Тренировка на все тело дома + кардио / Сжечь 500, 600, 700 калорий

Всем привет!

Это интенсивная функциональная тренировка без инвентаря для похудения и укрепления мышц: пресс, ягодицы, ноги, руки, спина :) За эту тренировку вы сможете сжечь 500 - 700 калорий. Это уникальная тренировка, в ней нет повторений упражнений! Так же включена разминка и растяжка!

Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Спасибо за просмотр!

[oldrichwitch]

до этой трени делала у Ксении все силовые с весом. Думала: "Пфф, это кардио, наверное, легкотня". Еле дотянула, не могла остановится только из-за гложившего незакрытого гештальта, под конец вся взмокла и думала, что начался Паркинсон - трясло как берёзку в ураган. Теперь это треня разгрузочного дня раз в неделю, больше не потяну))) Спасибо за ваши трени! Лучший канал!

[KaterynaTsimmer]

Идеально💕то, что я искала. Разминка, интенсив, кардио, заминка, подходящая музыка, время, следующее упражнение. Ну всё идеально!!!!и девушка приятная!Огромное спасибо от моего будущего пресса😅

[maftunaxuruboeva]

До конца не могу только до 45 минут.Жара, напряжение пресс вообще идеально 😉

[mashakotystova]

Вот это тренировка, еле дожила до конца, а думала, что я спортивная) спасибо)

[svetlanafedorova]

Прекрасная тренировка, спасибо за хорошее настроение, все ваши тренировки перепробую! Делала с утяжелителями на ногах по 2 кг. Супер!!! Музыка не напрягает и без текста

[rsnina]

Замечательная тренировка, всё проработано, "до" и "после" не сравнить. Спасибо!

[bickert_art]

Спасибо от всей души и всего тела!!! Такая суперская ❤❤❤❤❤❤❤

[Катя-хгй]

Какое счастье, что я нашла ваш канал! Каждая тренировка просто 🔥 спасибо

[ХозяйкаМГ]

Очень хорошая тренировка. Никакой болтовни, только дело. И музыка приятная.

[ЕВгениЯЕВгениЯЧ]

Я жива. Спасибо за тренировку! Вы просто монстр в хорошем смысле😂

[Олеся-ъус]

Отличная тренировка!!! Болит все тело!

[ИсцеляющиемедитацииЕленаМирошн]

Это просто Бомба! Тренировка самая лучшая, что я встречала на просторах интернета! После тренировки мышцы просто визжать от восторга.😃🙏Благодарю за ваш труд!

[АнастасияСтремительная]

Спасибо Вам огромное!!! Идеально подобранные тренировки для всего тела!!! Будьте здоровы! С уважением, Анастасия Стремительная

[nastya.todorova]

То, что нужно после новогоднего застолья!))

[НинаВестов]

Спасибо спасибо, очень крутая треня! 😍💖

[ОксанаТомилина-бт]

Тренировка супер, ни с чем не сравнить. Всё в ней есть, классно. 💥💥💥

[ВикаПримак-сы]

Огонь 🔥🔥🔥 тренировка чуть не сдохла блин🤣 хоть я давно занимаюсь но это просто жесть спасибо большое за тренировку

[Elena-D]

Благодарю, тренировка супер горячая🔥🔥🔥🔥🔥

[zhizhupauk]

Понравилось, хотелось бы побольше нагрузки на руки! Спасибо!

[НелляБяхова-лж]

Отличные тренировки, но почему так мало?) может какой нибудь марафон для похудения?!!!😊 я бы с удовольствием поучаствовала🎉🎉🎉