Knä och bäcken kontroll

preview_player
Показать описание

  1. Antegust training
Рекомендации по теме
Knä och bäcken 0:00:36

Knä och bäcken kontroll

Bäcken rörlighet/kontroll mot 0:00:41

Bäcken rörlighet/kontroll mot vägg

Bäcken knä och 0:01:02

Bäcken knä och fotkontroll mot vägg med gummiband

Bäckenkontroll stående samt 0:00:13

Bäckenkontroll stående samt rörlighet ländrygg

Knäkontroll med gummiband 0:00:39

Knäkontroll med gummiband

Dorn korrigering av 0:00:23

Dorn korrigering av roterat bäcken

TROKANTERIT - Tips 0:04:32

TROKANTERIT - Tips Och Övningar Som Hjälper

Bensänk med bäcken/bålkontroll 0:00:49

Bensänk med bäcken/bålkontroll mål 3-5 med kontroll svank skall ej lyfta från händer

Bäckenlyft med gummiband 0:00:35

Bäckenlyft med gummiband runt knän

Postural kontroll och 0:02:18

Postural kontroll och balans

Postural Terapi för 0:01:50

Postural Terapi för bäcken-höftbesvär - www.posturalterapi.com

En bra övning 0:00:17

En bra övning för styrka och balans i benen

Pelvic lift ont 0:01:12

Pelvic lift ont heel and frontfoot

Stablitetsövning för bäckenet, 0:02:31

Stablitetsövning för bäckenet, sittande benlyft

Prehab-övningar för dig 0:02:39

Prehab-övningar för dig som löptränar I YOGOBE

Thoracic mobility 0:00:47

Thoracic mobility

3 övningar för 0:10:06

3 övningar för bättre höft funktion

Postural Terapi för 0:02:21

Postural Terapi för ryggbesvär - www.posturalterapi.com

90/90 flow för 0:00:45

90/90 flow för rörlighet höfter

Teknisk uppresning 0:00:38

Teknisk uppresning

Höftdrag 0:00:30

Höftdrag

Stabiliseringsövning för bål 0:00:35

Stabiliseringsövning för bål och höft

Höft Mobilitet Minimum 0:14:58

Höft Mobilitet Minimum

Acute low-bak rotation 0:00:11

Acute low-bak rotation