Niet diep kunnen squatten. (gebruik deze tips!)

preview_player
Показать описание
Deze video gaat niet zo zeer over HOE diep je moet squatten maar WAAROM je niet diep genoeg kunt squatten.
Naast dat ik dit probleem voor je uitleg, vertel ik ook een zeer goede manier van rekken en laat ik zien waarom ik de squat van beneden af leer.
Ook geef ik 2 handvatten mee zodat je zelf makkelijk kunt testen of je last hebt van te ''korte / strakke spieren'' die je squat diepte belemmeren.

#Vlammen!

- Heb je een vraag aan mij? laat een berichtje achter onder deze video.
  1. Total Strength - NL
  2. Niet diep genoeg kunnen squatten
  3. diepte van de squat
  4. dieper squatten
  5. hoe diper squatten
  6. moeite met squat
Рекомендации по теме
Niet diep kunnen 0:07:14

Niet diep kunnen squatten. (gebruik deze tips!)

Squat niet te 0:04:39

Squat niet te diep! (squat tips)

Dieper squatten? 6 0:03:00

Dieper squatten? 6 handige tips!

Hoe diep moet 0:09:11

Hoe diep moet je squatten? (parallel squats en kniepijn)

Ziet jouw squat 0:00:19

Ziet jouw squat er nog zo uit? Volg deze tips!

Waarom rechtop zitten 0:00:16

Waarom rechtop zitten in een squat zwaarder is dan je denkt?

Hoe diep moet 0:03:51

Hoe diep moet je squatten

3 meest gemaakte 0:00:30

3 meest gemaakte fouten uit waarom je jouw dieet niet volhoud. #shorts

Verbeter je squat 0:05:47

Verbeter je squat met deze 5 aandachtspunten

Squat: hoe doe 0:05:36

Squat: hoe doe je een goede squat en waarom is deze oefening zo belangrijk?

FIX jouw SQUAT: 0:15:41

FIX jouw SQUAT: 5 stappen voor de perfecte techniek

WAAR MOET IK 0:03:23

WAAR MOET IK OP LETTEN TIJDENS DE SQUAT?

Diepe squat = 0:00:56

Diepe squat = een MUST voor spieropbouw?

Gymhack voor extra 0:00:57

Gymhack voor extra diep kunnen zakken bij de Hack-Squat Machine

Gewichthefschoenen: wat zijn 0:05:55

Gewichthefschoenen: wat zijn de voordelen bij de squat?

Squat Uitleg & 0:05:12

Squat Uitleg & Tips

Squat posities: vind 0:03:37

Squat posities: vind jouw ideale squat breedte en diepte aan de hand van deze tests.

Ik ben slecht 0:00:12

Ik ben slecht in de squat, dus... #shorts

Hoe moet je 0:22:32

Hoe moet je SQUATTEN? Jordi Snijders - Strength Academy

De 3 meest 0:06:46

De 3 meest gemaakte fouten bij squatten met knieklachten

Squat jacks workout 0:00:06

Squat jacks workout uitleg by Fitlady

DE BESTE MANIER 0:02:13

DE BESTE MANIER OM TE SQUATTEN

De ideale squat 0:01:46

De ideale squat breedte: bepaal je squatbreedte en voetenstand aan de hand van jouw lichaam

Zo krijg je 0:05:34

Zo krijg je een STERKE Squat! (Kies de juiste schoenen)

Комментарии
Автор

Verdient wel meer subs en views ! Erg informatief

victormeekel
Автор

Ik kan zeg maar het gewicht niet op mijn hakken leggen, heeft dat ook te maken met de rekking in je kuit? Ik kan mijn hielen ook niet uit mijzelf naar beneden trekken.

jasmijnresink
Автор

Leuke video ik kan vandaag niet sporten;(
omdat me trainer willem ziek is ik vind het leuker omte sporten
met iemand anders ik vind je videos zo leuk maar ik snap niet
dat ik weinig meldingen krijg?? ga zeker zo doorr🤙💪🏻💪🏻

KwijzerPsk