ОТВАР ОВСА - рецепт для здоровья

В этом видео рассказываю о своем варианте приготовления отвара овса.
Разные источники приписывают ему целебные свойства. Особенно его рекомендуют часто болеющим детям.
Когда моя дочка пошла в детский сад, первые полгода мы болели без конца… Два дня в саду, три недели дома… Потом я узнала, что некоторые мамы укрепили иммунитет детишек отваром из овса. И попробовала! Оказалось, что это очень приятный на вкус напиток. Пили 3 недели. И… то ли сбылось предсказание нашего педиатра, что бесконечные болезни прекратятся через полгода после адаптации к саду, то ли отвар помог, но часто болеть ребенок перестал. Теперь мы будем пить отвар для профилактики два раза в год.
Овес для запаривания в магазинах или аптеках нужно покупать обязательно неочищенный.
Отвар овса — это мощный целебный и оздоровительный напиток, концентрирующий в себе все полезные свойства овсяного зерна, это прекрасное средство для укрепления иммунитета и профилактики ОРЗ в осенний и весенний период. Действует еще и как легкое мочегонное и снотворное средство.
Цинк, фосфор, сера, калий, магний, кремний, железо, йод и фтор, марганец, аминокислоты, а также витамины групп В, А, Е, К – эти богатства находятся в зерне овса и переходят в отвар.
Однако – очень важно и просто необходимо замачивать зерна овса перед приготовлением! Так как в зернах содержится фитин, который не дает усваиваться фосфору и выводит из организма важные микроэлементы — кальций, цинк, медь и железо, которые поступают с пищей в организм. Замачивание зерен овса перед варкой в воде комнатной температуры на 12-24 часа поможет нейтрализовать большую часть фитина. После замачивания промойте овес повторно – и готовьте.
Чтобы прочитать текст в видео – жмите на паузу)
Перед употреблением отвара, ознакомьтесь с противопоказаниями, проконсультируйтесь с врачом. Обычно педиатры положительно относятся к такому способу укрепления организма и повышению иммунитета у детишек.

Смотрите все видео канала МАМИНЫ ЗАДУМКИ

[ВераНадежда-жч]

Спасибо большое! Позитивный настрой, доброжелательный голос. Здоровья Вам и Вашему ребёнку!

[ТамараСалтыкова-зр]

Отвар должен настояться 12 часов, а потом можно пить.

[marts]

От молока и меда в этом отваре только вред. Изучите предмет прежде чем давать советы

[ТатьянаКуришко-ет]

Я отвар настаиваю 12 часов , пробиваю блендером перетераю через сито и получается овсяное молоко. Ненужно добавлять молоко, а мед если хочешь пожалуйста .

[ИринаФилоненко-ое]

А вот промывать утром уже не нужно и мед не нужен!

[kirakira]

Зачем его настаивать всю и как вы говорите что он отдал все полезые свойства, а потом его промывать ?? И эту воду выливать что-ли ?? Не поняла

[Земфира-ыз]

Зачем молоко и мед???Черти что в видео снять и выложить...

[СтрелаКорней]

В, ,Ашане накупил крупу овсяную на пачке, ,ярмарка,, , старая половинками, горькая, обидно и жалко денег, варил по разному, вот и выручай свое, отечественное,скумбрию перемороженную трижды выбросил, , тапки нашего производства, ,тяп, ,ляп,, сотворили и продали..., Жесть!