Potaje de Garbanzos con Calabaza y Espinacas muy fácil y súper delicioso

Aprende con este vídeo cómo hacer un Potaje de Garbanzos con Calabaza y Espinacas muy fácil y súper delicioso. Además usaremos garbanzos de bote para hacer la receta de forma aún más rápida, así que espero que os guste 😋💕

La receta está explicada paso a paso y de forma sencilla, para que os sea fácil hacerla. ¡Seguro que os saldrá deliciosa!

#potaje #garbanzosconespinacas #cocinaconcarmen

Nuestros libros:

Libros de mi hija Mery:

Ingredientes:

- 450 g de garbanzos cocidos y enjuagados
- 400 g de calabaza
- 100 g de espinacas
- 1 zanahoria
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 150 g de salsa de tomate frito
- 2 cdas de aceite de oliva virgen extra (30 ml)
- 600 ml de agua aprox.
- 1 cdta de pimentón dulce o paprika
- ¼ de cdta de comino
- Un poco de sal
- ¼ de cdta de curry (opcional)
- Un poco de hierbabuena (opcional)

Espero que os guste y si tenéis alguna duda u opinión la dejéis en los comentarios.

Cocina con Carmen

Este vídeo NO está patrocinado.

[antoniopenavelasco]

Muchas graciasgacerlo con esa alegría y tan apetecible. Mucha salud y alegría.

[Lucia-wdcw]

Gracias Carmen este guiso me ha trasladado a mi niñez😋 que rico

[ismaelbenaissarezkti]

Buenas tardes Señora Carmen
Sus recetas son maravillosas y gracias por estos vídeos

[Javier-okzd]

Hola Carmen soy Javier, he probado a hacer varios de los muchos platos que no s ofreces a menudo y desde luego son un acierto por la combinación tan variada de ingredientes que emplea y que trato por otro lado de combinar y mezclar saliendo de lo tradicional.
Me gusta tu claridad, rapidez y la sencillez con la que expones tus videos y por supuesto tu alegría, tu simpatía y el buen rollo que transmites. Me gustas mucho eres un encanto, sigue así guapa encandilandonos.

[cocinaconhanane]

Una receta original me encanto siempre triunfas 😘😘😘😘

[sorayagarcia-aoliva]

Me encanta tu página y tu amabilidad y simpatía, tus recetas son súper sencillas y asequibles a todo el mundo!!!!
Mil

[lacocinadejavier]

Que rica potaje de garbanzos con calaza y espinacas muchas gracias por compartir 😋

[mariateresapitarque]

Este plato, ! Es una maravilla total!. Me encanta totalmente😁😁😁😁

[danafernandez]

Hice esta receta el fin de semana y salió espectacular. Está rico y además es barato, sano y vegano. No se le puede pedir más. Muchas gracias por tus recetas!

[joannasilk]

Hola Carmen!!! Es q verte un ratito, ya me inspiras a cocinar aunque no me apetezca y además me animas el día, con tu alegría y energía!!Graciasss!❤️💕💕😘

[skadrimusic]

Gracias por una receta tan facil y buena!

[angelines]

Buenísimo yo lo he hecho siguiendo tus pasos y nos encanto. Gracias 😘😘

[ebrya.m.]

Mmmm esa mezcla de verduras con garbanzos es deliciosa, y está genial acompañarlo con cuscús.

[marytop]

Maravilla de receta 😋😋
Gracias por tanta simpatía.
Me encantan tus vídeos rápidos y muy bien explicado.👏👏👏🤗🙋🌹🌹🌹🌹

[carmenpucheanton]

Gracias Carmen, me ha encantado tu receta, estas recetas las come todo el mundo.

[sigridlopezborgmann]

Ya lo he preparado varias veces y nos encanta, gracias!

[graciag.d.]

Que rico carmen. Me encanta los potajes.

[anabelfm]

Madre mía, qué pinta tiene y apetecible!! Lo haré pq me encantan todos los ingredientes. Gracias Carmen por la receta 😊😘

[anabrr]

Lo he hecho hoy y ha salido riquisimo. Hace un par de años no sabía ni freir un huevo y contigo he aprendido todo ¡Muchas gracias Carmen!

[antoniamartinez]

Se ve muy rico para un acompañante con arroz blanco