Vartin Jooga - Lempeä Jooga Selälle

Selinmakuulta ja vatsalta tehtävät hellä asanat, jotka tuovat vetreyttä selkärankaan ja keveyttä askeleeseen.

Tue Dia-Yoga’n Youtube kanavaa ja lahjoita: 
🔸 MobilePay: 80414
🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14

🔸 Saat 15% alennuksen Mandukan tuotteista, kun käytät oston yhteydessä koodia: DiaYoga

Valoa ja rauhaa päivääsi
Yst. Diana

[nooraraja]

ihana Dia-yoga! ❤ Kanavasi löydettyäni, en ole muiden joogaharjoituksia edes vilkuillut. Sinulla on paljon monipuolisia harjoituksia, ihanan lempeä ote ohjaamiseen ja niin kauniisti koristellut tilat aina. Kiitos, kun teet ❤🙏🏻

[johannaparssinen]

Aivan ihana selkää hoitava tunti❤ Olen niin onnellinen kun löysin tämän sinun kanavan❤

[katj_e]

Kiitos! Ihana tunne selässä tämän jälkeen! Alaselkä meni aivan jumiin liukkaiden kelien alettua joten tämä selvästi auttoi ensihätään. ❤

[anna-riittakarppinen]

Kiitos taas, aivan ihana ja silti sopivan tehokas jooga taas <3 Nämä sun joogat on kyllä ihan mun lemppareita!

[hannavaan]

Aivan ihana ja juuri sitä mitä tarvitsin 😍 oon huomannut, että jooga auttaa itsellä nyt enemmän kuin hieronta, jossa en ikinä oikein rentoudu kunnolla ja jossa ei pääse usein käymään. Joogaa joka päivä niin ei oo kipuja eikä tartte buranaa ja migreenikin vähentynyt 💜🙏

[kristatakatalo]

Mun yks lemppari sarja kun tuo selkä aina välillä jumittaa…pyrin tekemään pari kertaa kuussa, joten kiitos ❤️

[eijasalovaara]

Ihana iltarentoutus/venytys❤️
Kiitos jälleen❣️

[juliakoo]

Aivan ihana rauhoittava ja avaava jooga. Jooga harjoituksiasi tehdessä minulla välillä tulee välähdyksinä jotain vanhoja lapsuus muistoja😮 energia alkaa virtaamaan ja vapautumaan. Uudelleen syntynyt olo sinun videoiden jälkeen💪🏽☺️

[KorholaK]

Aivan ihanaa ja kuuntelen aina tarkkaan sun jutustelua, yleensä ne aina osuu ja uppoaa. Jään miettimään sun ajatuksia usein jälkikäteenkin.

[heidipalomaki]

Ihanan selkää hellivä hetki, kiitos <3

[LauraKavander]

Nää sun joogat on ihan parhaita! Iso plussa siitä että paljon lattialla tehtäviä, palaudun vuoden sairastelusta niin fyysisemmät ei vielä ihan onnistu.

[NinaAlivirta]

Oikein hyvä harjoitus, eikä harjoituksen pituudella ole väliä - pääasiahan on, että se tekee oman tehtävänsä, kun on sen aika. Näitä lyhyitä sarjoja voi tehdä vaikka useammankin päivässä, niin mahtuvat mukavasti kaikenlaisiin aikatauluhin. Esimerkiksi minulla on ollut nyt pitkähkö työputki tietokoneella ja selkä kuten hartiat kiveä. Tämä avasi selkää hienosti ja sopisi päivittäiseksi harjoitukseksi hyvin. Kaiken liikunnan ei tosiaan tarvitse olla suorittavaa puuskuttamista, vaan pääasia, että kropassa on liikettä ja venyvyyttä, etteivät energiat ja aineet juutu. Rennon liikkuvasta ja vahvasta kehosta tulee paras olo :)