Аптечка в поход. Как укомплектовать?

Меня ждёт 30-дневная паломническая дорога по Французскому пути. Что я беру с собой из медикаментов. Что рекомендую собрать в аптечку.

Кроме всего выше сказанного:
+От расстройства, + от запора. Да, этого исключать также нельзя.
А с учётом, что я не знаю испанского языка и по маршруту аптеки не часто уж и будут встречаться, такие препараты лучше взять с собой.

Если есть желание поддержать проект:

Карта Моно 5375414111303524

Благодарю!

#аптечкавпоход #аптечкавдорогу #аптечка