Cara Membentuk sixpack dalam 5 Menit

Ini Video Pertama dri Serie 5 Menit, di video ini kita latihan sixpack bersama

Aku mau tunjukan bawa kita gak perlu banyak waktu untuk jadi sehat dan bentuk tubuh kita.
Hanya dengan 5 Menit kalian bisa dapat sixpack

[khrisnasubrata]

Guys doain ya smoga badanku bisa kayak gtu, yang like aku doain juga badan nya cepet kekar

[zahramungil]

Gue masih 13 tahun ingin banget punya perut six pack saya disekolah sering di ejek karena sangat kurus doain ya semua semoga terimpikan amin

[alfanrestu]

Yg ngomongin dia katanya hoax cuman 5 menit dapet sixpack, otak lu dangkal berati, maksud dia latian untuk dapet sixpack hanya 5 menit tapi dilakukan secara rutin setiap hari

[adrianyunus]

Mantap baru 1 minggu lebih, perut saya udah kebentuk 2 kotak, dan muncul 2 kotak baru, makasiihhhh videonya sngat berfaedah, umur saya masih 14 tahun

[willywuryananda]

video anda bagus, badan bagus, tampang bagus, informasinya bagus, ngga abal abal. pantes banget buat jadi artis youtube fitnes Indonesia . sebagai personal trainer saya sangat senang dengan vido video seperti ini, supaya semakin banyak anak muda Indonesia yang tertarik untuk mulai membiasakan gaya hidup sehat

[justmalvin]

congratz bro bobby ida. hr ini gw liat lu di tv. channel tv one td siang. kebanggan indonesia sebagai personal trainer di luar negeri dan di youtube. lu salah 1 inspirasi gw utk terus semangat nge gym terus. gw jg bangga sebagai subcriber lo. ga sebatas di youtube saja tapi seluruh nusantara menyaksikan mu. tetap berkarya dan terus semangat memotivasi kita untuk menjalani hidup sehat.

[sulthanafif]

Latihan kek gini rutinin aja + jaga pola makan (banyakin asupan protein, kurang karbo, kurangin lemak) insyallah 3 bulan udah keliatan

[smartdesu]

Mudah mudahan semuanya dapet bentuk badan yang di inginkan.... Semangat!!! buat latihan sixpack
W juga mau 😁

[rockleehunter]

setelah sya melakukan beberapa gerakan itu sya, melakuka gerakan superman dan perut sya trasa trtarik dan itu rasanya sakit tpi lama2 perut saya yg buncit semakin hari rmakin mengecil. walau pun di awal latihan sya smpek mencret tpi saya mndapatkan hasil yg mnurut saya sngat memuaskan walau gk bgitu klihatan sixpack tpi prut sya yg buncit skrang mnjadi rata dan mulai sedikit brbentuk TIRIMAKASI BAYAK BUAT TIPS INI KAWAN

[DR.Nyamuk]

Setelah gw meraktekin gerakan di video trsbt. Rasanya euhh bgt cukk.. Dengkul kaki gw tepat bgt mengenai sasaran ke arah si otong :v

[bendott]

Dulu waktu tes polri, saya latihan pakai video ini
Puji Tuhan udah jadi sekarang

[wahyuheriawan]

2 minggu mengikuti 5 minutes menjadi sixpack. Perut buncit pun bisa kempes. Thank you Mr. Bobby Ida.

[zhum]

ini benar2 luarbiasa, , nguras tenaga banget, , dan saya baru mulai 2 hari saja udah mulai trtarik otot2 d perut... ! bnr2 LUARBIASA...💪👍

[RIPANMOTORIN]

8 taun lalu rutin nonton channel ini dengan intro nya yang khas sembari nostalgia, tapi sampe skrng ga ada perubahan apa apa :) nonton nostalgia aja

[anaktiktok]

Thank om Bobby idaaa sangat berfaedah, yg kaya gini harus di Subscribe karena dia usaha nya buat video susahh nih

[arvaandika]

progres nya cepet bngt parahhh, , , saya baru seminggu latihan ini, dan hasilnya perut saya pun Udh mulai kebentuk six pack, thanks bngt nih ka bobby

[aioko]

emang terbukti ampuh, hanya dengan melihat video saja saya bisa langsung sixpack. makasih kak :D

[reginatrie]

Sampai sekarang masih nonton video ini kalo mau diet hehe. Thank you!

[karaengandi]

Cara ini sudah lama tau, tp karena faktor males g pernah coba.
Barusan coba setelah selesai keringetan di perut banyak. Ini bukti lemak terbakar.
Semoga kuat lanjut latihan sampe sixpack.
Thanks mas Bob sukses terus 👍👍👍

[pioslamet]

push up 100 kali
sit up 100 kali
dan lari 10k setiap hari selama 3 tahun, dijamin bakalan punya kekuatan seperti Saitama sensei!!