12 HÁBITOS QUE ATRASAM A SUA VIDA! | OSF®️ - Rafa Oliveira

Às vezes estamos condicionados a fazer certos hábitos que atrasam totalmente a nossa vida. Nesse vídeo, eu cito 12 hábitos pra você se policiar aí e não fazer mais!

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Olá muito prazer! Sou a Rafaela Oliveira, personal Organizer, formada em Design de Produto e pós-graduada em Design de Interiores. Apaixonada pela profissão, criei o blog (2012) e o canal Organize Sem Frescuras para contar um pouco das minhas experiências com a organização e ajudar a todos que queiram deixar a casa linda, organizada e o principal: a vida mais prática!
Em 2017, eu lancei meu primeiro livro, o Organize sem Frescuras - Com menos tempo e Menos Dinheiro ( editora Astral Cultural)

#organização #casa #organizesemfrescuras

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[josianepeixoto]

1- Não ter rotina
2- Não se hidratar adequadamente
3- Trabalhar na cama ou no sofá
4- Deixar todas as notificações de celular e computador ativadas
5- Apertar o botão soneca
6- Não ter horário para dormir e para acordar
7- Consultar as redes sociais constantemente
8- Não ter uma lista de tarefas para o dia
9- Não priorizar a lista de tarefas
10- Ficar muito tempo nas redes sociais
11- Adiar as tarefas difíceis
12- Não saber dizer "Não"

[lucianecoral]

O que eu acho que atrasa nossa vida é você também querer fazer o serviço de casa tudo de uma vez e acaba não saindo nada. Bjs rafa vc e ótima.

[patriciarosa]

Andar com a garrafinha de água pra cima e pra baixo, deixar uma garrafinha em vários cômodos, na mesa de trabalho, e tomar mesmo sem estar com sede. Hidratação é tudo

[lenycoelhodasilva]

Não consigo ser fiel na rotina diária, sei tudo o que precisar fazer mas
Eu bagunço todos o meus horários faço lista, e nunca consigo seguir... é a casa o trabalho, os estudos ser mãe, esposa, e o dia acaba sendo pequeno...
Mas seus vídeos tem me ajudado muito pois acaba nos motivando a ser mais organizadas. Gratidão Rafa...

[priscilaalmeida]

Eu quero ser mais organizada, eu preciso muito mudar os hábitos que tem atrasado minha rotina .

[alecxandrasmokovicz]

Tenho que melhorar o hábito de me hidratar mais

[claudialucia]

Eu deixei de olhar o celular quando acordo, faz tempo, eu faço um jejum do celular, depois de algumas horas eu pego no celular, é muito bom, meu dia rende muito mais😘😘

[ninguemqueimporte]

Quarto é lugar de refazimento físico, emocional e espiritual. Se por falta de espaço for necessário trabalhar no quarto, ainda assim há que se estabelecer um "perímetro" onde trabalho e descanso estejam devidamente separados.

[vilmaguedes]

Suas dicas são muito boas com essas dicas a vida pode fica mas leves

[anetgomes]

To treinando falar "não", da um sentimento de culpa muito grande nas primeiras horas depois de falar "não", Mas no fim do dia da uma sensação de "eu fiz a escolha certa"

[geneziasantos]

Um hábito muito ruim que eu tenho é: todas as vezes que alguém conhecido me liga, eu sempre paro tudo o que estiver fazendo pra atender a pessoa. Aí depois me prejudico porque fico com minhas tarefas todas atrasadas e quando eu ligo pra maioria dessas pessoas, ou elas nem atendem ou já atendem falando que não podem me dar atenção porque estão ocupadas, que quando estiverem disponíveis, vão me retornar. Aí é que entra o dizer não.

[andreiasouza]

Olá! Rafa! Adorei o vídeo, mas o q me preocupa é o hábito dos horários ! ..as vezes penso querer fazer tudo ao mesmo tempo, sem cronograma e ultrapassa o tempo, chego atrasada no trabalho, e as vezes ansiosa .. então a sua dica em ter um cronograma com os horários ! Isso acho q vai ser fundamental p começar a andar minha vida ! Muito obrigada 😊! 🎈🙏.😘

[karencalonaci]

Minha dificuldade é não gostar de rotina. Já redesenhei várias vezes a rotina e ainda não achei uma com a qual me adaptasse.

[najararibeiro]

Parabéns Rafa. vc como sempre maravilhosa.que Deus abençoe sua vida 🙏 sua linda 👏👏👏👏

[cidadorte]

Oque me atrasa como vc disse e o celular pricipalme te quando estou postamdo as coisas que vendo ou atedendo cliente. Mas eu desligo wifi e se for outra coisa ugencia e so ligação. Outra coisa que tenho que para toda hora e pra meche na minha bebê da mamadeira troca da comida da banho troca de novo rsrs. Toda hora paro pra olhar a de 3 anos pra ver se nao ta aprontando. Mas se eu consegui acorda mais cedo vou consegui adianta tudo. Teve um dia que meu esposo vouto do cerviso era 6 horas. Eu levantei fiz um cafe limpei a casa deixei a nene com a menina de 9 e com o de 10 brincando lavei roupa e fiz almoço. Menina tomei até um susto quando vi a hora e ainda era 12:25 meio dia e 25. Tive a tarde toda livre a noite so lavei as vasilhas da janta. Eu lava sempre a da janta mas depois que kaila nasceu fico cansada ai acabo deixando pro outro dia. Mas um dia ou outro eu limpo a conzinha a noite e qua do acordo e tão gostoso ir ate a conzinha e esta tudo limpinho que ate compensa passa por cima do cansaço. Mas iso e um dia ou outro rsra. Depois que kaila tiver maiorzinha vou vouta a ser mais organizada

[marlenepavarina]

100 SACIONAL, os 12 mandamentos para o bem viver ! Valeu, com certeza!

[Sergipepo]

Oi Rafa tenho um probleminha com o quartinho da bagunça minha mãe dizia " difícil não é fazer é decidir."
Tenho tempo e não consigo dar destino para as "coisas"
Bjs

[ritasouza]

Algumas coisas que estou ouvindo agora aprendi com a maturidade...
Que bom que hoje temos estas informações à mão, num local de acesso fácil! Bjs

[leticiasilvamelo]

Na hora de trabalho coloco o celular no "não perturbe". Ajuda muito.

[maricorreia]

Rafa, conheço pessoas que acha que ter hábito é ser robô. A primeira coisa que faço ao acordar, 7hs, sempre no mesmo horário, é agradecer por ter acordado, bebo água, que já deixo na cabeceira, arrumo a cama(se não arrumar, fico angustiada) olho minha agenda que fiz na noite anterior. Pronto, já posso começar o dia. Faço 30min de alongamento(sou artesã, se não alongar, não consigo produzir direito) café da manhã, e vou olhar na agenda o que fazer para o almoço (que faço apenas 2x na semana, congelo uma parte e a outra, somos em 3, consumimos normal na geladeira. Começo as peças artesanais, paro ao longo do dia, olho as redes sociais, interago e o dia vai passando. À noite, desligo todos os aparelhos eletrônicos, impreterivelmente às 22hs. Faço a agenda do dia seguinte e durmo às 23hs, graças a Deus consigo dormir 8hs por noite. Depois que li o livro de Charles Duhigg "que ainda não terminei rsrsrs" "O Poder do Hábito" ficou claro o "porquê" das coisas, me ajudou. Desculpa, acabei escrevendo um livro 😂🙈🙈