O que dizer para quem está de Luto | Daniel Barros - CRM/SP 100.674

O que dizer quando alguém está em luto? Essa é uma dúvida que sempre tive e hoje trago aqui. Luto não é uma emoção, nem uma doença. Não é ruim, necessariamente, embora seja doloroso. Certas perdas nunca serão superadas. Mas nos reacomodamos para seguir em frente.

No entanto, saber disso não nos esclarece o que devemos falar quando alguém perdeu uma pessoa. Sim, a gente deve falar alguma coisa. Não deixe o constrangimento te paralisar, nem a falta de jeito te impedir de dar um suporte à pessoa enlutada. É fundamental demonstrar o apoio a essa pessoa. Não deixe a insegurança tomar conta de você.

O luto não é sobre você, é sobre o outro. Entre as piores coisas que devemos falar são sobre nós mesmos: “Eu passei uma situação parecida”, “Não sei o que faria se fosse eu” ou “Você vai sentir tal coisa” ...evite essas falas.

Outra coisa que não se deve falar é “o lado bom”. A pessoa está sofrendo e não consegue ver nenhum lado bom. Essa é outra lição importante.

Também não tente encontrar explicação, lamentando ou justificando a morte da pessoa. Não aborde ainda saídas do tipo: “faça dessa forma”, “aja assim que será mais fácil”.

Então o que é pra falar? Se você não sabe o que dizer, não fale nada. Um simples “sinto muito” é um alívio para a pessoa, ou diga apenas “eu lamento”. Você pode também dar apenas um abraço.

Se você tem mais intimidade, o que ajuda é compartilhar histórias (boas) da pessoa que morreu. Pode ser uma maneira de trazer memórias positivas e serenidade ao momento. Levar comida, ou levar a pessoa para almoçar, ou mesmo mandar mensagem dizendo para a pessoa que você vai ligar para ela para conversarem são coisas legais.

Às vezes a pessoa também não quer falar. Introduza uma pergunta genérica do tipo: “Como estão sendo seus dias?” Isso dá possibilidade de a pessoa responder de forma mais profunda ou mais genérica e você vai sentir para onde a conversa deve se encaminhar. Num primeiro momento ela pode não querer falar muito, e depois sim, ou o contrário.

O importante é oferecer ajuda, apoiar e dizer que ela pode contar com sua solidariedade. Tome cuidado com essas coisas que você não deve falar, e esteja disponível. Às vezes ficar em silêncio ao lado de alguém pode ser uma grande prova de amizade.

Compartilhe esse vídeo. Você pode ajudar muita gente a ser mais gentil nessas horas.
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Daniel Martins de Barros
RQE 62264
CRM/SP 100.674

[sandrarodriguessouza]

Estou de luto a 4 dias pela perda do meu pai.Não fujam, liguem, abracem, orem, diga que Deus vai consolar o coração da pessoa...nunca deixe de estar presente.

[patriciaalves]

Hoje falei com uma pessoa em luto de dois dias, perdeu o esposo com infarto fulminante.
Abracei e falei que não tinha o muito que falar, ouvi e abracei.
E disse que quando tiver que chorar, chore mesmo, não reprima a dor, porém reaja e conte conosco.
E que tinha meu apoio.
Eu acho que consegui amenizar a dor por um momento....o mais importante de tudo orei por ela....❤

[LeoEDutra]

É nesse momento em que devemos demonstrar algo difícil nos dias de hoje. Presença e silêncio.
Não tente acabar com a dor, porque ninguém pode fazer isso.
Estamos ali para tentarmos dividir o fardo da dor junto com o outro, para talvez doer menos.

Só esteja presente, e esteja ali de verdade.

[MATEUSGENTE]

O nosso comportamento diante do luto alheio depende do que a pessoa mostra: ela está aberta a diálogo? Ela quer ser tocada? Ela quer se isolar? Resumindo: como ela quer que eu me posicione?
Inteligência é observar isto e respeito é agir na medida que o outro deu.

[lucianafortunato]

Perdi meus pais com 2 anos de diferença...sempre tive amigos maravilhosos, que sempre tiveram do meu lado, perguntando sempre se eu precisar de alguma coisa era só ligar. Acho no meu ponto de vista, só se estarem perto e me apoiarem, me abraçarem a todos os momentos e dizer que vai deixar saudades, vai sentir falta e que Deus quer anjos perto dele...tudo isso sempre me deu forças pra seguir em frente...

[psicologahericafernandes]

Nossa Daniel !! Que espetáculo ! Eu sou psicóloga e atendo pessoas em momentos de luto. E o que percebo é que inúmeras vezes o enlutado fica solitário, pois as pessoas nao conseguem lidar com a tristeza do outro. Parabéns !!

