2 золотых и почти забытых правила, чтобы успокоиться, когда нервничаешь

preview_player
Показать описание

  1. Анатолий и Нелли Мирошниченко
Рекомендации по теме
2 золотых и 0:00:49

2 золотых и почти забытых правила, чтобы успокоиться, когда нервничаешь...

МЫ КУПИЛИ 100кг 0:17:05

МЫ КУПИЛИ 100кг ЗАБЫТЫХ ПОСЫЛОК С АМАЗОН !)

Тайна девочки из 0:00:49

Тайна девочки из хрустального гроба #находка #новости

😳 Блогера Поймали 0:00:51

😳 Блогера Поймали Каннибалы 😱 #shorts

МЫ НАШЛИ ИГРУШКИ 0:13:06

МЫ НАШЛИ ИГРУШКИ ИЗ MCDONALDS 2000х !)

ОНИ ВЫБИЛИ КЕРАМБИТ 0:00:57

ОНИ ВЫБИЛИ КЕРАМБИТ ГОЛД ... 😱

Вскрыли старый сейф. 0:13:35

Вскрыли старый сейф. Неожиданно повезло.

Два Контейнера - 0:22:34

Два Контейнера - ВТОРОЙ БОМБА! Лучший Юнит За Всё Время? Dior Louboutin Jordans GUCCI Apple VERSACE...

Самые Пугающие Вещи, 0:10:22

Самые Пугающие Вещи, Обнаруженные на Дне Океана

КУПИЛ Забытые КАССЫ 0:40:17

КУПИЛ Забытые КАССЫ из Магазина НА АУКЦИОНЕ! Сколько там ДЕНЕГ?...

ВОЗМОЖНО ЛИ ОПЬЯНЕТЬ 0:00:59

ВОЗМОЖНО ЛИ ОПЬЯНЕТЬ ОТ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫХ НАПИТКОВ? 🤔 #shorts...

КУПИЛ Забытые КАССЫ 0:34:30

КУПИЛ Забытые КАССЫ из Магазина НА АУКЦИОНЕ! Сколько там ДЕНЕГ?...

ЗАБЫТЫЕ ИГРУШКИ ИЗ 0:14:17

ЗАБЫТЫЕ ИГРУШКИ ИЗ КИНДЕРОВ

Я найду тебя 0:03:29

Я найду тебя через века

Тайна аниматроника Chuck 0:04:53

Тайна аниматроника Chuck E. Cheese's в пустыне

Золотой фонд КВН. 1:44:24

Золотой фонд КВН. Уральские Пельмени. Сборник №2

🙁Это САМЫЕ Забытые 0:09:12

🙁Это САМЫЕ Забытые Бравлеры в Бравл Старс

Американские МАСЛКАРЫ 60-х 0:17:52

Американские МАСЛКАРЫ 60-х - Забытые и Недооцененные (ТОП 10)...

ИГРЫ, КОТОРЫЕ ЗАБЫЛИ 0:20:58

ИГРЫ, КОТОРЫЕ ЗАБЫЛИ В ROBLOX…

А ведь раньше 0:05:29

А ведь раньше их все любили: 10 незаслуженно забытых советских фильмов-шедевров...

С 1939 года 0:04:09

С 1939 года квартиру никто не открывал! Зайдя внутрь спустя 70 лет, люди потеряли дар речи!...

Купили мусорный склад, 0:23:23

Купили мусорный склад, деньги были везде.

Последний день лета😣🏖Разбитые 0:00:35

Последний день лета😣🏖Разбитые корабли🛥🛳

Входили по очереди, 0:08:14

Входили по очереди, девушки терпели стиснув зубы. Как этим занимались в монастыре...

Комментарии
Автор

Спасибо за советы, очень даже пригодится в жизни!!!!

розоваяпантера-шц
Автор

Благодарю вас, за совет, одно время нервничал часто

arturggorob
Автор

И 1 бриллиантовое правило: ВСПОМНИТЬ О 2 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛАХ КОГДА ТЫ НЕРВНИЧАЕШЬ😅😂

umidaxon
Автор

Вы необыкновенно хороши! Я восхищаюсь - вот терапия!

fauzilvaleev
Автор

Добрый день! Благодарю! У меня вчера такое было ! Мне посоветовали попить!

ОзарнаяДевченка
Автор

так, когда нервничаешь, надо срочно сьесть вкусняшку! .... Тоже может помочь! Сколько глотательных движений сделаешь!

lubovpopova
Автор

Мне посоветовали как-то очень хороший способ успокоиться-дышим носом, попеременно зажимая и отпуская ноздри.Вдыхаем правой ноздрей(левая зажата), закрываем правую ноздрю-выдыхаем левой.И также обратно.Минут 10 так подышать-расслабляет очень сильно.Когда я делала(был сильный стресс), так расслабило, что даже в сон клонить стало.

makkatana
Автор

когда не заснуть, надо расслабить все мышцы и дышать глубоко и спокойно .Верный способ вскоре заснуть.

ТатьянаШахова-йл
Автор

Или говорил Гоцман: всем два шага назад и дышать носом!!!

ЮрЕр-фр
Автор

обсолютное спокойствие, просто уйти извинившись даже если прав, или отключить мозг он отвечает за боль и включить инстинкт,

evgenross
Автор

А я начинаю что-нибудь мыть, чистить, уборкой заниматься.... А дышу диафрагмой, когда спокойна или гуляю с собакой

mashadonetskaya-petrova
Автор

Нет, кортизол разрушается при физических нагрузках - бегите или отжимайтесь.

KaterinaDemenok
Автор

Да, дыхание это супер первая помощь. Дышать нужно животом (диафрагмой) и главное очень долгий выдох ❤

Elenat-tgio
Автор

пока не посмотрела ваш ролик, была спокойна.... почему сейчас я нервничаю?

МарияВанягина
Автор

Вот воду пить как раз не надо... Лучше нагнетать слюну сосательными движениями и сглатывать.

ЕкатеринаГайчевская-ьч
Автор

А что, кто-то этого не знал?! Для этого стоит открывать канал...

ТатьянаТатьяна-фзт
Автор

Медленно выпить 0, 5 пиво и глубоко подышать свежим никотином!

ipolinseduksen
Автор

Лучшее средство - это послать всех нах...

_eldorro_
Автор

Что ж так поздно вы это всё узнали?
А претендуете на роль назидателя.

НатальяФоростянова-яя
Автор

Все ролики начинаются одинаково, с "Я не знала" ты из леса вышла?!

НатальяСурина-ке