Орех для тестостерона 💪 Бразильский орех - чемпион по содержанию СЕЛЕНА! Подписывайся на канал

Бразильский орех. Влияние на гормональный фон. Противопоказания

Бразильский орех растет не только в Бразилии, также в Боливии, Перу и Венесуэле. Произрастает в диких лесах Амазонки и собирают этот орех до сих пор только с диких деревьев.
Бразильский орех содержит огромное количество питательных веществ – белок (около 15%), клетчатку, магний, фосфор, тиамин и селен. Именно высоким содержанием селена знаменит этот орех.

Селен — второй по важности после йода микроэлемент, который влияет на работу щитовидной железы. Без селена, щитовидная железа не может нормально функционировать.

Селен выполняет важную функцию в выработке тестостерона, поэтому этот орех очень полезен для мужчин.
Селен, витамин Е и антиоксиданты в совокупности благотворно влияют на здоровье кожи, волос и ногтей.

Бразильский орех содержит в себе альфа-линоленовую кислоту, которая относится к омега-3 полиненасыщенным жирным кислотам и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижает «вредный» холестерин.
Но!
Несмотря на все полезные свойства бразильский орех является и природным аллергеном, поэтому не налегайте2-3 орешка в день будет вполне достаточно, чтобы получить всю палитру пользы, подаренную лесами Южной Америки.
Будьте здоровы!

[sax]

С ними хорошо силу воли тренировать/)) Три в день получается

[НатальяДьякова-ше]

Я их очень люблю и не получаетс по 3 шт Ем больше

[janishagi]

Менің сүйікті орехым бор сияқты жей бергін келеді

[ВалентинаЗначкова]

Скажите пожалуйста этот орех так и называется бразильский или у него есть другое ещё название

[andrewpop]

Какие противопоказания могут быть от большего количества сьеденных орехов в день ? Скажем 20 штук в день?!

[eicucuy]

На протяжении трех месяцев ел по 3 ореха в день, тестостерон не поднялся ни на одну наномоль, как был 30 так и остался

[ЗаринаТихомирова-жн]

Не люблю я эти бразильские орехи, ем только миндаль. С тестостероном вроде норм всё)), а вот с селеном нет. Тут в аптеке разговорилась с фармацевтом, она порекомендовала эваларовский комплекс селен+цинк, начала принимать, после курса сдала анализы, были значительные улучшения.

[wqsmnkvnachku]

Супер орех 2-3 ореха сут.нррма Селена.