[beatrizrocha]

Há 4 dias perdi uma amigo que para mim era como um irmão . Sofro muito com sua partida, minha mãe e um outro amigo que estão me dando suporte . Ontem consegui o número da mãe do meu amigo que se foi, e quero muito me solidarizar a ela . Mas fiquei muito chateada pq meu pai disse que isso só vai piorar para ela, que eu estou sendo errada em fazer isso . Mas agora vendo esse vídeo vejo que tenho que seguir meu coração e dar meu apoio a essa mãe.

[domingossavio]

Devemos manter tudo natural, respeitar o momento da pessoa, ela tem todo o direito de está assim..

[DeTudoumPouco-jkqp]

Perfeito! Perdi meu pai à um mês e a maioria dos meus amigos simplesmente não falaram nada. Dá uma sensação de desimportancia, não sei explicar direito.

[joliepaola]

Vai fazer 1 ano q perdi meu pai, senti conforto no espiritismo, porém quanto mais passa o tempo mais aumenta a saudade.

[juniadutra]

Ficar em silêncio talvez seja melhor .. pois tem gente que joga a culpa para Deus na hora da perda de um filho com apenas 29 anos cheio de vida é planos . Abrace apenas!!!

[Pattygirl]

Nem sempre quem perdeu alguém quer suporte. Às vezes, essa pessoa só quer ficar quieta, se recolher no fundo de uma caverna e lamber suas feridas.

[marciapitanga]

Exatamente assim! Estou vivendo a 11 meses a perda do Amor da minha Vida 💔😭 e me identifico muito com tudo que disse no vídeo. Gratidão 🙏

[deboramendes]

O luto é abrangente, porém, o luto por perdas de pessoas, é extremamente delicado. Sinto dentro de mim, um incômodo e ao mesmo tempo a necessidade de falar com o enlutado. Sou estudante de psicologia e esse sentimento está cada vez mais evidente dentro de mim! Obrigada pelo vídeo!🤗

[ednadariogomes]

Melhor não dizer nada, dá um abraço reconfortante, do que dizer melhor assim.Melhor pra quem afinal..Ouvi dizer isso quando perdi meu filho.Não respondi só fiquei mais chocada, é um ser amado, uma parte de nós, e pra nós mães dói demais e pra sempre. Mas continuar em frente.

[HelmerFrancisco-fuqh]

Muito obrigado, cara. Minha namorada acabou de perder o pai e eu havia congelado mas agora vou ajudar ela

[Claudiaalencar]

Quanta verdade, nunca ví um vídeo tão perfeito sobre o luto, estou passando sobre esse momento, perdi minha mãe que era a única família que eu tinha, agirá estou só, já ouvi muitos vídeos sobre o luto, mas não tão verdadeiro e certo como esse. Parabéns, Dr.
👏👏👏👏👏👏

[MayaraSantos-xjug]

A minha sogra perdeu o irmão, dois anos depois a mãe e o sobrinho para o suicídio e uma semana depois perdeu a irmã que se suicidou por perder o filho por suicídio, há seis meses perdeu o pai e agora perdeu o irmão em um acidente! Ela está desolada, louca e se sentindo sozinha! Eu a amo como se fosse a minha própria mãe a única coisa que ela tem são os 3 filhos e o meu filinho o seu primeiro netinho! Vou fazer o que posso e estar sempre próxima a ela!

[dannunes]

Ótimas dicas. Eu também não sei o que dizer nesses momentos difíceis. Mas um simples abraço ou chorar com os que choram já mostra o quanto nos importamos.

[sandraribeiro]

Joily Costa é terrível o que vc tá vivendo mas creia aguente firme ore a Deus dobre o joelho e peça misericórdia pra ELE em nome Jesus Cristo pra aliviar essa dor no seu peito, perdi minha filha meu bebê 40anos inacreditável bondosa demais serva de Deus filha maravilhosa e mãe não pude nem me despedir meus netos estão destroçados meus filhos sofrendo e eu nem sei como estou viva mas clamo a Deus porque eu tenho uma alma pra salvar e só eu posso fazer isso porque a salvação é individual e tenho que continuar mesmo chorando, e digo mais tenho depressão sempre tive, pânico, insônia e ela era a que mais me acolhia e me ajudava muito, amorosa pra ela eu era mãezinha ouço sua voz ainda, faz dez meses mas tenho que continuar preciso tentar chegar ao céu porque a vida aqui é um sopro passageiro mas a nossa alma é eterna vou orar por vc e o próprio Deus te conhece e tbm sua dor fica com a Santa paz de Deus minha querida