4 Schritte, mit denen du jeden Narzissten besiegst

Wenn Du neu auf meinem Kanal bist, dann schau dir diese Videos an:

Ich bin Coach und Traumatherapeut mit langjähriger Erfahrung darin, Menschen durch schwierige Lebensphasen zu begleiten. Ob Sie sich in einer belastenden Beziehung befinden, vor einer wichtigen Entscheidung stehen oder den Wunsch haben, alte Wunden zu heilen – ich unterstütze Sie dabei, innere Klarheit und neue Stärke zu gewinnen. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die Ihnen helfen, Ihr Leben bewusst und selbstbestimmt zu gestalten.

[hoffnung]

Sehr gut erklärt und gesagt. Die innere Ruhe wieder zu finden ist sehr wichtig um Frieden schließen zu können. Ich bin nach 25 Jahren Ehe gegangen. Es war nicht mehr aus zuhalten. Gesundheitlich wäre ich sonst zugrunde gegangen.

[andrear.]

Danke für das Video. 👍
Die größte Strafe für den Narzissten ist auch nach wie vor, keinerlei Zufuhr mehr zu bekommen- weder positiv noch negativ.
LG❤

[kerstinr]

Ja das stimmt. Nach der Trennung fängt man quasi wieder bei Null an: Matratze auf dem Fußboden, 2- Plattenherd auf einem alten Tisch, ein paar Utensilien, Wasser aus dem Bad zum Kochen und Spülen, bei Freunden die "falschen" aussortiert... genau so war das bei mir auch🙂

[isidorsiata]

Meine erste Phase war nicht Fassungslosigkeit, sondern eigene Schuldgefühle. Ich dachte sehr lange, dass ich alleine alles falsch gemacht habe. Mein Therapeut fragte mich dann: Wann werden Sie endlich wütend?!
Mit Wut habe ich heute noch Schwierigkeiten.

[Marlenhgt]

Ja lieber Michael, 18 Monate später sage ich aus vollem Herzen: Mich gibt es noch und zwar als bessere Version von mir. Mein Leben ist so schön geworden wie es nicht erwartet habe. Ich habe allerdings auch alles was narzisstisch ist aus meinem Leben entfernt. Auch meine Eltern. Jetzt ist Frieden. ❤ Danke

[ouehznrap]

Vielen Dank, Michael. Grenzen sind wichtig.
Wer meine Grenzen überschreitet, wer das versucht hat in den letzten Jahren, das waren immer Menschen mit narzisstischem Charakter.

No Contact ist Selbstfürsorge. Keine Manipulation mehr.
Mein Refugium ist mein Zuhause.

Meine Umgebung ist jetzt frei von Narzissten. Ich habe gestaunt, wie viele Narzissten um mich herum waren.

Ich lebe mein Hobby!

[gerhild]

Super Video, wir können nicht oft genug daran erinnert werden, dass alle Kraft in uns liegt!!

[iloseif]

Ja, ich bin auch wieder da. Zu neuer ungeahnter Größe gewachsen. Wie groß war vor 1, 5 Jahren die Angst, die tausend Schritte zu gehen. Nach dem ersten Schritt konnte ich Luft holen und bin in 7-Meilen-Stiefel weiter. Eine Befreiung! Es gibt schlechte Tage, die sind jedoch verschwinden gering im Anteil. Nichts kann mich noch aufhalten. Und wenn es schmerzt, schaue ich ein paar Videos und es geht mir umgehend gut. Vielen Dank für ihre Arbeit! Sie waren so wichtig für meine Entwicklung. Wenn ich keine Videos mehr schauen muß, weiß ich daß ich durch bin. ❤

[FrauAnders]

Tausend Dank für diesen Beitrag! Alles ist mir schon bekannt - ich kann es mir aber (noch) gar nicht oft genug vor Augen führen 👍🙏

[ClaudiaRiocci]

Leider ist man ein Magnet für dieses Klientel. Bestimmte Signale, Verhaltensweisen etc - wie von Geisterhand funktioniert diese Anziehung (lebenslang), und man wird sie nur mit mehrfachen NEINs wieder los. Mittlerweile enttarne ich sie nach wenigen Stunden. Das Wissen darüber sowie die Funktionsweise der Mechanismen und ein eigenes Selbstbewusstsein sind essenziell!

[franzbranntwein]

So wahr! Wenn ich meine Dankbarkeit bzgl. meines Lebens äußere, ernte ich nur Fassungslosigkeit bei Narzissten. Sie verstehen noch nicht mal den Begriff "Bescheidenheit", wenn ich mich über mein Dach über dem Kopf, warmes Duschen, genug Essen/Trinken, Gesundheit und die aufgehende Sonne freue...

