6 señales de que estás DEMASIADO DEPRIMIDO para hacer nada

¿Te has preguntado alguna vez: “estoy deprimido o simplemente soy perezoso”? ¿Pasas todo el día sin hacer nada y aun así te sientes extremadamente agotado o agotada? ¿Te cuesta levantarte de la cama?
Muchas personas con depresión suelen pensar que simplemente son perezosas. Y es cierto que, a primera vista, la depresión y la pereza pueden parecerse, pero están muy lejos de ser lo mismo. Hemos hecho este vídeo para recordarte que estar deprimido no te hace perezoso ni malo. Así que vamos a profundizar en seis señales de que estás demasiado deprimido para hacer nada.

¿Hay alguien que crees que esté enamorado de ti? Saber que alguien se siente atraído por ti puede hacerte sentir bien contigo mismo, feliz. Y, naturalmente, querrás que esa atracción dure lo máximo posible, pero a veces puedes dejarte llevar y no darte cuenta de que estás cometiendo errores que están disminuyendo la atracción que siente esa persona por ti.
Así que, para ayudarte a ser más consciente de algunos de tus comportamientos, aquí tienes cinco errores que matan la atracción.

Disclaimer: Este vídeo es sólo para fines educativos. No tiene la intención de diagnosticar ninguna enfermedad ni avergonzar a nadie. Consulte con un especialista de salud mental si necesita ayuda.

🔶 // Atribuciones \\
Writer: Syazwana Amirah
Script Editor: Rida Batool
Script Manager: Kelly Soong
Animator: Ira Alifia
YouTube Manager: Cindy Cheong

REFERENCIAS:

✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:37 1. No puedes salir de ella
01:25 2. No logras animarte a ti mismo
02:21 3. Has perdido el interés por todo
03:04 4. No puedes funcionar como antes
03:40 5. Tu pereza no es provocada por nada
04:19 6. Tu pereza no es una elección

#depresión
#SapienciaPractica

[Sapienciapráctica]

¿Te encuentras hoy un poco mejor? 😊

✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:37 1. No puedes salir de ella
01:25 2. No logras animarte a ti mismo
02:21 3. Has perdido el interés por todo
03:04 4. No puedes funcionar como antes
03:40 5. Tu pereza no es provocada por nada
04:19 6. Tu pereza no es una elección

[luckygirl]

Siendo una persona con ya 7 meses en tratamiento puedo decir que es proceso muy dificil superar su depresión. Es algo más complejo porque tiene una raiz muy profunda e inconsciente. Eh tenido meses buenos, meses malos y meses muy malos. La medicacion se vuelve más seria a un punto que no debo dejar de tomarla un día porque sino viene los efecros secundarios a la semana. Aveces siento que me estanco que no podré superar todo esto, que siempre me sentire asi y es horrible. Solo los que tenemos depresión podemos entender todo esto y son muy valientes las personas que nos acompañan en este proceso.

[rogeruzcategui]

Justo estoy sintiendo en este momento que no hago nada y solo es pereza .. pero quizá o es eso o algo mas..

[colorxzico]

Este canal es el único lugar donde me siento segura

[yunki]

Llevo 3 años sintiendome así una vez le conté a un amigo como me sentía y me dijo: "tu lo que tienes es pereza y no haces nada y te justificas con eso" en ese momento me sentí mucho peor y sólo le dije "gracias tratare de salir de ahí entonces".
Por más que intente estar mejor no puedo y mis notas del cole van de mal en peor :(
Y no quiero decirle a mis padres porque seguro me dirán que es vagancia
Algun día no muy lejano no podre más y tal vez ahí se den cuenta que de verdad necesite ayuda y nadie me creyó :(

[elcrisitor.c]

Algo de algunas personas es que ni siquiera tienen a alguien con quién hablar y no solamente se sienten solos si no que lo están, y no tienen a alguien para hablar o quién lo ayude con lo que tiene en ese momento

[carlosuzcategui]

Agradezco enormemente por los múltiples vídeos acerca de la depresión que nos han traído ☺️🙏. Nunca pasado por un cuadro depresivo, a lo sumo he llegado a la tristeza y decaimiento temporal; pero admito que su contenido me ha permitido tener una visión más completa sobre dicho cuadro clínico.

Le voy a recomendar este y otros canales que exponen este tema, a varios de mis amigos que desgraciadamente cargan con éste mal.

