Денисенко Life+ Выпуск №2: СПЛИТ СИСТЕМА

preview_player
Показать описание
Наш второй выпуск!
Я очень старался для вас.Все еще привыкаю к тому,что меня снимают.

Рассказал в этом видео о своей тренировочной программе и ее особенностях.Надеюсь вам будет интересно!

Всем спасибо за просмотр !Подписывайтесь,ставьте лайки
__________________________________________________________________________
=================================================================
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Александр! Продолжайте в том же духе! Качество и информативность видео - превосходны!

farida_anatolevna
Автор

Узкая постановка ног в тренажёре это акцентирует нагрузку на каплевидной мышце? Вы чё гоните? может наоборот узкая постановка ног даёт нагрузку на лотеральную мышцу?

egorkolobaev
Автор

Спасибо. На некоторые нюансы раньше не обращал внимания.

KAPERSKIY_A
Автор

Ноги два раза в неделю-это жесть, но сама мысль понравилась.Надо будет попробовать.Хотя, честно говоря, сегодня после трени ног не мог вспомнить какой сегодня день недели- народ в зале ржал.

ИванДядикофф
Автор

Насчёт положения тела на тренажёрах хочу добавить-ось вращения рабочего сустава должна совпадать с осью вращения тренажёра

VladakaMorgan
Автор

Отличный канал и парень очень позитивный!!Оператору - большой респект!!

pavelmogil
Автор

Спасибо отличный выпуск очень точные и приятные объяснения


MarinaGorenshtein
Автор

Спасибо за совет про локти в пуловере!
Жду тренировку спины.

АндрейУилсон