas as vezes simples mas os "profissionais " da área não dedicam as vezes 15 ou 20 min pra informar o cliente ...e as vezes são esses minutos que fazem a diferença com uma informação correta