PODCAST | Ep2: Элэгний үйл ажиллагааг дэмжих нь бамбай булчирхайн өвчнөөс ангижрах түлхүүр |

Энэ удаагийн дугаараараа элэгний үйл ажиллагааг онцлон ярилаа. Элэг бол бидний бие махбодод явагддаг олон үйл явцыг хариуцдаг нэн чухал эрхтэн юм. Тухайлбал, цусыг шүүж, глюкозыг энерги болгон нөөцөлж, өөх боловсруулахын тулд цөс ялгаруулдаг бөгөөд идэвхгүй T4 дааврыг идэвхтэй T3 даавар болгон хувиргахад чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. Элэг бол бидний биеийг хоргүйжүүлэхээр зүтгэдэг хамгийн эхний фронтын цэрэг л гэсэн үг. Элэгний үйл ажиллагааг ойлгож, элгээ дэмжих нь эрүүл аж төрөхөд их ач холбогдолтой.

[khishigtnamsrai]

маш хэрэгтэй мэдээллүүдийг мөнгө төлж аваад судалж бусадтай хуваалцаж байгаа сэтгэлтэй ухаалаг охиндоо маш их баярлалаа.талархаад ханашгүй. богино хугацаанд яриад өнгөрвөл учрыг сайн ойлгоогүй учир яагаад гэдэгт ач холбогдол өгч чадахгүй. подкаст урт тусмаа ойлгомжтой сайн мэдээлэл болж бн. ер нь хүн болгоны санааэд тааруулна гэж байхгүй. хэлий гэсэн санаагаа л илэрхийлж чадлаа гэж үзсэн бол хэдэн минут хэдэн цаг болох хамаагүй шүү дүү минь

[dondognyamtsogzolmaa]

Баярлалаа.Ямар мундаг эрүүл мэндийн өргөн мэдлэгтэй охин бэ? Сонсоод бмаар хэрэгтэй мэдээлэл бна Амжилт хүсэу!

[muugiibazardorj]

Сайн байна уу. 30 минутын подкаст бэлтгэхийн тулд маш их юм уншиж үзэж бж хдэг болохоор маш их цаг хугацаа зарцуулдаг учраас хамгийн түрүүнд баярлалаа гэж хэлье. Би эхнээс маш анхааралтай сонсож эхэллээ. Сонсох тусам би хашимототой юм шиг санагдаад бүх шинж тэмдгүүд таараад байна. Өөрийгөө бамбай булчирхайн асуудалтай гэж төсөөлж ч байгаагүй. Би ханиад хүрээгүй мөртлөө гэнэт зөвхөн хоолой ирвэгнэж аймаар хүчтэй ханиалгаад эхэлдэг. Их удаж бна. Эмч нар харшлын гаралтай ханиад гээд эм бичиж өгнө. Эмийг уугаад эдгэхгүй шахуу тэгэс ингэсхийж яваад заримдаа гайгүй заримдаа хэцүү бсаар олон жил өнгөрсөн. Хамгийн хачирхалтай нь харшлын сорил шинжилгээ өгөөд харшлын ямар ч шинж тэмдэг илрээгүй. Ингээд эмчээс биш огт танихгүй энгийн нэгэн хүнээс бамбай булчирхөйгаа үзүүлж үз ханиалгах чинь бамбайнаас болдог юм билээ гэсэн зөвлөгөө сонсоод одоо шинжилгээ өгөөд явж бга. Шинжилгээ болон эход үзүүлээд бамбай одоогоор ямар нэг эрсдэлгүй бна гэсэн.энэ подкаст сонсоод 3 дахь 4 лэх үе шатанд эмч нар бараг тоодгүй гэж сонслоо. Тэгээд эмч тоохгүй бгаан болуу ч гэж бодох шиг. Чи хоолой ирвэгнэж аймаар хүчтэй ханиалгадаг бсан уу. Хариулж өгөөч

[duugiipuujee]

Bayarlalaa saihan zobolgoo sonsoloo spirulina uuj uzsen nadad bol tarahgui yum bla

[munkhsaikhanbaasanjav]

Nztaigaa utsaar yarij bgam shig dotno medremj turjinu sht kk. Engiin yariatai huurhun admindaa bayarlala 🤩

[naika]

Sain bn uu. Mash ih heregtei medeelel ugsend mash ih bayarlalaa. Eleg tsus tseberleh aragaasaa heleed ugeh bolomj bna uu, yamar arag hemjee abahbe. Tusd ni podcast beldeed uguurei, mash ih bayarlalaa

[nanjmaadorj]

Баярлалаа.яаасан сайхан зөвлөгөө сонсчиховоо.

[altantuula]

Мэдэх ёстой.мөрдөх ёстой эрүүл мэндийн зөвлөгөөг цаг заваа зарцуулан мэдээлж байгаад туйлын их гялайлаа…цус шингэлж. цөс цэвэрлэх талаарх зөвлөгөөгөө оруулж өгөөрэй…👍

[dashjamtskhandsuren]

Хөөрхөн юм бэ хаажуудаа бүлээн ух юм тавиж тавиж ххоолойгоо норгож бвал зүгээр бха маш их зөв мэдлэгтэй боллоо их юм ойлгож авлаа маш их баярлалаа