Test FTP de 20 minutos

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En este vídeo os hablaré del FTP. Qué es, cómo se mide, para qué sirve y os mostraré en primera persona el último test de 20 minutos que hice para determinarlo.
Como todo lo que hago, siempre desde un punto de vista amateur, con todas las imperfecciones que ello conlleva. Para contenido más profesional, se recomienda acudir a profesionales.

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Комментарии
Автор

Recordad que siempre os traigo mi punto de vista, totalmente amateur y para nada profesional, con todas sus imperfecciones. Simplemente compartiendo mi (escasa) experiencia. Sentiros libres de complementar, añadir, modificar cualquier cosa, siriviendos de los comentarios. Muchas gracias por adelantado.

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Buen test el próximo lo supieras seguro 💪💪💪

ricardo
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Hay una excepción, puedes hacer todo PR y menos watios si el viento te ayuda por ejemplo. Buen video.

josemarinsouto
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muy bueno, impresionante los 20 minutos has podido, llegaste a 188 de cardio, por lo menos lo que se vió en pantalla, es un entrenamiento terrible ese, muy buen video Oli

sergioelcoyote
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Añadiría a lo que dices que el test se debe hacer sin ponerse de pie y siempre sentado, a mi el.entrenador siempre me lo pide

offni
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Que tal amigo, empecé a ver ahora tus videos hoy, cuanto % le calculas que puede ir más rápido una bici de carretera respecto a una mtb en subidas de asfalto?

victorgarciaortiz