FONDOS EN BARRA - DESARROLLA PECTORALES Y TRÍCEPS / TÉCNICA DE LOS EJERCICIOS

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[seba]

Humilde, Sencillo, se basa en ciencia, explica a la perfección sin meter relleno innecesario, Sin duda uno de los mejores youtuber fitness en habla hispana. te banco fuerte man!!! Saludos desde Argentina

[arthurzavala]

Después de un mes y medio de entrenar por fin pude realizar mi primer fondo bien hecho, me alegré tanto que hasta llore de felicidad.

[marcosfrando]

Me acuerdo que del 2017 al 2019 no tenia banco para hacer press y todas mis series de pectoral eran solo de fondos lastrados, nunca se quedo atrás el pectoral y mejoro un montón, incluso cuando conseguí un banco pude levantar muchísimo peso en press sin haberlo echo hace años, unos de mis ejercicios favoritos los fondos. Buen vídeo Andrés!

[juliorengifo]

Excelente amigo, recuerdo ver tus videos hace años atrás, gran transformación. Tus palabras si se llevan a la práctica
Muchas gracias

[rv]

Prefiero los dips que el press banca ya que este último es muy técnico y si no lo haces correctamente te puedes lesionar el hombro o no activas el pectoral como debe ademas de que los dips generan más músculo en los triceps y en la parte inferior del pecho y para la parte alta un press de banca supino lo activa muy bien

[andriwmartinriverosguillen]

Hola, muchas gracias, me sirvió mucho tu video, buscaba contenido de esta calidad n.n

[lineekerfit]

Para mi el mejor ejercicio de pecho y tricep y uno de mis favoritos si te vuelves fuerte en el y controlas la técnica bienvenida esa gains 🔥

[damasokao]

Sube un video sobre la flexibilidad o los ejercicios de flexibilidad que dañan la zona lumbar

[alexisvikingos]

amo los fondos, . es mi ejercicio primordial en día de torso junto con dominadas con agarre ancho. y de verdad que este ejercicio ayuda mucho a desarrollar fuerza de empuje, también en hacer crecer los brazos 💪
buen video bro, saludos

[saulmartinez]

Muchas gracias por el video, gracias a él mi calidad de fondos mejoro significativamente

[juandiegorodriguez]

Wow, simplemente Wow. Que calidad más grande del video, es una locura, me encanta la forma en que explicas, la edición, los efectos. Es muy bueno, felicidades

[juliusberd]

Excelente, mejiraré mi rutina haciendolo de modo perfecto. Gracias.

[ELFRO]

GRACIAS LA EXPLICACIÓN MAS CLARA QUE PUDE ENCONTRAR SENCILLO Y DIRECTO

[zulmax]

Simplemente espectacular, justo lo que andaba buscando 🤓

[HombreNomada]

Genial gracias, tambien habia oido de que mas recto el torso enfoca mas el triceps, pero me ponia recto y me forzaba mas el hombro y no podia bajar tanto, mejor con leve inclinacion para todo y ya.

[quehagoaquiayuda]

Después de hacerlo mal durante 2 meses quizás, por fin creo que encontré la técnica XD una vez me corrigieron y me enseñaron, pero creo que lo seguía haciendo mal, ahora me quité bien la duda. Gracias!

[angeldeleonlopez]

Me gusta mucho hacer fondos, es un ejercicio muy bueno. Gracias por compartir información muy valiosa para progresar haciendo este ejercicio 👍👍👍👍💪💪💪💪

[guerrerofit]

I love fondos 👏🏽😁
Muchas gracias #NeoFit 💪🏽

[DANIELDUARTE-mxzl]

Gracias por subirlo yo era uno de los q más lo pedía!
Excelente trabajo! 💪

[renzocarhuas]

muy buena explicación, yo comenzó con ese ejercicio hace un par de días, comencé con 1, pase a tres y ahora 5, quisiera llegar a las 10 almenos en 1 mes