Les exportó a que continúen con su noble labor como divulgadores de información 🤠. Su información es muy útil 👍💯

[Emilc]

Cada parte del vídeo me identifica y esque tengo todo eso y mucho mas, siento que ni siquiera estoy viviendo, estoy tan cansado que simplemente imagino un mundo donde no esté así

[BelleCherry]

Desde que estoy en la universidad mi ciclo del sueño ha mejorado porque me levanto temprano y llego tarde, antes de entrar la universidad pensaba que mis problemas se iban a solucionar, que ya no iba a ser una inútil y una fracasada, al inicio si me sentía feliz, pero ignoraba los días en los que me sentía mal y vacía por estar concentrada en la U, no niego que la U me ha ayudado a distraer la mente, sino estuviese llorando y haciendo cutting todos los días, pero ni tanto, porque al final pienso "de que me sirve hacer eso? Prefiero dormir y olvidarme de todo".
El semestre pasado lo inicié emocionada y lo terminé sin ganas, no le veía el sentido a darla toda ni nada. Este semestre inicié igual, sin ganas de nada, cuando estoy en la U si o si tengo que estar encima de un amigo mio para no sentirme sola y reír para olvidarme de mis problemas, y cuando llego a la casa me siento más solitaria porque no puedo hablar con nadie de la casa por hacer tareas o por poder descansar. A veces si me dan mis arranques de querer estar sola pero me da miedo estarlo y recordar mis problemas, porque cuando estoy sola me siento vacía, apática y desanimada, hasta me vienen pensamientos que me duelen, como lo del ser una fracasada y una molestia para los demás. Incluso estando con mis amigos me vienen esos pensamientos y quiero salir corriendo para no ser una molestia para ellos y no lo hago por no querer estar sola, me dan hasta ganas de llorar, pero no me gusta llorar, siento que ya no puedo.
Independientemente de si saco una buena o mala nota ninguna me provoca nada, y si me lo provocan es por un breve corto de tiempo porque no me llena. Mi cerebro me dice que debo estudiar y esforzarme más, pero por más que quiera simplemente siento que no puedo o no tengo las energías.
Después de ver varios videos de este canal acerca de la depresión me di cuenta de varias cosas, y es que la más mínima decisión que tengo que tomar no puedo hacerlo, incluso si me quiero comprar un dulce lo pienso varias veces y hasta le pregunto desesperadamente a mis amigos que debo hacer porque siento que no puedo tomar le decisión. Además, yo siempre tengo los músculos del cuerpo tensionados, sobretodo eb los hombros, y no sabia que eso era un signo de la depresión.
Lo peor es la presión que siento tanto por parte mía como por los demás, porque tengo un tío que me paga los semestres, y siento que no me puedo tirar ninguna materia para no decepcionarlo o que decida no ayudarme más, también porque no quiero que mi familia piense que soy un fracaso, porque todos mis primos ganaron sus carreras, y no quiero decepcionar a mis padres, ellos se sacrifican para poder darme la comida y pasajes, quiero darles una vejez digna y me da miedo no lograrlo por inútil.
Pero saben, fue bueno desahogarse en este comentario que nadie va a leer.
PD: Había olvidado que cuando era una adolescente joven, amaba dibujar, me daba una alegría que no puedo expresar con palabras, al igual que el anime, pero dejé de dibujar porque no tenía los ánimos y cuando lo hacía sentía que era tedioso hacerlo, en cuanto al anime este lo dejé de ver con los años, extraño el anime pero me pasa lo mismo que con el dibujo, no tengo ánimos para verlo y cuando lo veo se me hace tedioso seguir el hilo.
Hasta me olvido de tomar agua xD

[jasonbethancourt]

hace un año atrás rompí con mi mejor amiga, es y fue la decisión mas difícil que tome, desde entonces me siento tan.. vacío, y meses después encontré estos videos, no soy una persona que me permita llorar, pero cada que veo estos videos, no puedo evitar soltar lagrimas, con esto trato de hacerme ver, que no todo es tan malo como parece.

pd: ella ha vuelto a buscarme para hablarme, pero me siento tan mal y a la vez tan bien es el sentimiento que sabes que necesitas, pero a la vez sientes que si das paso, todo se va a volver a repetir (y si, yo fui el que lo arruino todo)

[crystalkawaiistar]

sinceramente, me siento asi deade mis 15 años (tengo 22) hoy en dia no tengo trabajo, me cuesta ayudar a mis padres en laa tareas de la casa...eh tratado de hablarlo con ellos una vez y solo recuerdo que me han dicho que mi "depresion" es una excusa para evitar la realidad...y digo han insistido tanto con eso que hasta ya eh llegado a pensar que mis problemas son una mierda comparado a los de ellos y los de otras personas...y que efectivamente solo soy una floja de primera

[aby]

Os doy las gracias por vuestros vídeos, me están sirviendo de mucha ayuda. Es difícil, muy difícil el día a día.

