Dao Yoga Übung: stehende Atemmeditation

Was ist Dao Yoga? Eine Frage, die uns häufig gestellt wird. Dieses Video gibt einige Antworten. Außerdem eine Basis Atemmeditation, um Bewegung mit Atmung zu koordinieren. Diese Atem-Übung ist die Grundlage für alle Dao Yoga Übungen, denn Dao Yoga ist neben Dehnung und Kräftigung von Muskeln und Faszien, vor allem Atemführung und Atemlenkung in Bewegung. In diesem Video zeigen wir Abt Zhao vom White Cloud Tempel in Peking, der allgemein über Lishi als ganzheitliches System in Verbindung mit Daoismus spricht, aber auch speziell Übungen wie diese heutige erklärt. Wir hatten die besondere Ehre, mit Abt Zhao, der tief verbunden mit unserem Lishi System ist, in einer Lehrer Fortbildung trainieren zu dürfen.
In unserem Blog könnt ihr weithere Aussagen von Abt Zhao lesen, z. B. warum es gerade für junge Menschen wichtig ist, Lishi zu praktizieren.