😁 Qual foi meu RESULTADO contando calorias no mês de SETEMBRO!!

#emagrecimento #alimentacaosaudavel #fitness #calorias #contagemdecalorias

Hi pessoas,

Neste vídeo eu falo como foi o meu resultado no mês de setembro contando calorias e fazendo o q48, explico de o porque não esta conseguindo fazer o q48 todos os dias.

#emagrecimento #alimentacaosaudavel #fitness #calorias #contagemdecalorias

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@sarahbarreto1995

Vc perdeu quase 1 kilo muito bom parabéns pelo seu esforço, contar calorias é vida não liga para os comentários dos nutricionista sem faculdade aqui tem muitos sua alimentação ta top e vc vai conseguir chegar no seu objetivo estou acompanhando e torcendo por vc ❤ também estou na luta sei que nao é fácil mais vale muito a pena 😊

[sandranunes]

Parabéns vc é muito linda estou na luta estou 107 tenho 1.58 mais não vou desistir jamais 🙏🏽🥰

[MariaShayaraGSouza]

Para sua reeducação alimentar, é mais sobre incluir alimentos do que retirada. Inclua mais frutas e verduras, você não precisa cortar as coisas radicalmente.

[cassianefortunatosilva]

Sara como você vê o jejum intermitente e a dieta low carb que tira o carboidratos

[saraboaventura]

Sarah mostra uma foto sua antes e depois que vc perdeu os 12kg

[cassianefortunatosilva]

Sa quando eu fazia academia o professor falou que eu tinha que emagrecer 2, 5 por mês foi excelente para mim um emagrecimento saudável

[cassianefortunatosilva]

Sa eu sou muito ansiosa quanto a balança eu estava me pesando todos os dias mais agora parei vou me pesar uma vez por mes

[marrymorgado]

Para emagrecimento atividade física é indispensável. Perde gordura, ganhar massa magra e não ficar flácida.

[cassianefortunatosilva]

Você tem uma meta de quanto quer emagrecer beijos