[chanfranskz]

Hace mucho que deje de tener tratamiento y ahora volví a tener una recaída fuerte, no tengo energía nisiquiera para levantarme o hacer las cosas cotidianas, no tengo ganas de hacer prácticamente nada y aunque no hago nada siempre me siento agotada espero algún día tener tratamiento y poder estar bien.

[who]

Me pasa todo eso y mi familia, aunque intenta entenderme, no lo logra. Lo que siempre me dicen es que me ponga las pilas, que no se nota que me esfuerce, que de qué estoy cansado y que me mandarán a trabajar, que soy vago, que así entenderé el valor del esfuerzo, de levantarse a diario, pero ni a la escuela puedo ir. Me he alejado de todos mis amigos, de mis juegos y actividades favoritas y ahora intento mantener una dieta baja en calorías, hacer ejercicio e ir un pequeño trabajo que me da mi abuelo, pero me es inevitable recaer. Siento como si estuviera tirando de una soga atada a una roca que está a punto de caer a un precipicio y ya no aguanto mas. Lo único que pienso es que si soy incapaz de hacer aunque sea algo mínimo nunca podré ser un adulto funcional, no podré vivir bien y solo consumiré los recursos de las personas a mi alrededor, por lo que es mejor que muera. No puedo ir a terapia, encontrar un buen psicólogo es complicado y no tenemos dinero para una sesión, ni tampoco tienen tiempo para conseguirme un psicólogo gratuito y yo no tengo ganas ni fuerzas de buscarlo. Mi madre también me ha amenazado con que se matará si me muero, y si lo hace no tengo a quien dejarle mis perritos. La única alternativa es esforzarme aún más, pero llevo intentándolo 5 años, ya no aguanto.

[danielcastilla]

Nunca es demasiado tristeza o sufrimiento como para moverte eso tú lo eliges ánimos personitas lindas yo creo en ustedes :3

[Poetaefimero]

Yo me considero buena persona sinceramente pero esque ni siquiera tengo amigos solo conocidos que me los cruzó y hablamos ese ratito de 5 minutos.. Por eso se me hace difícil conversar con alguien mis problemas mis inquietudes ect... Pero bueno estoy aprendiendo a mantener el corazón apagado y seguiré mis objetivos. Ahora mismo me estoy sacando el permiso de conducir para salir más por ciudades. Aunque siempre he sido alguien solitario soy positivo aunque soy consciente de que la soledad mata.. Saludos buen video 🤙🏾🇪🇸💕

[davidvalencia]

Y no se porqué carajos un no es autodidacta en estos casos 😩 eso sí es de lo peor pero animo, los cambios existen 💪😤

[emi]

Escribí, lo borre y lo volví a escribir.
Para decirles a las personas que no parecen no juzguen a sus seres queridos, eso lo único que va hacer es que se sientan más culpables por no ser mejor.
Ya te sentis como un estorbo, encarcelado en tu cuerpo y tu mente.
No hagas que piense que no tiene solución, acompañalo, es una enfermedad mental una que te mata lentamente con los pensamientos y con las de gana de que ya no te llame nada.
Es una enfermedad que puede llegar a ser terminal.

[kakuzuvlc]

Al fin alguien que dice las cosas como son, gracias 👌

[isaacdeJ]

A pricnipios de este mes me dejo mi novia pero fui capaz de levantarme y sacarme animos para salir de mi zona de confort. Sali, hice actividades fisicas, me dediqué mas a mis estudios... Pero hace dos semanas me escribió y desde entonces estoy horrible. Era como que lo había superado ya, que estaba en muy buen momento y me veía en muy alta autoestima y de repente todo se me hizo pedazos. Lo he intentado todo, pero desde ese dia apenas voy a clase, estoy dejando mis estudios, me es muy dificil salir con gente o volver a la rutina del ejercicio, y encima tengo una enfermedad cronica intestinal que ahora esta más activa. Es como si justo cuando estaba asomando la cabeza fuera del agua me la hubieran cogido con los brazos y trataran de ahogarme de todas las maneras. De verdad que quiero salir de esta situación pero ¿como?
Definitivamente yo solo he sido totalmente incapaz de hacerlo