Φασολάδα για ατμόσφαιρα 💨 | Μικρές συμβουλές Μεγάλες αλλαγές

Η φασολάδα είναι μια πολύ θρεπτική τροφή ✅

Περιέχει αρκετή ποσότητα φυτικών πρωτεϊνών και φυτικών ινών καθώς και θειαμίνη (βιταμίνη Β1) 👍

Βοηθάει αρκετά στην μείωση της χοληστερίνης, στην καλή λειτουργία του γαστρεντερικού και του νευρικού μας συστήματος 🙂

Σε συνδυασμό με άλλα λαχανικά, όπως καρότα 🥕 και σέλινο, μας δίνει ακόμα περισσότερες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά 💪

Τέλος, όταν καταναλώνεται σε μορφή σούπας 🥣, μας δίνει και αρκετή ενυδάτωση, που είναι πολύ ωφέλιμη ειδικά τους χειμερινούς μήνες που η κατανάλωση νερού 💦 είναι συνήθως πιο περιορισμένη 😉

✅ Θέλετε να μάθετε όλα τα μυστικά των διαιτολόγων? 📙

Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη
210-9347167 6945525598

Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών
.
.
.
#dietitian #διατροφολογος #diet #διαιτολογος #διαιτα #διατροφη #diatrofi #nutrition #diettips #greekdietitians #nutritioncoach #weightloss #nutritiontips #eatingsmart #diaitologos #diaita #dietician #nutritionist #dietitiantips #wellbeing #αδυνατισμα #tiktok #τικτοκ #dinner #lunch #healthyfood #healthylunch #motivation #healthmotivation #φασολαδα