│ 🍧 🤤 Δροσερό και υγιεινό γλυκάκι με Chia │ Εύκολη συνταγή│ Υγιεινό σνακ│ Απλά υλικά │

Καλωσήρθες στο κανάλι μου 👋

Αν ψάχνεις για εύκολες, νόστιμες και υγιεινές γλυκές συνταγές τότε είσαι στο σωστό μέρος!
Κάνε εγγραφή για να μην χάνεις τις συνταγές που ανεβάζω καθημερινά !

⬇️ Παρακάτω θα βρείς την συνταγή που ψάχνεις ⬇️

Πουτίγκα φράουλα με σπόρους chia 🫙

Υλικά :

• 150 γρ. Φράουλες
• 200 ml. Γάλα
• 3 κ.σ. Σπόρους τσία
• 1 κ.σ. Μέλι
• Γιαούρτι
• Μπισκότα
• Μύρτιλλα

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Welcome to my channel 👋

If you are looking for easy, tasty and healthy sweet recipes then you are in the right place!
Subscribe so you don't miss the recipes I upload daily!

⬇️ Below you will find the recipe you are looking for ⬇️

Strawberry pudding with chia seeds 🫙

Ingredients :

• 150 gr. Strawberries
• 200 ml. Milk
• 3 tbsp Chia seeds
• 1 tbsp Honey
• Greek Yoghurt
• Cookies
• Blueberries

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

Εάν θέλεις να χάσεις βάρος.. αν γυμνάζεσαι και θέλεις να φτιάξεις τη διατροφή σου ή αν απλά θέλεις να αρχίσεις να τρέφεσαι πιο σωστά.. τότε πιστεύω πως εδώ θα βρεις αυτό που ψάχνεις!

Στο κανάλι μου θα βρεις υγιεινές και εύκολες συνταγές για γλυκά και αλμυρά γεύματα και για σνακς .. Προσπαθώ να χρησιμοποιώ υλικά που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, πρωτεΐνες και ότι άλλο χρειάζεται ο οργανισμός σου για να είναι υγιείς!

Οι πιο πολλές συνταγές μου είναι φιλικές για τα παιδιά .. Μάλιστα μπορούν να χρησιμοποιηθούν και ως σχολικό σνακ ή κολατσιό.

Ανεβάζω συνταγές με πρωτεϊνικά γλυκά, παγωτά, smoothies, κεικ, oatmeal, σαλάτες, Τορτίγιες, σάντουιτς και ότι άλλο μπορείς να φανταστείς 😃

Ελπίζω να βρεις κάτι που να ταιριάζει στις γεύσεις σου 👋

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

If you want to lose weight.. if you work out and want to improve your diet or if you simply want to start eating more correctly.. then I believe that here you will find what you are looking for!

On my channel you will find healthy and easy recipes for sweet and savory meals and snacks... I try to use ingredients that are rich in nutrients, vitamins, trace elements, proteins and everything else your body needs to be healthy!

Most of my recipes are kid-friendly... In fact, they can be used as a school snack.

I upload recipes with protein sweets, ice creams, smoothies, cakes, oatmeal, salads, Tortillas, sandwiches and anything else you can imagine 😃

I hope you find something that suits your tastes 👋

[GeorgiaGetsHealthy]

Συνταγή για την Πουτίγκα φράουλα με σπόρους chia 🫙
Υλικά :
150 γρ. Φράουλες
200 ml. Γάλα
3 κ.σ. Σπόρους τσία
1 κ.σ. Μέλι
Γιαούρτι
Μπισκότα
Μύρτιλλα