[samehering]

Danke Herr Kleist
Ich habe schon einige Videos angeschaut und finde Ihre Art der Darstellung und Ihre Handlungs-- und Lösungvorschläge so treffend und plausibel. Ich habe 2 Jahre intensive Arbeit an mir gebraucht, um endlich klar sehen und verstehen zu können, in welcher Hölle ich 20 Jahre gelebt habe. Ich bin körperlich versehrt und psychisch angeschlagen aus der Nummer raus gekommen. Ich bin heute dankbar und glücklich endlich wieder Ich sein zu dürfen und können. Und jetzt habe ich endlich die Kraft mich um meine Kinder zu kümmern.
Ihre Videos helfen mir in meinem Stabilisierungsprozess. Wissen allein reicht nicht, Mann/ Frau muss aktiv werden. Ich habe die Flucht, das Nichts (Matratze) und den No Contact vor 3 Monaten genutzt, um endlich wieder frei, selbstbestimmt und gesund zu werden.
Danke für Ihr kostenloses Angebot auf Youtube. 🙏
Alles Gute für Sie und Ihre Familie 🍀

[christineg]

Ich freue mich über jede einzelne Sekunde, in der der Ex nicht mehr da ist. Ich habe gewonnen. Und seit 6 Jahren arbeite ich hart an mir und meinem Frieden. Ich finde meinen Humor wieder und mein Leben

[monafroi]

Danke für die Tipps- no Kontakt geht nicht immer, aber es reicht schon low- Kontakt. Sobald man sich wieder gefunden, die Grenzen klarmacht, damit konsequent bleibt, ergibt sich alles von selbst und das Leben wird wieder leicht und froh.

[ManuelaSchmidt-njko]

💯👌🏼Selbsterkenntnis ist definitiv eine ganz zentrale Qualität für die Persönlichkeitsentwicklung …Vielen lieben Dank schön das es dich gibt denn Aufklärung ist so wichtig…Zauberhaften Sonntag…Lg❤

[ichungehorsam]

Danke, das mit der liste ist gut, die mach ich mir. No kontact ist richtig, aber ich kann nur auf das lebenswichtge herunter fahren, das hat aber bedeutet, dass er mich bei anderen immer noch schlecht machen kann, einfach mit dem satz" die hilft mir nicht."aber das wusste ich, und es ist mir wurst, denn alle aerzte, notaerzte kennen seine diagnose und verdrehen schon die augen wenn ich anrufe. Das freut mich, denn ich habe jetzt, da es endlich diagnostiziert wurde, hilfe. So schaffe ich es bis er, er ist 90 und schwer krank, stirbt. Hab mir ein zimmer nach meinen vorstellungen eingerichtet, hab alles umgeraeumt, damit ich es leichter habe, das pestet ihn, ist mir aber egal, wir lachen viel und sind immer positiv wenn besuch kommt, das aergert ihn, und ich lasse ihn auch mal larnger alleine, wenn wir was unternehmen wollen, bin 74, kann mir nicht mehr viele traeume erfüllen, aber einen grossen fernseher habe ich jetzt auch, den hat er mir jahre lang verweigert. Und er hat keinen zugang dazu, mein zimmer ist fuer ihn tabu

[SolveigGeißler]

Unendlich viele Male DANKE!!! SIE geben mir sooo viel mit auf den Weg!!!
Ich habe komplett alles was ich mein Leben nannte verloren!😢 Inklusive Kind und Hund.
Ich habe nichts und Niemanden mehr!
Die letzten 5 Monate war ich depressiv.
Ich habe weder den Briefkasten geleert noch wichtigste Unterweisungen getätigt.
Ich sage mir jeden Tag: morgen...Dabei bleibt es aber auch... ich habe solche Angst vor den Botschaften der Post!!!
Ich weiß nicht mehr weiter denn 10 Jahre lebte ich nur noch die Rolle:
HOCH ENTWICKELTES SÄUGETIER IM HINTERHOF, WELCHES LEDIGLICH FÜR DEN ABSOLUT NICHT NORMALEN ARTERHALTUNGSINSTINKT DES NARZISS TEN BENUTZT WURDE!!! ICH HABE ANGST UND KEINE KRAFT MEHR!!!
SOS
SOS
SOS

[Elvison]

Dankeschön. Sehr gut erklärt.
Ich bin und bleibe in meinem Selbstwert. Ruhe und Frieden haben bei mir oberste Priorität.
Ich gehe mutig und mit Zuversicht weiter.

