İDEAL KALP HIZI KAÇTIR? KALP HIZI NASIL DÜŞÜRÜLÜR?

İDEAL KALP HIZI KAÇTIR?
KALP HIZI NASIL DÜŞÜRÜLÜR?

Videolarımı beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayınız.

#Sağlık #Kalp #Nabız

[Ecem-sr]

Hocam ellerinizden öpuyorm.anneme babama dinlettim cocuk gibi oturttum karsima.Can kulagiyla dinlediler..🌺🌹

[vesilekara]

Üzülüyordum 50 ile 60 arası diye fakat şimdi çok sevindim çok teşekkür ediyorum bilgilendirdiğiniz için👍

[FatmaNigarKirtay]

Harikasınız sayın hocam.. Çok önemli ve güzel bilgiler verdiniz Allah razı olsunsizden

[hmirzabeyoglu]

Sayin hocam sizin gibi meslek sahibi değil vazife aşığı doktorlarin olmasi ulkemiz adina gurur verici.Kalbinize sağlık

[bizimmutfak]

📗🤲📗🤲📗🤲📗🤲👍Hocam Allah binlerce razı olsun süper sekilde halkin soucagi sorulari net olarak detayli anlatiginiz icin minnet dariz cok yararli bilgiler cok teşekürler Allah biliminizi artirsin 🤲🤲🤲🤲

[yasemin]

Anlatisinizda ki sakinlik bile insani rahatatiyor hocam. Saygilar

[kursatklncarslan]

Bilgilendirme için çok teşekkürler sayın hocam .

[fitnesscoacharda]

Gayet güzel bilimsel bilgilere ek olarak çok güzel bir üslup ile pozitif şekilde anlatımından ötürü sağolun varolun hocam 💐

[cihannurersaracoglu]

Çokk anlaşılır bir şekilde konusuyorsunuz, akıcı ve etkiliyeci. Tskr

[haticeerdogan]

Verdiğiniz bilgiler çok değerli teşekürler benim sorum psikolojik kalp çarpıntısı nasıl giderilir hocam...

[IbrahimOzturk-muom]

Sayın değerli hocam Allah sizden razı olsun hiç mecburiyetiniz ve ihtiyacınız olmadığı halde bu aydınlatıcı bilgileri açık bir şekilde ve tane tane bizimle (insanlarla) paylaştığınız için size ne kadar teşekkür etsek inanın azdır. Ama sadece şunu belirteyim biz sizleri çok seviyoruz ve çok teşekkür ediyoruz. Allah sizden razı olsun.

[adm.ulusoy]

Hocam konuyu ele alma biçiminiz anlatımınız çok güzel çok yerinde ağzınıza sağlık

Bileklik kullanıyorum, mi band ile kalp atım sayımı sürekli takip ediyorum
Gün içinde 90 altına düşmüyor
Okan üniversitesi hastanesi, Bağcılar medipol gibi özel hastanelere gittim ama bir çözüm bulunamadı
Devlet hastanesine de gideceğim.

Sigara yok
Şeker yok
Alkol yok
Kilo yok.
Nabız yüksek

Sürekli bisiklet kullanıyorum. Günde ortalama 10 km. bisiklete biniyorum.

Artık hafta 4 gün koşacağım. Bisikletin faydası olmuyor sanırım.

Yağlı ve etli gıdaları, hayvansal ürünleri de bırakmak gerekiyor sanırım

Video çok faydalı olmuş teşekkürler.

[taksimmetre]

Dinlenik nabzim 51, 4 senedir kosuyorum ama birazcik fazla kilom var. Umarım saglikliyimdir🙏

[halilsimsek]

Benim nabzım 60 civarı atıyor hatta bazende 60 altına düşüyor.
Bende nabzım düşük diye doktora gidecektim bu video iyi denk geldi. Teşekkürler.

[EvrenBerk]

Haftada 5-6 gün en az 45'er dk spor yapıyorum. Bu şekilde 2 senenin sonunda dinlenik nabzım 56-57 seviyelerindeydi. Vegan olduktan sonra aynı sıklıkla spor yapmaya devam ettim. Şimdi dinlenik nabzım 51-52'lerde. (Yaş 40) Ek olarak efor sırasında çıkabildiğim nabız aralığım genişledi ve efor sonrası normal nabızlara daha kolay inmeye başladım. Beslenme şekli + spor alışkanlığı hızla ve görülür şekilde etki ediyor kesinlikle.
(Güncelleme - Spor miktarı haftada 7 toplam 7 saat üzeri. Güncel dinlenik nabız 43)

[sukretduyu]

Son derece yararlı bilgiler veriyorsunuz. Çok teşekkür ederim.

[Dizeldeve]

Sağolun Hocam. Yalnız 50-60 arası nabız ancak maraton koşanlarda olur. Çok sağlıklı bir kalpte nabız saniyede 1, 23 kez çarpar, yani bu da dakikada 72-73 nabız atışı demektir. Size tıp fakültesinde öğrettikleri bilgi, 60-100 arası doğru bilgidir. Kişinin metabolizması, fizyolojik karakter ve yaşam tarzına göre bu aralıkta değişir. "Dinlenir" halde nabız 90 üstünde ise ve durum sürekli ise siz çok daha iyi bilirsiniz ki buna taşikardi denir ve acilen tedavisi gerekir. 60 normal bir insana göre oldukça düşük bir nabız değeridir (eğer sporcu değilse) "son çalışmalar" dediğiniz durum ise yani 60 nabızın üstündeki her 10 puanlık artış ani ölüm ve kalp krizi riskini %15 artırıyor bilgisi istatistiki bir bilgidir. İstatistik ise şöyle çalışır "Bir kadın bir çocuğu 9 ayda doğurur bu bilinen bir şeydir. İstatistiki matematik açıdan bakarsanız o zaman 9 kadın bir araya gelip 1 ayda bir çocuk doğurur". Size bu konuda katılamıyorum insan metabolizması çok karmaşık bir yapıdır ve genetik mühendisliğinin önünde hala çözmesi gereken en az 50 senelik açıklanamamış bir alan vardır. Sonuç olarak herkesin nabzını sayıp da "işte ben 10 sene sonra mutlaka ya kalp krizinden ya da ani ölüm sebebiyle terki hayat ederim diye telaş etmesi, emin olun nabız hızlarını 20 puan arttırır. Sonuç olarak kalp atım hızı "sebep" değil "sonuç" tur. Eğer nabız yüksekse kardiyak sistemde ya da yaşama biçiminizde (çay, kahve, sigara, beslenme, kilo, stres v.s.) bir sorunun ya da hepsinin bir arada olduğu bir durumun sonucu olarak nabız yüksektir. Bunlara bakmak lazım. Yoksa bu konularda sağlıklı yaşayan birisinin nadiren nabız sorunu olur ve bu sebepsiz ise sadece nabız hızı nedeniyle kalp krizi, ani ölüm gibi durumlarla karşılaşmak beklenmemelidir. Değerli görüşlerinize halk sağlığı ve bu konudaki bilgilendirme felsefesi ve sorumluluğu açısından naçizane bir parça detay eklemek istedim. Selamlar

[ademtuncklc]

Hocam verdiğiniz bilgilerden dolayı çok teşekkür ederim agzına güregine saglik güzel insan

[aliboztepe]

Teşekkurler hocam.
Benim nabız genelde 65, 70 arası, çok teşekkürler.