Nghiên cứu mới nhất về giảm mỡ bụng giúp bạn có thể giảm mỡ cục bộ từng nơi trên cơ thể

Mọi người đều muốn giảm vùng vỡ bụng cứng đầu, đặc biệt là giảm mỡ phần bụng dưới.
Nhưng những nghiên cứu trước nay đều cho thấy rằng: bạn không thể chọn cụ thể từng vùng trên cơ thể để giảm mỡ, mà là giảm mỡ toàn thân.
Và lâu nay chúng ta đều có niềm tin rằng, bạn tập bụng không phải là để đốt cháy mỡ vùng bụng mà chỉ là làm cho phần cơ bụng dưới lớp mỡ ấy được dày lên, để khi giảm mỡ cơ bụng sẽ được lộ ra và trông đẹp hơn.

Tuy nhiên, theo nghiên cứu mới nhất về mỡ bụng, lại có những kết quả rất ngạc nhiên, điều này có thể giúp bạn nhắm mục tiêu giảm mỡ cục bộ ở phần bụng của mình.

Và trong video này, tôi sẽ chia sẻ với bạn các nhà nghiên cứu mới nhất đã tìm thấy về cách giảm mỡ bụng, và các bạn có thể áp dụng nó vào kế hoạch tập luyện giảm cân

#nguyenbaobang #tangcogiammo #onghoangphongthe #khoahocvandong

🔲 Danh sách video tập luyện tăng cơ giảm mỡ:

🔲 Danh sách video dinh dưỡng tăng cơ giảm mỡ:

📌 Chương trình nên tham gia:

➤ Ông hoàng phong the:

📌Cần thêm sự trợ giúp bạn có thể liện hệ Bằng qua fanpage hoặc website:

[MoSoMan-m]

Cảm ơn bạn vì đã cập nhật thông tin mới nhất! Những kiến thức này không chỉ hữu ích mà còn giúp mình có thêm động lực để giảm mỡ bụng đúng cách.❤

[TracyWang-uu]

Video rất hay, rất trọng tâm, đầy đủ và làm mình muốn xem thêm video khác của bạn. Rất cảm ơn.

[anhtocxanh]

Đúng mà, cơ thể thường ưu tiên tích mỡ vào những phần cơ thể ít ảnh hưởng đến vận động. Nên nếu làm ngược lại cơ thể sẽ nhận được tín hiệu không tích mở vùng đó nữa

thực tế thì kể cả không phải vì lý do giảm mỡ bụng thì bất cứ ai cũng nên tập bụng vì sự quan trọng của 1 phần core khỏe có thể đem lại.

[quynhtientruong]

Cảm ơn Em trai rất nhiều. Nhiều điều em chia sẻ rất bổ ích. Chị đã làm như em nói

[babayaga]

Quá hay và bổ ích, cảm ơn anh rất nhiều

[thanhtrinh]

vậy là vẫn có thể giảm mỡ cục bộ từng bộ phận nhưng nó dựa trên sự thâm hụt calo của toàn cơ thể, cho nên chúng ta nên tập luyện tất cả các nhóm cơ để có thể thâm hụt lượng calo tốt nhất, cám ơn các video của a đã vỡ ra nhiều vấn đề

[LeTran-xetm]

Video làm rất công phu, nhưng đến cuối nên hiện nên các tóm tắt vì nhiều thông tin quá lại đều đều nên hơi khó nhớ.

[vanhuongpham]

Anh ra vd này cx đã thỏa mãn đc 1 thần thắc mắc của em. Năm vừa rồi em đã siết từ 72 xuống 64kg. Tổng kết lần đó thân trên em rất khô, nhưng lượng mỡ ở đùi, mông, eo giảm rất ít nó khiến em khá thất vọng. Em nghĩ do thời điểm đó đi học nhiều nên e ít khi tập chân, mông.

[aobach]

Xem cũng nhiều kênh, nhưng nghe kênh bạn mình nghe có sự điềm đạm dễ nghe, dễ hiểu

[nguyenminh]

đã like, xen a trên tiktok nhiều nhưng để ủng hộ a em tìm ytb để xem vì nhiều kiến thức a chia sẽ khá thực tiễn.

[hanihani-nqzi]

mình giảm bụng theo cách: đeo túi tạ nặng cở 3 hay 4 chai nước 500ml đeo đằng sau rồi đi bộ 5km 10km sau 2 ngày bụng hai bên teo tóp nhỏ xíu luôn mà tập ko mệt căng gì hết chỉ hơi đau lưng dưới một chút.

[nguyenbuianh]

A ra vid này rất đúng ạ.Năm 2021 e từ 76 cân giảm xuống 62 cân bằng cách chạy bộ với các bài cardio, chân của e cảm giác khô hơn nhiều so với bây giờ e không chạy bộ nữa mà chỉ tập thân trên và bụng e cũng khô hơn so với năm 2021(tất nhiên bây giờ e cũng 62 cân). E nghĩ những nghiên cứu đó là có tính thuyết phục❤

[giaphuc.hahaha]

Anh Bằng là PT duy nhất mình Sub kênh, kiến thức khoa học đầy đủ, khả năng diễn đạt và giải thích, minh hoạ qua hình ảnh rất trực quan, rất ủng hộ anh
Anh có thể chèn thêm nguồn của các nghiên cứu mà anh đã đọc qua trong mỗi video để các ae có nhu cầu có thể tự đọc không?

[ĐạoTâyka]

Cho mình có thêm động lực duy trì tập nhiều về bụng, vì đang hơi gầy

[lienlam]

Xem hêt cac video cua a rồi, quá có tâm ạ

[sapabuon]

Bạn này làm video ok. Nói và dẫn chứng rất chặt chẽ. Nếu đúng vậy thì từ mai mình sẽ thử nghiệm 1 tháng với pp của bạn. Sẽ tập 1-2 bài bụng trước khi vào tập chính mục đích là giải phóng năng lượng và khi tập chính sẽ đốt cháy năng lượng đó. 😅 cảm ơn bạn nhiều !

[HảiNguyễn-meu]

❤hướng bài tập bụng cho người mới đi bạn

[QKhueP]

Nói túm lại trc tiên tập nặng vùng bụng cho kích mỡ ra, rồi chơi các bài tập cường độ cao để đốt calo ưu tiên ở vùng bụng 😅

[thanh]

Xem xong a hướng dẫn chả muốn xem mấy ông pt khác hót😁