Am alergat 3000 de Km intr-un 1 an si asta mi s-a intamplat

Am alergat 3000 de Km intr-un 1 an si asta mi s-a intamplat

Acum un an de zile am inceput sa alerg 10km in fiecare zi pentru 30 de zile si deja a trecut mai bine de un an de cand o fac. In acest video o sa afli ce mi s-a intamplat dupa un an de zile si daca o sa continui sa o mai fac.
Subscribe la canal
Follow me on Instagram

[rbbxmusic]

Este impresionant sa fii as ade motivat sa faci acest lucru! Bravo Flavius! Respect

[geluc.]

Corect, alergarea pe distanțe mari este mama condiției fizice. Știi foarte bine, dacă nu te pregătești serios, după 3 min. în ring abia mai respiri. Sănătate și echilibru in tot ceea ce faci.

[purcaretemarius]

Am văzut un clip cu Moro zicea Sportu de performanta nu înseamnă sănătate de ce pentru că îți depășești limitele SUCCES IN TOT CE FACI FLAVIUS👍

[ryuga]

Ma mira ca nu ai chelit ca saitama :)))

[manukia]

Flavius, ce ss fac daca după 8-9h de somn nu ma simt odihnit? Să trag de mine să mă trezesc sau să dorm mai mult? (Știu că 8h sunt minim pt odihnă, refacere )

[Andrei]

Eu alerg de 3 ani de zile in fiecare zi cate 10km uneori 15 ..21 depinde si ma simt extraordinar intradevar pierzi din masa musculara dar depinde ce iti doresti de la acest sport ;)

[mihaicojocaru]

Salut
Am 19 ani și am început antrenament de kickbox și doresc să îmi fac o carieră pe viitor.
Ce îmi recomanzi pentru un viitor sportiv (kickboxer) care sunt cele mai importante cerințe de îndeplinit pentru o reușită de succes?
Va mulțumesc și vă apreciez ceia ce faceți.