ΠΑΜΕ challenge? ΙΔΟΥ Η ΡΟΔΟΣ ΛΟΙΠΟΝ

Αφιερωμένο σε κάποιους που ζουν εγκλωβισμένοι στην πεποίθηση ότι αν δεν έχεις κοιλιακούς να φαίνονται δεν είσαι δυνατός.

[charispapadopoulos]

Άλλοι γυμνάζονται για το φαίνεστε και άλλοι γυμνάζονται για το είναι . Πολύ μεγάλη διαφορά . Τους έσβησες δάσκαλε .

[dimitris]

Άψογο. Τελικά οι φάπες πρέπει να δίνονται δίχως αύριο! Όσοι γυμναζόμαστε σωστά ξέρουμε 👍 και για χρόνια, Ε ⚡

[johngeo]

Γειά σου δάσκαλε.... Μέχρι το ξαπλωμα το χω ....να σαι καλά....

[marinotico]

Προσπάθησα να κάνω την πρώτη μέντες.. 😂❤

[dimitrisdimas]

Δεν σέ ξέρω προσωπικά. Σέ παρακολουθώ όμως. Δεν έχω Την τάση νά κάνω σχολεία σέ ότι λέει ο καθένας, απλά ακούω καί σύμφωνο η διαφωνώ το βλέπω η δεν τό βλέπω. Αλλά μεγάλε το χάρηκα αυτό πού έκανες με τής ασκήσεις παρά πολύ καί απάντησες έτσι. Μπράβο καί πάλι μπράβο. Είμαι 56 ετών καί έχω κάνει πολεμικές τέχνες. Καί μόνο όσοι έχουν κάνει κάτι τέτοιο θά απαντούσαν έτσι.

[ΔΗΜΗΤΡΗΣΗΛΙ]

Σιγά τις ασκήσεις. Τις έχω για πρωινό.το θέμα είναι μετά που ξυπνάω.φοβερος δασκαλε.εχω να τις δω αυτές τις ασκήσεις πολλά χρόνια.θελουν πραγματική δύναμη

[fatdevil]

Slidis has enter the chat...

Η τελευταία φόρα που μπόρεσα να κάνω την πρώη άσκηση ήταν κάπου στο 1990 😂.
Τα σέβη μου για την φυσική σου κατάσταση 👌.

[dinakakiou]

Σχολιάζω για 1η φορά εδώ και λίγους μήνες που σας ακολουθώ. Ως πρώην πρωταθλήτρια σε κάποιο αγώνισμα και έχοντας περάσει προπονήσεις που ούτε διανοουνται αυτοί που κοροϊδεύουν και έχοντας παχύνει, έχω να σας πω ότι πρέπει να γυμναζομαστε και για ιατρικους λόγους ωστόσο πρέπει πρώτα να γυμναζουμε το μυαλό μας και τη γλώσσα μας. Συνεχίστε το έργο σας κύριε Γιώργο ❤

[yiannismoschov]

Δάσκαλε χρόνια είμαι στα γυμναστήρια και πολεμικές τέχνες αλλά αυτό δεν το έχω δει, συγχαρητήρια, άστους να λένε

[maximilianrhinestone]

Κύριε Γιώργο θέλω μαθήματα έλξεων (pull ups) για αρχάριους ❤❤

[fazeart]

Καλησπέρα, είμαι συνομήλικος στα 50 δηλ πάντα ήμουν κοντά στον αθλητισμό, κολύμβηση, πολεμικές τέχνες.Παντα γυμναστήριο με μικρές παύσεις και τα δύο τελευταία χρόνια πυγμαχία για φυσική κατάσταση, θα ήθελα να πω ότι και να κάνεις δάσκαλε με ότι βαθμό δυσκολίας να έχει η άσκηση, ο απαίδευτος νους σε συνδυασμό του "εγώ ξέρω" δηλαδή οι γνωστοί, φωστήρες, θα λένε ότι δεν είναι τίποτα αυτές οι ασκήσεις που κάνεις, ότι αυτός που κρίνει τις κάνει έχοντας στην πλάτη το σύνθετο της τηλεόρασης μαζί με το πλυντήριο και το στεγνωτηριο και πάει λέγοντας, οπότε θεωρώ ότι η ενασχόληση με φωστήρες μόνο χάσιμο χρόνου είναι και τίποτα άλλο και τέλος θεωρώ καλό είναι ότι και να κάνει ο καθένας μας να το κάνει για τον εαυτό σου και όχι για τον περίγυρο δεν το λέω για εσένα δάσκαλε αλλά νομίζω ότι ένα ποσοστό πληθυσμού το ενδιαφέρει περισσότερο ο περίγυρος και όχι ο εαυτός του.
Προσωπική άποψη εκφράζω και μόνο.

[Zaratustra-ok]

Εγώ, μόνο που το είδα, κουράστηκα και πήγα για 😊

[huntingteamkardakos]

Δάσκαλε δεν μας είπανε πόσο την αγοράζουν την Παλικαρόσκονη!!!😂😂😂

[alexmantzanas]

ενιωσα αρχαριος δοκιμαζοντας να κανω αυτες τις ασκησεις...εχω δρομο ακομα

[nikosk.]

Σε παρακολουθώ γιατί είσαι Δάσκαλος. Μακάρι όλοι οι δάσκαλοι πολεμικών τεχνών να είχαν το ήθος, τις γνώσεις και την διδακτική σου ικανότητα. Μετρημένοι στα δάκτυλα είναι δυστυχώς. Μην μασάς, όσοι κάνουν πολεμικές τέχνες γνωρίζουν την διαφορά. Άσε τα παιδάκια να ψάχνονται, αδαείς άνθρωποι.

[Σλουκιποντος]

Respect! Πενηντάρης και εγώ, θα επιχειρήσω την πρώτη να δω τι ψάρια πιάνω ❤

[ggeorgios]

Κάθε εμπόδιο καί σε καλό, είχες πεί ότι όταν ήσουν μικρός έφαγες ξύλο, αυτό στήν συνέχεια σε παρακίνησε να ασχοληθείς με τίς πολεμικές τέχνες. Ή προσβολή πού δέχτηκες τώρα θα σε βάλει σε μεγαλύτερη εγρήγορση. Τό σοφό ρητό λέγει ό κάθε άνθρωπος να ζεί σύμφωνα με αυτά πού θεωρεί σωστά (να είναι όντος σωστά) καί ν α μην επηρεάζεται από τις γνώμες τών άλλων.

[ΦώτηςΒλαχόπουλος-γβ]

50 γινομαι το Νοεμβρη την πρωτη την εχω με πολυ ζορι τις αλλες δυο με τιποτα προς το παρον αλλα που θα παει, μου εδωσες εμπνευση να προπονηθω και σε αυτες .

[kostaspapadakis]

Σε έβλεπα να κάνεις αυτά τα push-ups και δεν μπορούσα να σταματήσω να γελάω σκεφτόμενος της φάτσες αυτών που σου έστελναν αυτά τα σχόλια.

[ΚωσταςΔημητριαδης-λσ]

Καλα τους τα ειπες..Αλλο.ουσια αλλο φινετσα και βιτρινα για παραλιες!!!😊