Bu Videoyu İzledikten Sonra Bir Daha SİGARA İÇMEYECEKSİNİZ - Stoacılık ile SİGARA NASIL BIRAKILIR?

Bu video, sigara bağımlılığının sadece fiziksel bir alışkanlık olmadığını, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal bir esaret olduğunu anlamamıza yardımcı oluyor. Sigara içmenin zararları sadece bedenle sınırlı kalmaz; zihnimizi ve irademizi de ele geçirir. Bu videoda, Stoacı filozofların bakış açısıyla sigaranın arkasındaki psikolojik ve duygusal tuzakları keşfedecek, bağımlılık döngüsünden kurtulmanın yollarını öğreneceksiniz. Marcus Aurelius, Epiktetos ve Seneca gibi Stoacı filozofların öğretileri ışığında sigara bağımlılığından özgürleşmek için zihinsel ve felsefi pratikler sunuluyor. Bu içerik, sigarayı bırakmak isteyenlere Stoacılığın sunduğu güçlü araçları tanıtmayı ve zihinsel bağımsızlığa giden yolda destek olmayı amaçlıyor. Bu video yalnızca sigarayı bırakmaya yönelik bir rehber değil, aynı zamanda kişinin iradesine ve içsel gücüne güvenmesini sağlayan derin bir felsefi yolculuktur.

00:00 Giriş
00:46 Sonuç ve İrade Üzerine Bir Hikâye
02:49 Sigaranın Tarihine ve Bugüne Bakış
04:05 Sigaranın Beynimizdeki Tuzağı ve Dopamin İlişkisi
05:23 Stoacılığın Bu Bağımlılıktan Kurtulmada Öğrettikleri
12:45 Sigara İçmenin Felsefi ve Zihinsel Etkileri
14:18 Bir: Duyguları Tanıma ve Karşılama
15:33 İki: Arzuları Dışarıdan Gözlemleme
16:31 Üç: Memento Mori
17:49 Dört: Aklın Yönetiminde Kalma Pratiği
18:47 Beş: Küçük Zaferler Kazanma
19:31 Altı: Sahte Tatminlerden Kaçınma - Gerçek Huzuru Arama
20:18 Yedi: Arzuları İkame Etme – Sağlıklı Alışkanlıklar Geliştirme

İzlediğiniz için teşekkür ederim.

►Kanalıma Abone Olun.💪

[stoacifilozof]

Sigara, görünüşte kısa süreli rahatlama sunan ama aslında zihnimizi ve ruhumuzu tutsak eden gizli bir zincirdir. Bu video, Stoacı felsefenin güçlü öğretileri ile size sigaranın ötesinde gerçek bir özgürlük yolculuğunu sunuyor. Marcus Aurelius’un da dediği gibi, 'Gerçek güç, arzularına hâkim olmaktan gelir.' Videomuzu beğendiyseniz, abone olarak veya katıl abonesi olarak bana destek olabilirsiniz. Bu yolculukta yalnız değilsiniz; bağımsızlığınıza giden adımları birlikte atabiliriz!

[Sade-mn]

Bugün 4.günümdeyım bundan sonraki yaşantımda inşaAllah sigarasız bir yaşamı seçiyorum ve olcak inanıyorum Allahın izni ile🤲

[emrullahkaskara]

Bugün sigaraya bırakıyorum bugün bana dua edin

[aliosman_yilmaz]

35 yıldır günde bir paket içiyorum. Artık zararları net belirmeye başladı.
4 gündür içmiyorum böyle videolar izleyerek moral bulmaya çalışıyorum.
Eğer bıraya gün gelirde 40 gün olmuş yazabilirsem başarmaya az kalmış olacaktır.

[mindfulness-vx]

Videonun kalitesi inanılmaz.
Fiyata döksen çok büyük bir fiyatla alabileceğin bilgileri ve bir çok şeyi ücretsiz aldık emeğine sağlık.

[EnesAkbaş-ng]

Ben iradeli biriyim, zihnim hakimim. Hayatımda beni geliştirecek şeyleri seçiyorum. Teşekkür ederim.

[kivanc.]

Dün gece saat 2de son sigarayı içtim ve bıraktım saatlerdir icmiyorum bu videolari tekrar tekrar izleyip nefret ettim sigaradan ve hic aramıyorum sadsce göğüs kafesimde bir boşluk var ve beni sürekli huzursuz ediyor kendimi baska şeylere odaklayıp geciştiriyorum ama ne zaman durulsam otursam basliyor tekrardan bir kac Güne geçeceğine inaniyorum ve kesinlikle bu doğru yoldan şaşmayıp devam edeceğim gururlu ve kararlı hissediyorum inaniyorum başaracağıma.

[bekirtozkoparan]

Sayenizde ciddi anlamda bırakma kararı aldım teşekkürler 👍

[yaseminaltun]

1987 den bugüne kadar içtim ve bıraktim Bugün tam 1 ay oldu mutluyum ❤🙏

[farukgunkaya]

harika bir bilgilendirme ve sigarayı defalarca bırakmama rağmen yine başladım ama bu sefer farklı olacak teşekkürler stoacı

[halilcirak]

Bugün 3. Günüm olacak İnşllah kendimi çok daha iyi hissediyorum. İradenize güvenin arkadaşlar 😊

[samimecelik]

Ben sigara ićmeyen biriyim..
İcenlere faydalı olacağinı düşündüğüm için paylasiyorum..
Çok güzel bir paylaşım teşekkür ederim..

[nryats]

22 Aralık 2024 saat 00:21
19 yıldır sigara içiyorum. Hayatımda bir defa bıraktım 2016 da 99 gün sürdü. Sebepsizce ve hiç canım istemiyorken kendimce sebep bulup tekrar başladık. Sağlık anlamında ciddi zararların habercisi fiziksel olarak kendini göstermeye başladı. Kaç zamandır aklımdaydı. Bu gece itibariyle bırakıyorum sigarayı. Allah yardımcım olsun….

[DEFTER]

17.11.2024 Özgür ve Kaliteli bir Hayata MERHABA.

[AbdullahTutar.]

Bu videoyla sigarayi bırakmaya karar verdim bana dua edin yaallah

[serkanodoglu]

Buraya su gun biraktim bugun biraktim diye yazan arkadaslar daha sonra gelip durum guncellemesi(pozitifte olsa, negatifte olsa)yapsaniz bizlerede izleyecegimiz yol adina bir projeksiyon olur.

[nihatsercansaltk]

Ben iradeli biriyim, zihnime hakimim. Hayatımda beni motive eden ve gelşltiren şeyleri tercih ediyorummm.

[LY_]

Ben iradeli biriyim, zihnime hakim olabiliyorum, arzularımın kölesi değilim, hayatımda bana zarar veren değil beni geliştiren şeyleri tercih ediyorum çünkü kendime saygı duyuyor ve ona iyi bakıyorum.

[mindfulness-vx]

Bize kattığın:
Sağlık, irade gücü, sonsuz özgürlük, özsevgi, farkındalık
Resmen hayatımıza olumlu anlamda yön verdin. Etkileyensin, etkiledin. 😍

[GuvenSahin-ucpx]

Bugun ayin 20 so ins birakiyorum bugunden itibaren Allahin yardimiyla umud edrrim