[daschaumaeinerguck]

Hallo Michael!
Vielen, vielen Dank für deine tollen Videos. Ich schaue sie mir jeden Abend vor dem schlafengehen an und habe mich damit sozusagen selbst therapiert.
Es ist so verrückt, dass man selbst ja ganz klar sieht, was da mit einem gemacht wir und wie schlecht es einem damit geht und es trotzdem nicht schafft sich einfach zu lösen. Vor allem gedanklich.
Und das ist nach fast einem Jahr Trennung immer noch mein größtes Problem. Ich meide Veranstaltungen, an denen er wahrscheinlich auch teilnimmt. Ich gucke mich auf meinen Spaziergängen mit meinem Hund immer um, ob er nicht gerade mit dem Auto an mir vorbei fährt.
Ich möchte aufhören mir über ihn Gedanken zu machen. Ich will das nicht. Ich will nicht, dass er weiterhin auch nur den kleinsten Platz in meinem Leben einnimmt.
Ich frage mich manchmal, und das passt ganz gut zu diesem Video, ob ich Situationen meide, weil es mir damit besser geht, oder weil ich weiß, dass ihn das fuchst, dass ich nicht erscheine und er mich nicht sieht. Und dann gucke ich doch die Fotos von der Veranstaltung, um zu gucken, ob er da war oder nicht.
Ich möchte das für mich tun und nicht für ihn. Und darüber bin ich mir nicht sicher.
Letztens hat er meine Freundin angesprochen und gefragt, wie es mir geht und dass er sich Sorgen um mich gemacht hat (ich war schwer krank letztes Jahr, als ich den Schlussstrich gezogen habe).
Ich bin so entnervt. Alleine dass ich immer an ihn mit kleinem Schock denke, wenn ich einen schwarzen Peugeot sehe. Ich will dieses fiese Gefühl am liebsten wie einen schweren Mantel ausziehen und an einen Haken hängen.
Das ist alles so anstrengend.

[blulenny]

Hallo lieber Michael Kleist, ich schaue mir seit über 2 Jahren deine Videos an und ich kann nur sagen, dass ich unglaublich dankbar bin für diesen kleinen, stetigen aber manchmal entscheidenden Support. Gerade wenn es für mich kritisch wird. Wenn selbst nach langer Zeit des Mißbrauchs die eigene Psyche von therapeutischen Fortschritten wieder zurück in den Gefahrabwehr- u. Überlebensmodus wechselt, dann Helfen mir deine Videos als sehr gute Ergänzung wieder leichter in die Spur zu kommen. Vor allem wenn wie bei mir eine 100% Abstinenz/No Contact von der narzisstischen Expartnerin nicht möglich ist. Letztes Geschehen war so: ein 3/4 Jahr hatte ich ca. 99, 5% Ruhe vor der Narzisstin, nachdem ich ein klares Nein an entscheidender Stelle vertrat, dass sie nicht umgehen konnte. Eine klare Grenze gezogen. Sie hatte es geschafft ihren Neuen in ihrem Leben so weit zu beeinflussen, dass er dann ein 3/4 Jahr nach diesem Nein aggressiv verbal und physisch auf mich los ging. Ich habe das noch vorhandene gemeinsame Umfeld über dieses aktuelle Ereignisse aufgeklärt und siehe da es hat sich aufgezeigt, dass sie weitere Flying Monkeys für sich gewinnen konnte und ich besser herausfinden konnte auf welche Leute kein Verlass sein kann. Menschen die Gewalt entschuldigen, ignorieren oder sogar noch aktiv dann mit gegen mich vorgehen (Täter-Opfer-Umkehr, Sekundäres Gaslighting, ...). Die angewandte Perfektion der Triangulation eben. Diese letzte Aktion hat mich (durch den entstandenen inneren psychischen Überlebensmodus) ca. 4-6 Monate in meinem therapeutischen Fortschritt zurück geworfen, mich erneut 2 Wochen arbeitsunfähig gemacht inklusive psychosomatischer Symptome, wie auch den Aufbau einer gerade frisch entstandenen, neuen Liebesbeziehung für mich gestört/unmöglich gemacht. Und das alles nur wegen einer Verwehrung einer Annehmlichkeit im Leben der Narzisstin durch mein Nein vor einem 3/4 Jahr. Ich habe dadurch aber auch gelernt, wie hartnäckig das gesellschaftliche Bild existiert: ... Mann + Gewalt gegen Frau = Unterstützung/Verständnis für Frau ... ist weitaus eher wahrscheinlich als ... Frau + Gewalt gegen Mann = Unterstützung/Verständnis für Mann. Aber nichts desto trotz stärkt mich dieser Rückwurf in meiner Akzeptanz mir selbst gegenüber, meine Grenzen zu ziehen, diese zu verteidigen sowie klar erkennen zu können welche Menschen in meinem Leben die Spreu und welche der Weizen sind. Ebenso wird der Abstand zwischen Ohnmacht und Wiederkehr ins Handeln nach jedem Rückschlag immer kürzer. Daher tiefsten Dank ❤❤❤ für diesen Support durch deine Videos. 🎉Vielen Dank🎉, dass du deiner Mission treu bleibst und so vielen Menschen wie möglich damit helfen willst. Das ist für mich einer deiner besten, aufs Genaue verdichtete, gerade- rückendes, erkenntnis- stützendes und herz- heilendes Video in deiner Arbeit.👍👍👍 Ich bin beeindruckt wie du damit dein Licht in die Welt hinaus trägst, lieber Michael Kleist.🌅 Bitte weiter so❣️❣️❣️